Was ist Knochendegeneration?

Im täglichen Leben sollte jeder auf die Schonung seiner Knochen achten. Insbesondere Knochenbrüche müssen rechtzeitig behandelt werden, denn wenn der Bruch nicht gut verheilt, können im Alter Knochenerkrankungen auftreten. Wenn ältere Menschen feststellen, dass ihre Knochen nicht stark genug sind oder sie beim Gehen Schmerzen in den Knochen haben, liegt dies meist an Knochendegeneration. Was bedeutet Knochendegeneration?

Im Allgemeinen kommt es mit zunehmendem Alter zu einem Kalziumverlust und Osteoporose tritt häufiger auf, insbesondere bei Frauen nach der Menopause, wenn diese Erkrankung allmählich häufiger auftritt. Bei der Behandlung von Knochenschwund und Osteoporose liegt der Schwerpunkt auf der Kalziumergänzung. Während Sie Kalzium ergänzen, sollten Sie auch Vitamin D ergänzen. Sie sollten darauf achten, mehr Sonnenlicht zu bekommen. Chinesische Medizin, die sich auf die Ernährung der Nieren und die Stärkung der Milz konzentriert, ist ebenfalls wirksam.

Tipp: Die Degeneration der Schädelknochen wird hauptsächlich durch den Verlust von Kalzium und Phosphor verursacht.

Ursachen der zervikalen Spondylose sind eine Wirbelhyperplasie, Knochendegeneration und Osteoporose, daher sollte die Ernährung reich an Kalzium, Protein, B-Vitaminen, Vitamin C und Vitamin E sein. Kalzium ist der Hauptbestandteil von Knochen und kommt vor allem in Milch, Fisch, Schweineschwanzknochen, Sojabohnen, schwarzen Bohnen usw. vor. Auch für den Aufbau von Bändern, Knochen und Muskeln ist Eiweiß ein unverzichtbarer Nährstoff. Die Vitamine B und E können Schmerzen lindern. Müdigkeit lindern

Wenn die zervikale Spondylose durch Feuchtigkeit und Hitze verursacht wird, die die Meridiane blockieren, sollten Sie außerdem mehr Obst und Gemüse essen, beispielsweise Kudzu-Wurzeln, Bittergurken und Luffa, die Hitze ableiten, Muskeln entspannen und die Meridiane reinigen können. Wenn die Ursache der zervikalen Spondylose darin besteht, dass Kälte und Feuchtigkeit die Meridiane blockieren, sollten Sie mehr Hundefleisch, Hammelfleisch und andere Nahrungsmittel essen, die die Meridiane erwärmen und Kälte vertreiben können. Wenn die Ursache in Blutmangel und Qi-Stagnation liegt, sollten Sie mehr Nahrungsmittel wie Hahn, Karpfen und schwarze Bohnen essen.

Kalzium ist nicht der einzige Faktor, der Osteoporose beeinflusst. Faktoren wie Alter, Geschlecht, niedriger Body-Mass-Index, weiblicher Östrogenspiegel, Hormongebrauch, starkes Rauchen, Alkoholkonsum und Knochenbrucherkrankungen der Eltern können ebenfalls zum Auftreten von Osteoporose führen. Bewegung ist wichtig für die Förderung der Knochenregeneration. Machen Sie mehr Sport im Freien, um sich stärker der UV-Strahlung auszusetzen. Die medizinische Behandlung umfasst die Einnahme von Kalzium und Vitamin D sowie andere pharmakologische Maßnahmen: Bisphosphonate, Calcitonin und Östrogen.