Was tun, wenn schwangere Frauen MSG zu sich nehmen?

Wir alle wissen, dass schwangere Frauen während der Schwangerschaft auf den Verzehr von MSG verzichten sollten, da eine Gastroskopie den Fötus beeinträchtigen kann. Manchmal jedoch, wenn wir auswärts essen, essen wir zwangsläufig etwas MSG. In diesem Fall sollten wir uns rechtzeitig darum kümmern. Wir können mehr Wasser trinken und versuchen, die Ausscheidung von MSG zu beschleunigen. Darüber hinaus können wir mehr Gemüse essen, um die Magen-Darm-Motilität zu steigern. Wie können schwangere Frauen nach dem Verzehr von MSG Abhilfe schaffen? Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es?

1. Warum dürfen schwangere Frauen kein MSG essen?

Das in normalen Haushalten verwendete MSG ist eine Art Gewürz und der Hauptbestandteil von MSG ist Mononatriumglutamat. Der Hauptzweck der Verwendung von MSG besteht darin, den Geschmack von Lebensmitteln zu verbessern. Es wird im Allgemeinen am häufigsten in Pfannengerichten und Eintöpfen verwendet, kann aber auch in Suppen und Soßen verwendet werden. Schwangere Frauen dürfen nach der Schwangerschaft im Allgemeinen kein MSG mehr zu sich nehmen. Da MSG zudem ein chemisches Gewürz und kein natürliches ist, wird schwangeren Frauen vom Verzehr von MSG abgeraten.

Außerdem ist es für werdende Mütter am besten, rein natürlich erzeugte grüne Lebensmittel zu wählen, sogar Gewürze. Tatsächlich können wir einige natürliche Gewürze hinzufügen, wie getrocknete Chilischoten, Basilikum, Koriander usw. Es ist am besten, keine künstlichen synthetischen Lebensmittel zu sich zu nehmen, da deren Verzehr die Aufnahme durch den Fötus direkt beeinflusst. Um es ganz klar auszudrücken: Was die Mutter isst, isst das Baby im Bauch. Schwangere sollten daher besonders auf ihre Ernährung achten und MSG vermeiden oder es zumindest in sehr kleinen Mengen zu sich nehmen.

2. Welche Gefahren birgt der Verzehr von MSG während der Schwangerschaft?

Wir wissen, dass Sie sich während der Schwangerschaft schonend ernähren müssen und dass es viele Ernährungstabus gibt, weshalb die Stimmung der Mutter während der Schwangerschaft schwieriger sein kann. Gleichzeitig warnen viele Ältere schwangere Frauen davor, MSG zu essen, da es viele schädliche Auswirkungen habe. Was sind also die Gefahren? Werfen wir einen Blick darauf.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der Hauptbestandteil von MSG Mononatriumglutamat ist, eine Chemikalie, die sich bei Hitzeeinwirkung in ein Aroma zersetzt und so den Geschmack von Lebensmitteln verbessert. Wenn Sie jedoch zu viel MSG essen, steigt der Glutamatgehalt im Blut der schwangeren Frau, was die Aufnahme von Kalzium und Magnesium behindert. Wenn eine Person einen Mangel an Kalzium, Magnesium und Zink hat, verspürt sie Symptome wie Kopfschmerzen, Herzrasen, Übelkeit und es hat auch negative Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem.

Darüber hinaus führt übermäßiger MSG-Gebrauch zu einer Abhängigkeit. Schwangere sollten daher am besten auf MSG verzichten, wenn dies möglich ist.