Ist es gut, lange kalt zu duschen?

Im Leben badet fast jeder gern, denn ein Bad macht den Körper nicht nur sauberer, sondern vertreibt auch die Müdigkeit des Körpers. Nach einem Bad gut zu schlafen ist einfach zu angenehm. Im wirklichen Leben baden manche Menschen jedoch anders. Während andere heißes Wasser benutzen, benutzen sie kaltes Wasser. Ist es aus medizinischer Sicht also sinnvoll, über längere Zeit kalt zu duschen?

Vorteile einer kalten Dusche:

Es kann zu nervöser Erregung führen und Sie werden sich nach dem Baden erfrischt und klar im Kopf fühlen.

Regelmäßige kalte Bäder können die Immunität stärken, die menschliche Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen.

Regelmäßiges kaltes Duschen hat eine gute therapeutische Wirkung auf Patienten, die an Gastroptetose, trockenem Stuhl, Gastritis usw. leiden.

Wer häufig kalt duscht, kann Erkältungen und Mandelentzündungen wirksam vorbeugen sowie Gefäßverkalkung, Bronchitis und Lungenentzündung vorbeugen und behandeln.

Diese Menschen sind nicht für kalte Duschen geeignet

Patienten mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Sobald die Haut mit kaltem Wasser in Berührung kommt, kommt es zu einer Verhärtung und Verengung der Blutgefäße und es strömt viel Blut zurück zum Herzen, was den ohnehin schon hohen Blutdruck noch weiter in die Höhe treibt. Darüber hinaus führt der erhöhte Blutrückfluss zum Herzen zur Ausschüttung von Adrenalin, was die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht. Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen können einer solchen Tortur möglicherweise nicht standhalten.

Frauen sollten lieber nicht kalt duschen.

Im Allgemeinen können sich Frauen schlechter an Temperaturschwankungen anpassen und reagieren empfindlicher auf Kältereize, die leicht zu einer Beeinträchtigung der normalen endokrinen Regulierung führen können. Insbesondere während der Menstruation, Stillzeit, Schwangerschaft usw. sollten Sie nicht kalt duschen, da Sie sonst leicht unter einer Reihe von Problemen leiden, wie beispielsweise unregelmäßiger Menstruation, Amenorrhoe, Bauchschmerzen, Vaginitis, entzündlichen Erkrankungen des Beckens usw.

Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach anstrengender körperlicher Betätigung oder nach dem Trinken eine kalte Dusche zu nehmen.