So behandeln Sie ein Hormonungleichgewicht

Hormone werden allgemein als „Hormone“ bezeichnet und in männliche und weibliche Hormone unterteilt. Beide werden vom menschlichen endokrinen System abgesondert und können eine Rolle bei der Regulierung des physiologischen Gleichgewichts spielen. Nachdem die Drüsen im menschlichen Körper Hormone abgesondert haben, werden sie durch Körperflüssigkeiten und Blut über das Kreislaufsystem zu verschiedenen Organen transportiert, um Wirkungen zu erzielen. Wenn die Hormone einmal aus dem Gleichgewicht geraten, sind die Folgen daher sehr offensichtlich und schwerwiegend.

Hormonelle Ungleichgewichte führen häufig zu endokrinen Störungen. Sowohl Männer als auch Frauen leiden unter den Symptomen, und die Auswirkungen auf Frauen sind besonders ausgeprägt. Da es sich um ein Ungleichgewicht handelt, muss es ausgeglichen werden. In der traditionellen chinesischen Medizin wird das Hormonungleichgewicht in Yin-Mangel und Yang-Mangel unterteilt. Die traditionelle chinesische Medizin betont, dass Medizin und Nahrung denselben Ursprung haben und die inneren Organe des Menschen ein organisches Ganzes bilden. Wenn Sie also ein hormonelles Ungleichgewicht regulieren möchten, müssen Sie an der täglichen Ernährung der Menschen arbeiten.

Sie müssen mehr Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C und Vitamin E sind. In der traditionellen chinesischen Medizin werden Nahrungsmittel entsprechend ihrer Farbe in gelbe, schwarze und grüne Nahrungsmittel unterteilt, um die Funktion verschiedener Organe des Körpers zu regulieren und dadurch eine Gesamtregulierung des menschlichen Körpers zu erreichen. Unter anderem können gelbe Lebensmittel die Magen-Darm-Funktion verbessern, die Verdauung unterstützen, die Vitalität wiederherstellen, den Gedächtnisverlust verlangsamen und haben eine starke milzstärkende Wirkung.

Zu den gelben Lebensmitteln zählen vor allem Bananen, Zitronen, Kürbisse, Mais und Tofu. Schwarze Nahrung ist sehr wohltuend für Nieren, Blase, Knochen usw. Sie hat einen großen Einfluss auf die Funktion des Fortpflanzungssystems, fördert den Stoffwechsel und unterstützt die Diurese und Entgiftung. Zu den schwarzen Lebensmitteln zählen vor allem schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, Pilze und Meeresfrüchte wie Schalentiere. Sie können die Immunität des Körpers stärken, die hämatopoetische Funktion verbessern und das endokrine System stimulieren.

Grünes Essen hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung auf die Leber, kann das Zellwachstum fördern und das Auftreten von Brustkrebs verringern. Zu den grünen Lebensmitteln zählen Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Sellerie und Lauch. Mehr Gemüse zu essen kann das Problem der Verstopfung wirksam lösen. Solange gelbe, schwarze und grüne Lebensmittel in der richtigen Kombination gegessen werden, können sie eine gute Rolle bei der Regulierung hormoneller Ungleichgewichte spielen und gleichzeitig den Schlaf sicherstellen.