Was tun gegen männliche Impotenz?

Im Alltag können übermäßiger Druck im Beruf und Privatleben, schlechte Essgewohnheiten usw. Impotenz verursachen. Impotenz ist die häufigste Erkrankung bei Männern. Viele Männer scheuen sich wegen ihres Gesichtsausdrucks, einen Arzt aufzusuchen oder sich untersuchen zu lassen. Angst vor einem Arztbesuch ist nicht gut. Was also sollten Männer bei Impotenz tun? Experten verraten Ihnen heute sechs Tricks, um Ihre Männlichkeit wiederzubeleben. Werfen wir einen Blick auf die Experten!

1. Leistenmassage

Legen Sie vor dem Schlafengehen Ihre Hände auf beide Seiten Ihrer Leistengegend (an der Basis Ihrer Oberschenkel). Massieren Sie 36 Mal sanft mit der Handfläche in schräger Richtung. Sie können dies mehrmals pro Woche tun. Es hat eine gewisse Wirkung auf die Steigerung des sexuellen Verlangens und der Energie.

2. Reiben Sie die Hoden

Reiben Sie Ihre Hände, um sie aufzuwärmen. Halten Sie zunächst beide Hoden mit der rechten Hand, wobei sich der rechte Hoden in der Handfläche und der linke Hoden auf der gerippten Oberfläche von Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger befindet. Reiben Sie sie dann sanft, drehen Sie sie 30 bis 50 Mal nach rechts und reiben Sie sie dann sanft nach vorne. Alternativ können Sie auch die Massagemethode anwenden, d. h., Sie spannen zunächst mit einer Hand den Hodensack an und fixieren die äußere Niere, legen die Handfläche der anderen Hand auf die Hoden und reiben dann sanft, bis die Hoden leicht warm sind. Diese Methode ist auch als „äußere Niere im Sack“-Methode bekannt und wird von chinesischen Medizinern aller Dynastien hoch gelobt.

3. Massieren Sie die Nieren

Legen Sie beide Handflächen auf die gleiche Seite der Taille und reiben Sie etwa zwei Minuten lang von oben nach unten hin und her, bis Sie eine tiefe Wärme spüren. Alternativ können Sie Fäuste ballen und abwechselnd mit dem Handrücken mit mäßiger Kraft auf die Taille schlagen. Etwa 100 Schläge pro Mal sind angemessen. Die Nieren befinden sich in der Taille. Das Massieren der Nieren wird auch als „Reiben des Samentors“ bezeichnet. Es hat eine stärkende Wirkung auf Nieren, Taille und Körper und reinigt die Meridiane.

4. Reiben Sie Ihre Ohren

Wenn Sie morgens aufwachen, reiben Sie mit den Fingerspitzen oder der gerippten Oberfläche die Anthelix und andere Teile der Ohren sanft in kreisenden Bewegungen oder üben Sie Druck und Kneten aus, bis Sie eine leichte Schwellung und Schmerzen in dem Bereich sowie ein Wärmegefühl spüren. Diese Methode bewirkt eine Harmonisierung von Yin und Yang, eine Befreiung von Qi und Blut, eine Stärkung der Nieren und eine Festigung der Essenz. Es wurde von Gesundheitsexperten aller Generationen befürwortet.

5. Reiben Sie den Unterbauch

Legen Sie vor dem Schlafengehen eine Hand auf den Unterbauch unterhalb des Nabels und oberhalb des Schambeins, die andere Hand auf die Taille und reiben Sie dann, während Sie auf die Taille drücken, mit der Hand langsam von rechts nach links über den Unterbauch, bis Sie eine Wärme im Bauch spüren.

6. Klettern auf den Füßen zur Stärkung der Nieren

Legen Sie sich auf den Rücken. Ziehen Sie beide Hände von den Knien zu den Hüftgelenken, gehen Sie durch die vordere Schädelgrube nach oben zum Kopf, kreuzen Sie beide Hände mit den Handflächen nach oben, strecken Sie beide Füße, lassen Sie beide Hände in einer geraden Linie von oben fallen, strecken Sie die Hände nach vorne, beugen Sie den Oberkörper nach vorne, bewegen Sie beide Hände zu den Yongquan-Akupunkturpunkten an den Fußsohlen, strecken Sie die Füße mit Kraft, wobei Hände und Füße entgegengesetzte Kraft ausüben, lassen Sie die Hände los, um den Körper wieder in die Rückenlage zu bringen. Wiederholen Sie dies 10 Mal oder so oft Sie können, je nach Ihren Fähigkeiten. Diese Methode hat den Effekt, dass die Taille und die Knie gestärkt, die Nieren genährt und die Essenz gefestigt werden.