Scraping Gewichtsverlust Methode, eine gute Figur ist leicht herausgekratzt

Gua Sha ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizintherapie. Gua Sha kann Giftstoffe aus dem Körper entfernen, indem es auf die Akupunkturpunkte einwirkt, wodurch Krankheiten geheilt und der Körper gestärkt werden kann. Heutzutage behaupten viele Menschen, dass Kratzen beim Abnehmen helfen kann. Stimmt das? Wie kann man mit dem Scraping Gewicht verlieren?

1: Wählen Sie zum Ganzkörper-Abnehmen durch Schaben Tanzhong, die oberen und unteren Teile von Zhongwan, den Bereich um den Nabel, Tianshu, Guanyuan, Shenshu, Sanyinjiao, Fenglong und Zusanli. Tragen Sie Schabeöl auf und schaben Sie zunächst von oben nach unten über die Nierenpunkte auf dem Rücken, bis die Haut rot wird und sich violette Sha-Flecken unter der Haut bilden. Dann schaben Sie die oberen und unteren Zhongwan- und Guanyuan-Bereiche gleichzeitig und ohne Pause entlang der Mittellinie des Bauches ab, bis die Haut rot wird und sich violette Sha-Markierungen unter der Haut bilden. Dann kratzen Sie 30 Mal an den Bauchnabelpunkten und Tianshu-Punkten. Die Kraft sollte nicht zu stark sein und Sie sollten aufhören, wenn Sha erscheint. Schaben Sie dann 30 Mal an der Außenseite des unteren Glieds von der Zusanli-Spitze bis zur Fenglong-Spitze und schaben Sie dabei kräftig mit der Ecke des Schabbretts, um zu verhindern, dass Sha herauskommt.

2: Wählen Sie zum Abnehmen im Bauchbereich Shuifen, Guanyuan, Tianshu (bilateral) und Zusanli (bilateral). Drücken Sie mit der Spitze des Büffelhorn-Schabbretts 30 Mal auf jeden Akupunkturpunkt, tragen Sie Schabeöl auf und schaben Sie dann mit dem rechteckigen Büffelhorn-Schabbrett die Akupunkturpunkte Shuifen, Guanyuan, Tianshu (bilateral) und Zusanli (bilateral) von oben nach unten. Einmal jeden zweiten Tag, 10 Mal als Kur.

3: Wählen Sie zum Abnehmen am Gesäß Huantiao, den dritten Punkt am Gesäß und Zusanli. Drücken Sie mit der Spitze des Büffelhorn-Schabbretts 30 Mal auf jeden Akupunkturpunkt, tragen Sie Schabeöl auf und schaben Sie dann die oben genannten Akupunkturpunkte und Sanyinjiao. Einmal jeden zweiten Tag, 10 Mal als Kur.

4: Suchen Sie zum Abschaben der Beine zur Gewichtsabnahme der folgenden Akupunkturpunkte in der folgenden Reihenfolge: Futu, Xuehai, Fengshi, Chengfu, Weizhong, Zusanli, Sanyinjiao, Xuanzhong, Chengshan. Tragen Sie Schabeöl auf und schabe dann mit dem Schabebrett von oben nach unten. Dabei schabe jeden Akupunkturpunkt 50-100 Mal. Die Akupunkturpunkte an beiden Beinen müssen symmetrisch geschabt werden. Sie müssen an beiden Beinen denselben Akupunkturpunkt schabe, bevor Sie den nächsten schabe. Jedes Ausschaben dauert etwa 20 Minuten, die Behandlungsdauer beträgt einen Monat.

1: Die Zeit zum Baden nach dem Schaben: Um das Eindringen von Wind und Kälte zu vermeiden, müssen Abnehmende mit dem Baden warten, bis sich die Hautporen schließen und in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren, was normalerweise etwa 3 Stunden dauert. Wenn die Wasserflecken beim Baden jedoch noch nicht getrocknet sind, können Sie sie abkratzen. Da beim Baden die Poren leicht geöffnet sind, nimmt das Schaben weniger Zeit in Anspruch und erzielt eine deutliche Wirkung, allerdings sollte auf die Wärmehaltung geachtet werden.

2: Halten Sie sich beim Schaben warm. Wer abnehmen möchte, sollte beim Schaben Wind meiden und sich warm halten. Bei niedrigen Raumtemperaturen sollten Sie versuchen, die Belastung der Körperteile zu reduzieren. Bei hohen Temperaturen im Sommer sollten Sie das Schaben nicht in der Nähe eines elektrischen Ventilators oder an Orten mit Konvektionswind durchführen. Da beim Schaben die Schweißporen der Haut geöffnet werden, kann bei Kontakt mit Wind und Kälte das böse Qi durch die geöffneten Poren direkt in den Körper gelangen. Dies beeinträchtigt nicht nur die therapeutische Wirkung des Schabens, sondern verursacht durch die Einwirkung von Wind und Kälte auch neue Erkrankungen.

Abnehmen ist eine der effektivsten Methoden zur Gewichtsabnahme in der chinesischen Medizin. Mit Schabewerkzeugen können Sie überschüssiges Fett leicht von Ihrem Körper abschaben und sogar im Winter das Abnehmen genießen.