Wie behandelt man Seitenstechen mit Akupunktur?

Seitenstechen ist eines der häufigsten körperlichen Probleme im Leben. Manchmal wird es durch zu heftiges Laufen verursacht. Da die Atmung ungleichmäßig ist, verursacht es Muskelkrämpfe und Schmerzen. Natürlich kann Seitenstechen manchmal auch andere Ursachen haben und muss dann wirksam gelindert werden, da sich der Patient sonst sehr unwohl fühlt. Wie also behandelt man Seitenstechen mit Akupunktur?

Seitenstechen wird auch als akuter Brust- und Rippenschmerz bezeichnet. Die Ursache für „Seitenstechen“ ist unzureichendes oder fehlendes Aufwärmen vor körperlicher Anstrengung. Bei körperlicher Anstrengung geraten die Muskeln in einen Spannungszustand, während die inneren Organe zu träge sind, um sich sofort zu bewegen und die für die Muskelaktivität benötigten Nährstoffe und Sauerstoff zu liefern, was zu Verspannungen und Krämpfen der Atemmuskulatur führt. Oder wenn der Sauerstoffbedarf des Körpers steigt, kann falsches Atmen, das nur die Atemfrequenz beschleunigt, aber die Atmung flacher macht, ebenfalls zu Verspannungen der Atemmuskulatur und zu Krämpfen führen.

Die Behandlung von Seitenstechen ist:

1. Ändern Sie die flache Atmung in eine tiefere Atmung, atmen Sie langsam und tief aus und atmen Sie kräftig aus. Auf diese Weise können Sie eine große Menge Luft einatmen, um den Sauerstoffbedarf während des Trainings zu decken, Ihre Atemmuskulatur zu entspannen und Schmerzen zu beseitigen.

2. Passe deinen Atemrhythmus an und stimme ihn auf deine Lauffrequenz ab, sodass du alle zwei Schritte oder alle drei Schritte ein- und ausatmen kannst.

3. Wenn die Schmerzen durch die oben genannten Methoden nicht gelindert werden können, atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem an, klopfen Sie auf die schmerzenden Stellen auf beiden Seiten der Brust oder unter den Rippen und atmen Sie dann langsam und tief ein. Wiederholen Sie dies mehrmals, um die Atemmuskulatur allmählich zu entspannen und Krämpfe zu lindern.

4. Die Massagetherapie hat eine gute Wirkung bei der Behandlung von Seitenstechen und ist für Patienten mit leichten Symptomen geeignet.

5. Arbeiten Sie mit der Akupunkturbehandlung der traditionellen chinesischen Medizin zusammen und führen Sie Akupunkturstimulationstechniken an den schmerzenden Punkten (Ashi-Punkten) durch.

6. Lokale Blockadetherapie. Einmal wöchentlich, dreimal als Kur.