Was sind die Vorteile des Schwitzens

Welche Vorteile bietet das Schwitzen im Normalfall? Im Sommer ist es sehr heiß. Denken Sie zu dieser Zeit, wenn Sie Ihre Gesundheit bewahren möchten, auch an das Schwitzen? Das Schwitzen im Sommer hat unerwartete Vorteile für Ihre Gesundheit. Schauen wir uns die Vorteile des Sommerdampfbads genauer an. Nur so kann es unserem Körper Vorteile bringen.

Was sind die Vorteile des Schweißdampfbads? Wenn Sie das Schweißdampfbad häufig anwenden, werden Sie nicht so leicht von Mücken gestochen. Selbst wenn wir von Mücken gestochen werden, ist die lokale Körperreaktion sehr mild. Zu dieser Zeit bekommt man nicht so leicht einen Sonnenbrand, und Freunde, die Dampf schwitzen, erleiden seltener einen Hitzschlag und seltener eine Erkältung.

Darüber hinaus ist der Sommer aufgrund der hohen Temperaturen die Jahreszeit mit der höchsten Inzidenz von Magen-Darm-Erkrankungen. Bei Menschen, die häufig ein Schwitzbad machen, ist die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme geringer. Außerdem kann das Schwitzen das autonome Nervensystem regulieren, sodass man auf Reisen nicht so leicht Reisekrankheit oder Seekrankheit bekommt. Außerdem können dadurch die Poren geöffnet und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden, sodass die Poren nicht so leicht verstopft werden oder ein Hitzepickel auftritt.

Im Sommer sind die meisten Umgebungen, in denen wir leben und arbeiten, mit Klimaanlagen oder Ventilatoren ausgestattet. Ein längerer Aufenthalt in einer Umgebung mit Klimaanlagen oder Ventilatoren kann leicht zu Rheuma, Arthritis, Muskelkater, Nervenlähmung usw. führen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie durch Schwitzen die Mikrozirkulation des gesamten Körpers regulieren, die Muskeln und Nerven des gesamten Körpers entspannen und das Auftreten dieser Krankheiten wirksam verhindern.

Welche Vorteile bietet das Schwitzen mit Dampf für uns? Tatsächlich ist ein Schwitzen mit Dampf für 30 bis 45 Minuten unter normalen Umständen sehr gut geeignet, wenn uns zu diesem Zeitpunkt schwindelig wird. Sie müssen das Dampfbad sofort verlassen. Denn auch beim Schwitzen ist es kontraindiziert. Das müssen wir verstehen.