Warum sind meine Hände und Füße heiß?

Im Alltag werden Sie feststellen, dass manche Hände und Füße heiß sind und Sie sich fühlen, als hätten Sie Fieber. Gleichzeitig müssen Sie darauf achten, dass dies in der traditionellen chinesischen Medizin durch Yin-Mangel und innere Hitze verursacht wird. Die heißen Hände und Füße werden hauptsächlich durch den Mangel an Yin-Flüssigkeit im Körper verursacht, was leicht zu Nachtschweiß, trockenem Mund und trockener Zunge führen kann. Manche Menschen haben im Alltag hauptsächlich heiße Hände und Füße, und das Fieberphänomen wird von Schwindel, Herzklopfen und Blässe begleitet.

Im täglichen Leben müssen wir auf Ernährungsumstellungen achten. Es gibt viele Lebensmittel, die wir selbst anpassen können, wie Vogelnest, Weißpilz, Wolfsbeere, westliches Entenfleisch, Schweinefleisch usw. Diese können besser angepasst werden. Im Leben müssen wir auf einige Ernährungsumstellungen achten, um eine bessere Behandlung zu erreichen.

Grundsätze für die Verhaltensregeln bei Yin-Mangel: Menschen mit Yin-Mangel sollten mehr klare und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich nehmen, Nahrungsmittel, die süß, kühl und nahrhaft sind, die Produktion von Körperflüssigkeiten anregen und Yin nähren, frisches Gemüse und Obst oder Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und Vitaminen sowie Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an hochwertigem Eiweiß. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen, vermeiden Sie warme und trockene Speisen, vermeiden Sie frittierte oder gebratene Speisen, vermeiden Sie heiße und reizende Speisen und vermeiden Sie Speisen mit übermäßigem Fett- und Kohlenhydratgehalt. Menschen mit Yin-Mangel sollten regelmäßig folgende Nahrungsmittel zu sich nehmen: Entenfleisch: kann Yin nähren und den Magen nähren. „Bencao Hui“: „Nährt das Yin und beseitigt Dämpfe.“ In der „Sui Xi Ju Diät“ heißt es: „Sie nährt das Yin der fünf inneren Organe, beseitigt die durch Erschöpfung verursachte Hitze, nährt den Magen und produziert Körperflüssigkeiten.“ Man glaubt auch, dass Ente das ideale Stärkungsmittel ist und sich für Menschen mit Yin-Mangel eignet. Schweinehaut: Schweinefleisch hat eine nährende Wirkung auf das Yin und spendet Trockenheit Feuchtigkeit. Wang Mengying, ein Arzt aus der Qing-Dynastie, sagte: „Schweinefleisch füllt die Nierenflüssigkeit auf, füllt den Magensaft auf, nährt das Leber-Yin, befeuchtet die Haut und stillt den Durst.“ Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Schweinefleisch hat einen anhaltenden Geschmack. Der Verzehr befeuchtet den Darm und den Magen, produziert Sperma und befeuchtet die Haut.“ Daher ist Schweinehaut für Menschen mit Yin-Mangel wirksamer. Eier: Sie können nicht nur Qi und Blut wieder auffüllen, sondern sowohl das Eiweiß als auch das Eigelb haben auch eine nährende Wirkung auf das Yin und befeuchten Trockenheit. Eier gelten in der Medizin als sehr proteinreiche Nahrung. Das darin enthaltene Ovalbumin, Ovomucoid und Phosvitin sind sehr vollwertige Proteine. Für Menschen mit Yin-Mangel ist es gut geeignet, insbesondere wenn Eier und Sojabohnen zusammen gegessen werden. Wie der Volksbrauch sagt, ist es vorteilhafter, Eier und Sojamilch zusammen zu essen. Milch: Sie hat eine nährende Wirkung auf Yin und Flüssigkeit, fördert die Körperflüssigkeit und befeuchtet Trockenheit. Mediziner aller Dynastien lobten die nährende Wirkung der Milch und sagten, dass Milch „die Haut befeuchtet und den Durst löscht“, „die Haut befeuchtet“, „den Dickdarm befeuchtet“ oder „die fünf inneren Organe nährt“ und „befeuchtet und den Flüssigkeitshaushalt auffüllt“. Personen mit Yin-Mangel sollten es regelmäßig essen, da es ihnen viele Vorteile bringt. Weichschildkröte: Sie hat eine nährende Wirkung auf das Yin und kühlt das Blut. Sie ist ein gutes Stärkungsmittel und eignet sich am besten für Menschen mit Yin-Mangel. „Bencao Beiyao“: „Kühlt das Blut und nährt das Yin.“ Laut „Sui Xi Ju Diet“ nährt die Weichschildkröte „das Yin der Leber und der Nieren und beseitigt die durch Müdigkeit verursachte Hitze.“ Daher ist die Weichschildkröte besser für Menschen mit Yin-Mangel und Bluthitze, Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität sowie Asthenie und Knochendampfung geeignet. Der Rückenpanzer der Weichschildkröte, auch Schildkrötenpanzer genannt, hat zudem eine Yin- und Blut nährende Wirkung und ist für Menschen mit Yin-Mangel geeignet. Schildkrötenfleisch: Es ist von Natur aus mild, schmeckt süß und salzig, kann Yin nähren und das Blut auffüllen, daher ist es für Menschen mit Yin-Mangel geeignet. „Medizinische Sammlung“: „Es behandelt Knochenschwund, Müdigkeitsfieber, Yin-Mangel und Bluthochdruck.“ Aus Schildkrötenpanzern gewonnener Schildkrötenpanzerkleber hat ebenfalls eine Yin- und Blut nährende Wirkung und ist für Menschen mit Yin-Mangel geeignet. Jakobsmuschel: auch als Jakobsmuschel und Jakobsmuschel bekannt, ist eine Art Meeresfrüchte. Es ist von Natur aus mild, schmeckt süß und salzig und kann Yin nähren und die Nieren stärken. „Bencao Qiuzhen“: „Nährt wahres Yin.“ „Bencao Congxin“: „Löscht den Durst.“ Jakobsmuscheln haben zartes Fleisch und einen köstlichen Geschmack. Sie sind ein proteinreiches Nahrungsmittel. Daher sollten Menschen mit Yin-Mangel Jakobsmuscheln häufig für Eintopfsuppen verwenden, was am vorteilhaftesten ist. Seegurke: Sie hat eine nährende Wirkung auf das Yin, füllt das Blut auf, verleiht der Essenz neue Kraft und spendet Trockenheit Feuchtigkeit. „Yao Xing Kao“ (Heilsame Eigenschaften): „Reduziert Feuer und nährt die Nieren.“ „Bei der Ernährung sollten Sie Folgendes beachten“: „Seegurken geben den Nieren ihre Nährstoffe zurück und sind gut für das Knochenmark.“ Wang Mengying, ein Ernährungsmediziner der Qing-Dynastie, glaubte, dass Seegurken „Yin nähren, das Blut auffüllen und Trockenheit befeuchten“ können. Seegurken sind eine Meeresfrüchte-Delikatesse mit hohem Protein- und niedrigem Fettgehalt. Sie sind sehr nahrhaft und können das Yin stärken. Menschen mit Yin-Mangel sollten sie regelmäßig essen. Muscheln: können Yin nähren, Schleim lösen und harte Massen aufweichen. Alte Ärzte glaubten, dass „Muscheln die gleiche Funktion wie Miesmuscheln haben und Yin nähren und die Sehkraft verbessern können.“ Miao Xiyong aus der Ming-Dynastie wies einmal darauf hin: „Muscheln spenden Feuchtigkeit und helfen bei der Produktion von Körperflüssigkeiten, sodass sie die fünf inneren Organe befeuchten, den Durst stillen und den Appetit anregen können.“ Dies zeigt, dass sie für Menschen mit Yin-Mangel oder Patienten mit Yin-Mangel geeignet sind, darunter Diabetes, Sjögren-Syndrom, Tuberkulose und Tumore. Zu vermeidende Nahrungsmittel: Menschen mit Yin-Mangel sollten folgendes Fleisch vermeiden oder weniger essen: Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Seepferdchen, Seedrache, Hirschfleisch, Topfharke, frittierte Erdnüsse, frittierte Sojabohnen, frittierte Melonenkerne, Popcorn, Litschi, Longanfleisch, Bergamotte, Myrica, Knoblauch, Lauch, Senf, Chili, Allium macrostemon, Pfeffer, Amomum villosum, Piper longum, Kardamom, Sichuan-Pfeffer, Zimt, weißer Kardamom, Anis, Kreuzkümmel, Nelken, Minze, Weißwein, Zigaretten, roter Ginseng, Cistanche deserticola, Cynomorium songaricum usw.

Aus den oben genannten Gründen sind Hände und Füße heiß. Dies liegt hauptsächlich an einem Mangel an Yin-Flüssigkeit im Körper, der leicht zu Nachtschweiß, trockenem Mund und trockener Zunge führt. Manche Menschen haben heiße Hände und Füße. Lebensmittel können dieses Phänomen regulieren. Vogelnest, weißer Pilz, Wolfsbeere, westliches Entenfleisch und Schweinefleisch können beispielsweise besser reguliert werden. Im Leben müssen wir auf einige Ernährungsumstellungen achten, um den Zustand heißer Hände und Füße besser behandeln zu können.