Was tun, wenn Sie Asthma haben?

Ich bin schon nach weniger als zwei Runden außer Atem. Wenn ich die Treppe hinaufgehe, muss ich auf halbem Weg eine Pause einlegen. Normalerweise bin ich körperlich schwach und bin schon bei geringer Anstrengung außer Atem. Man kann sagen, dass dies, wenn es über einen längeren Zeitraum so weitergeht, dem Leben und der Arbeit der Menschen großen Schaden zufügen wird. Es gibt tatsächlich viele Gründe für Asthma, wie z. B. mangelnde Bewegung oder andere Atemwegserkrankungen.

Handelt es sich um eine Atemwegserkrankung, ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich, um Komplikationen zu vermeiden. Natürlich gibt es viele Ursachen für Asthma. Wie können wir es also lindern und den Schaden minimieren?

Verbessern Sie Ihr Wohnklima und vermeiden Sie Hausstaubmilben

1. Teppiche im Haus sind die Orte, an denen sich Hausstaubmilben und Bakterien am wahrscheinlichsten vermehren. Wenn sie nicht entfernt werden können, sollten sie regelmäßig mit Mitteln gegen Milben eingesprüht werden.

2. Betten sollten möglichst aus Holz oder Metall bestehen und es sollten keine Tierdecken, Tagesdecken oder Steppdecken auf dem Bett verwendet werden.

3. Vermeiden Sie schwere Stoffvorhänge und verwenden Sie stattdessen Jalousien oder Kunststoffpaneele.

4. Verwenden Sie Holz- oder Kunststoffprodukte anstelle von Polstermöbeln.

5. Luftentfeuchter und Klimaanlagen sollten in Innenräumen verwendet werden, um hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit zu vermeiden.

6. Vermeiden Sie das Aufhängen von Dekorationsgegenständen, auf denen sich leicht Staub ansammelt.

7. Halten Sie keine Haustiere wie Katzen, Hunde und Vögel im Haus, da Tierhaare und -kot leicht Allergien auslösen können.

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1. Wählen Sie geeignete Übungen und vermeiden Sie anstrengende Übungen in trockener und kalter Umgebung.

2. Aufwärmübungen vor anstrengenden Übungen sind sehr wichtig. Aufwärmübungen sollten intermittierend durchgeführt werden, d. h. jedes Mal 3-5 Minuten, ohne Husten, Keuchen oder Brustbeschwerden zu verursachen.

3. Wenn Sie geeignete Übungen wählen und zwischendurch Aufwärmübungen machen, aber trotzdem Symptome wie Husten, Keuchen oder Brustbeschwerden nicht vermeiden können, sollten Sie vor dem Training Bronchodilatatoren oral einnehmen oder inhalieren.

Verwenden Sie Medikamente richtig, um Asthmasymptome zu kontrollieren

Medikamente zur Behandlung von Asthma können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: entzündungshemmende Medikamente und Bronchodilatatoren.

1. Entzündungshemmende Medikamente: Entzündungshemmende Medikamente können nicht nur die entzündliche Reaktion der Atemwege bei Asthma verändern oder stoppen und die hohe Empfindlichkeit der Luftröhre verringern, sondern auch dazu eingesetzt werden, das Auftreten einer Luftröhrenentzündung zu verhindern oder zu verhindern.

2. Bronchodilatatoren: Bronchodilatatoren werden hauptsächlich zur Entspannung der durch Atemwegsreaktionen kontrahierten glatten Trachealmuskulatur eingesetzt.

Obwohl Asthma nicht direkt Schmerzen oder Komplikationen verursacht, kann Asthma für den Menschen größere Probleme verursachen, wenn nicht rechtzeitig einige Methoden zur Linderung oder Beseitigung der Schäden der Krankheit angewendet werden. Natürlich sollten Sie auch mehr Sport treiben und Ihre körperliche Fitness verbessern.