Diättherapie bei Erkältungen

Obwohl wir alle ein gesundes Leben führen möchten, können manchmal kleinere Krankheiten unsere Gesundheit beeinträchtigen. Im Leben ist jeder zwangsläufig von Erkältungen und Grippe betroffen. Was also sollten wir tun, wenn wir uns erkältet haben? Müssen wir Medikamente einnehmen? Tatsächlich heißt es, dass Medikamente ein Drei-Punkte-Gift sind. Wenn wir uns erkälten, müssen wir also keine Medikamente einnehmen. Einige Methoden der Ernährungstherapie sind ebenfalls wirksam.

Welche diätetischen Behandlungen gibt es bei Erkältungen und Grippe?

Eine Erkältung ist eine Erkältung, die durch Kälte verursacht wird. Obwohl eine Erkältung kein ernstes Problem darstellt, kann sie auch schwerwiegende Folgen haben, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Neben Medikamenten können Sie zur Behandlung einer Erkältung auch eine Ernährungstherapie anwenden. Im Folgenden sind einige gängige Ernährungstherapiemethoden zur Behandlung einer Erkältung aufgeführt:

Das Erste: Wushen-Getränk. Je 10 Gramm Schizonepeta, Perillablätter und Ingwer zu grobem Pulver schneiden und mit 6 Gramm Teeblättern in kochendem Wasser aufbrühen. Nach einer gewissen Zeit rühren Sie es mit 30 Gramm braunem Zucker um, kochen es und trinken es heiß. Decken Sie sich nach der Einnahme mit einer Decke zu. Wenn Sie Probleme beim Schwitzen haben, können Sie es nach einer Stunde erneut einnehmen. Dies lindert Schüttelfrost und Körperschmerzen bis zu einem gewissen Grad. Bei äußerer Erkältung und starken Körperschmerzen können 6 Gramm Ephedra und 9 Gramm Zimtzweig hinzugefügt werden, um die wärmende und kältevertreibende Wirkung zu verstärken. (Aus „Kompendium der Materia Medica“

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Die Dritte: Tofu-, Schinken- und Senfkohlsuppe. 100 Gramm Tofu in Würfel oder dicke Scheiben schneiden, mit 50 Gramm zerkleinertem Schinken in etwas Erdnussöl anbraten, 1000 Gramm Brühe und 10 Gramm Ingwer dazugeben und aufkochen. 30 Gramm Senfblätter, Pfefferpulver und gehackten Koriander darüber streuen und aus dem Topf nehmen. Mit Salz abschmecken und heiß servieren. Neben Angst vor Kälte und Gliederschmerzen gehen Erkältungen oft mit Appetitlosigkeit, kaltem Magen und Geschmacksverlust im Mund einher. Basierend auf den beiden vorherigen Suppen verwendet diese Suppe Senfblätter, Koriander, Ingwer und Pfeffer, um die Kälte zu vertreiben, und fügt Tofu und Schinken hinzu, um den Magen zu nähren, den Appetit anzuregen und die Selbstheilungsfunktion des Körpers weiter zu beschleunigen.

Das Obige ist eine Einführung in die Ernährungstherapie bei Wind-Kälte-Erkältungen. Viele Menschen denken, dass Erkältungen, die im Winter auftreten, definitiv Phönix-Erkältungen sind. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Erkältungen, die im Winter auftreten, können auch Wind-Hitze-Erkältungen sein. Daher muss jeder vor der Behandlung der Krankheit eine gute Diagnose stellen, um eine Verzögerung der Behandlung durch die Anwendung der falschen Behandlungsmethode zu vermeiden.