Erhöhte Harnsäure im Blut

Wie wir alle wissen, ist Harnsäure eines der Abfallprodukte des Stoffwechsels unseres Körpers. Unter normalen Umständen bleibt die Harnsäurekonzentration in unserem Blut immer im Normbereich. Wenn der Harnsäurespiegel im Blut jedoch plötzlich ansteigt, ist dies äußerst schädlich für unseren Körper. Es kann nicht nur leicht zu Krankheiten wie Schlaganfällen führen, sondern auch zum Auftreten einiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Worauf sollten wir also bei erhöhter Harnsäure im Blut in unserer täglichen Ernährung achten?

Tatsächlich kann der Schaden, den ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut unserem Körper zufügt, nicht ignoriert werden. Wenn die Harnsäurekonzentration den Normalbereich um ein Dutzend Mal überschritten hat, sollten rechtzeitig bestimmte Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden, da sonst das Leben in Gefahr sein kann. Folgendes sollten Sie beachten, wenn Ihr Harnsäurespiegel im Blut erhöht ist.

Normale Harnsäure im Blut

Für Männer: 237,9–356,9 μmol/l (4–6 mg/dl), für Frauen: 178,4–297,4 μmol (3–5 mg/dl). Das Hauptsymptom einer Hyperurikämie-Nephropathie ist ein hoher Harnsäurespiegel im Blut. Klinisch kann eine Hyperurikämie erst diagnostiziert werden, wenn der Harnsäurespiegel im Blut 390 Mikromol/l übersteigt. Wenn der Harnsäurespiegel im Blut 420 Mikromol/Liter übersteigt, ist eine Hyperurikämie bereits sehr deutlich. Wenn zu diesem Zeitpunkt keine bestimmten Maßnahmen ergriffen werden, kann dies leicht zu einem Gichtanfall führen. Klinische Daten zeigen, dass der Harnsäurespiegel der meisten Gichtpatienten über 420 Mikromol/Liter liegt.

Vorsichtsmaßnahmen bei erhöhtem Harnsäurespiegel

Bei der Behandlung eines erhöhten Harnsäurespiegels im Blut sollte neben der Anwendung von harnsäuresenkenden Medikamenten auch auf folgende Aspekte geachtet werden:

1. Versuchen Sie, Ihr Körpergewicht im Idealbereich zu halten. Wenn Sie abnehmen müssen, tun Sie dies langsam, denn ein schneller Gewichtsverlust führt zu einem schnelleren Gewebeabbau, was wiederum zur Produktion einer großen Menge Harnsäure führt.

2. Die Ernährung sollte überwiegend vegetarisch sein, möglichst wenig tierische Öle zu sich nehmen und häufiger Dampf-, Koch- und Kaltmischverfahren anwenden.

3. Wählen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B1 und Vitamin C sind, wie Reis, Nudeln, Milch, Eier, Obst und verschiedene Pflanzenöle.

4. Kontrollieren Sie streng die Aufnahme von Innereien, Fischhaut und Meeresfrüchten, getrockneten Bohnen und Nüssen, verschiedenen Brühen und einigen Gemüsesorten (Gras, Sellerie, Blumenkohl, Spinat) usw.

5. Trinken Sie mehr Wasser, denn ausreichend Wasser kann dazu beitragen, dass Harnsäure reibungslos ausgeschieden wird. Trinken Sie weniger Alkohol, da Alkohol im menschlichen Körper zu Milchsäure verstoffwechselt wird, was die Ausscheidung von Harnsäure beeinträchtigt.

Über die Vorsichtsmaßnahmen bei erhöhtem Harnsäurespiegel im Blut weiß jeder bereits Bescheid. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf und arbeiten Sie mit ihm zusammen, um die regelmäßige Einnahme von Medikamenten zur Behandlung erhöhter Harnsäurewerte im Blut zu gewährleisten. In Bezug auf die tägliche Ernährung müssen Sie leichte Kost zu sich nehmen. Am besten essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. Darüber hinaus sollten Sie am besten weniger Meeresfrüchte, Innereien usw. essen. Darüber hinaus sollten Sie auch darauf achten, mehr Wasser zu trinken.