Was ist eine normale Pulsfrequenz?

Der Puls entspricht unserer Herzschlaggeschwindigkeit. Wenn wir einen chinesischen Arzt aufsuchen, verwenden wir im Allgemeinen die vier Methoden „Sehen, Riechen, Fragen und Tasten“. Unter „Tasten“ versteht man das Messen des Pulses. Generell lässt sich anhand der Frequenz und Anzahl der Impulse Ihr Körperzustand und Ihr Gesundheitszustand gut bestimmen. Wie hoch ist also die normale Pulsfrequenz? Wie sollten wir den Puls normalerweise fühlen?

Tatsächlich wird die Pulsfrequenz von vielen Faktoren beeinflusst. Neben dem Alter hat auch das Geschlecht Einfluss darauf. Darüber hinaus kann es nach körperlicher Anstrengung oder bei zu unbeständigen Emotionen leicht zu einem zu schnellen Puls kommen. Was ist also eine normale Pulsfrequenz?

Was ist eine normale Pulsfrequenz?

Normalbereich

Der Puls ist das Pulsieren der Arterie und die Pulsfrequenz ist die Pulsrate. Der Puls und der Herzschlag eines normalen Menschen sind konstant. Die normale Herzfrequenz eines Erwachsenen beträgt 60 bis 100 Mal pro Minute, normalerweise 70 bis 80 Mal pro Minute, im Durchschnitt etwa 72 Mal pro Minute. Bei älteren Menschen ist die Frequenz langsamer und beträgt 55 bis 60 Schläge pro Minute. Der Puls eines normalen Menschen ist regelmäßig und die Pulsintervalle variieren nicht in ihrer Länge. Der Puls eines normalen Menschen ist gleich stark und wechselt nicht zwischen stark und schwach.

Die Pulsfrequenz wird durch Alter und Geschlecht beeinflusst: Bei Säuglingen schlägt der Puls 120–140 Mal pro Minute, bei Kleinkindern 90–100 Mal pro Minute und bei Kindern im Schulalter 80–90 Mal pro Minute.

Darüber hinaus können körperliche Betätigung und emotionale Erregung den Puls erhöhen, während Ruhe und Schlaf den Puls verlangsamen können. Bei Erwachsenen spricht man von einer Tachykardie, wenn der Puls über 100 Schläge pro Minute liegt; von einer Bradykardie spricht man bei weniger als 60 Schlägen pro Minute.

Klinisch gibt es viele Krankheiten, insbesondere Herzkrankheiten, die zu Pulsveränderungen führen können. Daher ist die Pulsmessung ein unverzichtbarer Untersuchungsgegenstand für Patienten. In der traditionellen chinesischen Medizin ist die Pulsmessung die wichtigste Methode zur Diagnose und Behandlung von Krankheiten.

Während des Herzzyklus kommt es aufgrund des Wechsels von ventrikulärer Kontraktion und Entspannung zu einer periodischen Ausdehnung und Wiederpulsierung der Blutgefäße. Wenn sich der Patient in einem kritischen Zustand befindet, insbesondere kurz vor dem Tod, ändern sich Pulsfrequenz und -schlag erheblich. Auch Pulsveränderungen sind für Ärzte eine Grundlage für die Diagnose ihrer Patienten.

So fühlen Sie den Puls

Das Berühren des arteriellen Pulses hat eine äußerst wichtige klinische Bedeutung; tatsächlich können auch normale Menschen dies tun. So ertasten Sie die Arteria radialis im Allgemeinen: Legen Sie Zeige-, Mittel- und Ringfinger einer Hand auf die radiale Seite der Handfläche an die Basis des Daumens der anderen Hand (neben der erhabenen Handfläche befindet sich ein Knochenknoten), und Sie können den Arterienpuls ertasten, also die Arteria radialis. Den Puls kann man außerdem an der Arteria brachialis fühlen: an der Innenseite des Bizeps oberhalb des Ellenbogens, wo auch das Stethoskop beim Blutdruckmessen angesetzt wird; an weiteren: Arteria dorsalis pedis, Arteria femoralis etc.

Was eine normale Pulsfrequenz angeht, sagen uns Experten, dass, wenn man Faktoren wie Krankheit und Geschlecht außer Acht lässt, eine normale Pulsfrequenz bei Erwachsenen im Allgemeinen bei etwa 60 bis 100 Schlägen pro Minute liegt und als normal gilt. Bei Säuglingen und Kleinkindern ist die Pulsfrequenz relativ schnell, 90–140 Schläge pro Minute sind normal. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Puls zu schnell oder zu langsam ist, sollten Sie daher sofort einen Arzt aufsuchen.