Normale Knochendichte

Was ist Knochendichte? Tatsächlich kann die Knochendichte die Qualität der Knochen deutlich widerspiegeln. Darüber hinaus kann sie nicht nur den Grad unserer Osteoporose widerspiegeln, sondern auch eine wichtige Grundlage für die Vorhersage sein, ob wir Knochenbrüche erleiden werden. Man sieht, dass die Knochendichte einer der wichtigsten Werte für uns ist. Daher möchten viele Freunde wissen, was der Normalwert der Knochendichte ist und wie die Knochendichte gemessen wird.

Viele Menschen mittleren und höheren Alters leiden unter Osteoporosesymptomen, die mit einer geringen Knochendichte zusammenhängen. Wenn Sie Knochenbrüchen, Osteoporose und anderen Krankheiten vorbeugen möchten, sollten Sie daher regelmäßig Kalziumpräparate einnehmen und mehr Lebensmittel mit Vitamin D zu sich nehmen. Nachfolgend stellen wir vor und analysieren, wie man die Knochendichte erhöhen kann und was der Normalwert der Knochendichte ist.

Definition

Die vollständige Bezeichnung der Knochendichte lautet Knochenmineraldichte, ein wichtiger Indikator für die Knochenstärke. Sie wird in Gramm pro Quadratzentimeter ausgedrückt und ist ein absoluter Wert. Bei der klinischen Verwendung von Knochendichtewerten wird üblicherweise der T-Wert verwendet, um zu bestimmen, ob die Knochendichte normal ist, da die absoluten Werte verschiedener Knochendichtedetektoren unterschiedlich sind. Der T-Wert ist ein relativer Wert und der normale Referenzwert liegt zwischen -1 und +1. Wenn der T-Wert niedriger als -2,5 ist, ist er abnormal.

Medikamente und Diät zur Verbesserung der Knochendichte:

Abhängig von den Ursachen und Mechanismen des Knochendichtemangels können bei der Entwicklung von Rezepturen für gesunde Lebensmittel unterschiedliche Rohstoffe ausgewählt werden. Die üblicherweise verwendeten Rohstoffe sind folgende:

1. Calciumpräparate: Bei normaler Calciumaufnahme sind 1,00 Gramm bis 1,50 Gramm pro Tag ausreichend. Unter den verschiedenen Kalziumpräparaten wird Kalziumkarbonat am häufigsten verwendet. Personen über 65 Jahre sollten täglich 0,75–2,5 g einnehmen. Bei Patientinnen, die viele Nebenwirkungen durch die Einnahme von Östrogen haben und möglicherweise an Gebärmutterkrebs erkranken, kann die Gabe hoher Kalziumdosen die gleiche Wirkung haben wie die Einnahme von Östrogen. Patientinnen mit Nierensteinen können keine großen Mengen Kalzium zu sich nehmen.

2. Vitamin D und seine aktiven Produkte: Früher ging man davon aus, dass ältere Osteoporosepatienten häufig von einem Vitamin-D-Mangel begleitet wurden, und empfahl daher, mehr Vitamin D zu verabreichen. Tatsächlich besteht im Allgemeinen keine Notwendigkeit, große Mengen Vitamin D zu ergänzen, mit Ausnahme von Patienten mit Osteomalazie (im Allgemeinen sind nur Kinder anfällig für Osteomalazie, z. B. Rachitis), Störungen der Kalziumabsorption im Darm und verminderter Produktion von Vitamin-D-Metaboliten. Personen mit den oben genannten drei Erkrankungen kann gleichzeitig Vitamin D verabreicht werden.

3. Calcitonin: Calcitonin kann die Knochenabsorption verringern, den Kalziumspiegel im Blutkreislauf senken und den Kalziumgehalt in den Knochen erhöhen. Da Calcitonin den Kalziumspiegel im Blut senken kann, sollte die Kalziummenge ergänzt werden, wenn Calcitonin zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt wird.

4. Phosphate: Phosphate werden seit einigen Jahren zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt. Phosphate können die Knochenbildung fördern, die Zerstörung von Knochenzellen hemmen und können über einen langen Zeitraum angewendet werden.

5. Sonstiges: Derzeit sind die wichtigsten Rohstoffe für knochendichtesteigernde Gesundheitsnahrungsmittel auf dem Markt chemische Rohstoffe und chinesische Kräuterextrakte, und die wichtigsten Darreichungsformen sind Kapseln, Tabletten usw. Mit der Einführung der neuen Reformhausverordnung erhöhen sich die technischen Anforderungen an die Forschung und Entwicklung im Bereich der Reformhäuser. Basierend auf den erklärten Gesundheitsfunktionen können die Beschränkungen für Rohstoffe gelockert und einige neue Rohstoffe verwendet werden. Neue Darreichungsformen können entwickelt werden. Dadurch wird die Wirkung von Gesundheitsnahrungsmitteln noch besser verbessert.

Normale Knochendichte

Die Knochendichtewerte gesunder Han-Bevölkerung in Nordchina werden verwendet, um das Alter, die Größe und die Normalwerte der maximalen Knochendichte für jede Altersgruppe zu bestimmen. Mittels DXA wurde die Knochendichte der Lendenwirbel L2-L4 und der Hüfte gemessen. Die Ergebnisse zeigen, dass die höchste Knochendichte bei Männern im Alter zwischen 20 und 24 Jahren mit einer L2-L4-Dichte von 1228 (g/cm2) erreicht wird; das höchste Alter bei Frauen an der Lendenwirbelsäule liegt zwischen 30 und 34 Jahren mit einem Wert von 1197 (g/cm2). Die höchste Knochendichte in der Hüfte erreicht man im Alter zwischen 25 und 29 Jahren.

Was den Normalwert der Knochendichte betrifft, so ist die Knochendichte bei Männern im Allgemeinen zwischen dem 20. und 24. Lebensjahr am besten und die Knochenqualität in dieser Zeit relativ gut. Die beste Knochendichte liegt bei Frauen zwischen 30 und 34 Jahren. Natürlich nimmt mit zunehmendem Alter die Knochendichte ab, daher sollten wir mehr Kalzium, Vitamin D und seine aktiven Produkte usw. ergänzen, um die Symptome und Erscheinungen der Osteoporose zu lindern.