8 Akupunktmassagetechniken zur Linderung kleinerer Körperbeschwerden

Die typischen Bauchschmerzen bei einer akuten Blinddarmentzündung beginnen im Oberbauch. Nach etwa 6–8 Stunden oder mehr als zehn Stunden wandern die Schmerzen allmählich nach unten und fixieren sich schließlich im rechten Unterbauch. Bei einer Blinddarmentzündung können Sie zur Schmerzlinderung auf den „Blinddarmpunkt“ drücken. Der „Appendix Point“ befindet sich an der Vorderseite der Wade, fünf Daumenbreiten unterhalb der Unterkante der Kniescheibe des Kniegelenks und eine Mittelfingerbreite an der Außenseite des Wadenbeins.

1. Steifer Nacken

Die Ursache für einen steifen Nacken ist meist eine falsche Schlafhaltung in der Nacht oder kalter Wind im Nacken. Patienten wachen häufig mit der Feststellung auf, dass ihr Nacken schmerzt und sie ihn nicht drehen können. Zu diesem Zeitpunkt kann eine einfache Massage des entsprechenden „Nackensteifheitspunkts“ den Schmerz lindern. Der „Nackensteifheitspunkt“ liegt zwischen den Mittelhandknochen gegenüber von Mittelfinger und Zeigefinger auf dem Handrücken, einen halben Daumen breit über dem Grundgelenk. Verwenden Sie die Seite Ihres Zeige- oder Mittelfingers, um vor und zurück zu drücken.

2. Lendenzerrung

Eine Lendenzerrung wird in der Medizin als akute Lendenzerrung bezeichnet und wird meist durch eine Schädigung des Weichgewebes aufgrund übermäßiger Krafteinwirkung, übermäßiger Aktivität, äußerer Krafteinwirkung usw. verursacht. Bei einer Rückenzerrung kann eine Massage des „unteren Rückenschmerzpunkts“ sehr wirksam sein. Der „Kreuzschmerzpunkt“ liegt zwischen Zeige- und Mittelfinger sowie zwischen Ring- und kleinem Finger auf dem Handrücken, in der Mitte zwischen der Handgelenksquerlinie und dem Grundgelenk, mit zwei Punkten auf einer Seite, also insgesamt vier Punkten links und rechts. Nach einer Verstauchung der Taille können Sie diese vier Akupunkturpunkte abwechselnd drücken.

3. Akute Cholezystitis

Die typische Manifestation einer akuten Cholezystitis sind Koliken im rechten Oberbauch nach dem Verzehr fettiger Speisen, die sich zeitweise verschlimmern und oft von Schmerzen in der rechten Schulter und im Rücken, Übelkeit, Erbrechen, Fieber und Schüttelfrost sowie in schweren Fällen von Ganzkörpergelbsucht begleitet werden. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Punkt „Gallenblase“ drücken, um die Schmerzen zu lindern. Unterhalb des Kniegelenks ist an der Außenseite der Wade eine Vorwölbung zu spüren. Zwei Daumenbreit unterhalb der Vertiefung unter diesem Punkt liegt der „Gallenblasenpunkt“.

4. Akute Blinddarmentzündung

Die typischen Bauchschmerzen bei einer akuten Blinddarmentzündung beginnen im Oberbauch, unter dem Schwertfortsatz oder rund um den Nabel. Nach etwa 6-8 Stunden oder mehr als zehn Stunden wandern die Bauchschmerzen allmählich nach unten und fixieren sich schließlich im rechten Unterbauch. Nach der Behebung der Bauchschmerzen können die Schmerzen an der ursprünglichen Entstehungsstelle deutlich reduziert werden oder sogar verschwinden. Bei einer Blinddarmentzündung können Sie zur Schmerzlinderung auf den „Blinddarmpunkt“ drücken. Der „Appendix Point“ befindet sich auf der Vorderseite der Wade, fünf Daumenbreiten unterhalb der Unterkante der Kniescheibe des Kniegelenks und eine Mittelfingerbreite an der Außenseite des Wadenbeins.

5. Drücken Sie den Akupunkturpunkt Yongquan

Wesentliche Punkte der Aktion: Den linken Fuß auf das rechte Knie legen, mit dem rechten Daumen den linken Yongquan-Punkt drücken und beide Füße abwechselnd jeweils mehr als 5 Minuten lang massieren und reiben, bis sie warm sind.

Methode zum Auffinden des Akupunkturpunkts: Beugen Sie die fünf Zehen nach oben und suchen Sie die Vertiefung in der Mitte der Vorderseite der Fußsohle (das vordere Drittel der Mittellinie der Sohle).

Funktion: Durch das Massieren dieses gesundheitserhaltenden Akupunkturpunkts können verschiedene Krankheiten vorgebeugt und behandelt werden, insbesondere Altersasthma, Schmerzen in Taille und Beinen, Verstopfung und andere Krankheiten. „Die Niere entspringt am Akupunkturpunkt Yongquan, der sich in der Mitte des Fußes befindet.“ Der Akupunkturpunkt Yongquan ist einer der wichtigsten Akupunkturpunkte im Körper.

6. Drücken Sie den Hegu-Punkt

Wichtige Punkte der Aktion: Öffnen Sie den Daumen einer Hand, strecken Sie die Basis der Handfläche und drücken und kneten Sie den Akupunkturpunkt mit dem Daumen der anderen Hand. Wechseln Sie 1 bis 2 Minuten lang zwischen den beiden Händen.

Methode zum Auffinden des Akupunkturpunkts: Öffnen Sie Daumen und Zeigefinger, spannen Sie die Daumenbasis an, drücken Sie die Querlinie des Daumengelenks der anderen Hand auf die Daumenbasis, beugen Sie das Daumengelenk nach vorne und die Vertiefung, in die die Daumenspitze zeigt, ist der Akupunkturpunkt.

Wirkung: Das Massieren dieses gesundheitserhaltenden Akupunkturpunkts fördert die Menstruation und lindert Schmerzen, lindert äußere Symptome und vertreibt Hitze, belebt den Geist und vertreibt Wind. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Erkrankungen des Kopfes, des Gesichts und der fünf Sinnesorgane verwendet und ist besonders wirksam bei der Behandlung von Zahnschmerzen.

7. Tippen Sie auf den Akupunkturpunkt Laogong

Wichtige Punkte der Aktion: Machen Sie mit einer Hand eine Faust und tippen Sie mit dem Qugu-Punkt 16 Mal auf den Laogong-Punkt der anderen Hand, wechseln Sie dann die Hand und tippen Sie 16 Mal darauf.

So finden Sie den Akupunkturpunkt: Ballen Sie eine Faust und drücken Sie mit Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleinem Finger leicht auf die Handfläche. Der Akupunkturpunkt liegt zwischen Mittelfinger und Ringfinger.

Funktion: Durch das Massieren dieses gesundheitserhaltenden Akupunkturpunkts kann Hitze abgebaut und Feuer gereinigt, der Geist geöffnet und die Seele belebt, Reizbarkeit gelindert und durch übermäßiges Herzfeuer verursachte Mundgeschwüre sowie psychische Erkrankungen behandelt werden.