Was verursacht Bauchschmerzen mitten in der Nacht?

Manche Menschen haben oft mitten in der Nacht Magenbeschwerden und werden oft von Schmerzen geweckt. Sie können die Schmerzen nur lindern, indem sie Medikamente einnehmen oder sich eine Infusion legen. Magenschmerzen in der Nacht werden meist durch Erkältungen, den Verzehr reizender und kalter Speisen und einen schwachen Magen verursacht. Die Immunität des Körpers ist nachts geschwächt, sodass kalte Luft leicht in den Körper eindringen und Magenbeschwerden, Schmerzen und Sodbrennen verursachen kann. Wie kann man also nächtliche Magenschmerzen verhindern?

Manche Menschen haben nachts starke Magenschmerzen, was es für die Patienten sehr schwierig macht, dieses Gefühl zu ertragen. Gastroenterologen haben für alle einige Erklärungen erstellt, in der Hoffnung, dass die Patienten die Gründe für nächtliche Magenschmerzen verstehen können. 1. Eine schwache Milz und ein schwacher Magen, eine unzureichende Konstitution, übermäßige Müdigkeit, Ernährungsschäden, langfristige Erkrankungen, die Milz und Magen schädigen, oder unzureichendes Nieren-Yang und ein Mangel an Wärme können alle eine schwache Milz und einen schwachen Magen sowie Kälte im mittleren Erhitzer verursachen, wodurch der Magen Wärme verliert und Schmerzen verursacht. 2. Die Ernährung schadet dem Magen. Unregelmäßige Ernährung und übermäßiges Essen können Milz und Magen schädigen, eine endogene Nahrungsstagnation verursachen und zu einer Blockade des Qi in der Körpermitte führen, was zu Disharmonie und Magenschmerzen führt. 3. Exogene Kälte verursacht Kälte im Unterleib und dringt in den Magen ein. Eine übermäßige Einnahme von Erkältungsmitteln schädigt den mittleren Körperteil, was zu einer Stagnation des Qi sowie zu Disharmonie und Schmerzen im Magen führt. 4. Das Qi der Leber greift den Magen an. Sorgen, Ärger und emotionale Frustration führen dazu, dass die Leber kein Qi freisetzt, die Qi-Bewegung blockiert wird und der Magen angegriffen wird. Dadurch kann sich der Magen nicht harmonisieren und sinkt ab, was zu Magenschmerzen führt.

Was tun, wenn mitten in der Nacht Bauchschmerzen und Übelkeit auftreten? Experten geben folgende Ernährungstipps.

Am besten garen Sie Lebensmittel durch Dämpfen, Kochen oder Dünsten. Essen Sie keine frittierten Speisen. Essen Sie auch keine zu kalorienreichen Lebensmittel, da diese die Belastung erhöhen und der Behandlung von Magenproblemen nicht förderlich sind.

Essen Sie keine harten Speisen, da diese zu Verdauungsstörungen führen können.

Essen Sie keine kalten Speisen und trinken Sie möglichst keine Milch und bestimmte Getränke, deren Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist, da die darin enthaltenen Bakterien den Magen schädigen können.

Wenn Sie die oben genannten Punkte in Ihrem täglichen Leben berücksichtigen, werden Magenschmerzen seltener auftreten.

Im Allgemeinen dringt das kalte Böse nachts ein, insbesondere in der zweiten Hälfte der Nacht. Aufgrund langfristiger unregelmäßiger und hemmungsloser Ess- und Lebensgewohnheiten geraten Yin und Yang aus dem Gleichgewicht, die Kontraktionsfunktion der Gallenblase wird geschwächt, die Gallenblase kann nicht vollständig entleert werden und ein Teil der Galle gelangt in den Magen zurück und schädigt zusammen mit Magensäure die Magenschleimhautbarriere und bildet Magengeschwüre, sodass Sie sich unwohl fühlen. Die Grundursache liegt in der Gallenblase. Der Gallenblasenmeridian ist in der zweiten Hälfte der Nacht im Einsatz und die Gallenblase wird häufig vernachlässigt. Nehmen Sie sich etwas Freizeit, um auf dem Land ein paar Sträucher zu pflücken und ein paar bittere Kräuter mitzubringen, um Suppe zu kochen oder Wasser auf einem Induktionsherd zu kochen. Normalerweise sollte die Ernährung leicht sein, häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, übermäßiges Essen vermeiden, morgens unbedingt frühstücken und versuchen, früh abends zur Ruhe zu kommen.