So beugen Sie Karies vor

Was wir oft als Karies bezeichnen, ist in der Medizin als Zahnfäule bekannt. Sowohl Erwachsene als auch Kinder können an dieser Munderkrankung leiden, sie tritt jedoch im Allgemeinen häufiger bei Kindern auf. Darüber hinaus beeinträchtigt Karies bei Kindern die Kaufähigkeit der Zähne erheblich und führt zu Verdauungsstörungen, die wiederum ihre körperliche Entwicklung stark beeinträchtigen. Wie kann man also Karies vorbeugen?

Wenn es um Methoden zur Vorbeugung von Karies geht, denken viele Freunde, dass sie Karies einfach dadurch vorbeugen können, dass sie ihre Zuckeraufnahme kontrollieren. Wenn Sie nicht darauf achten, Ihre Zähne rechtzeitig zu putzen, verbleiben Bakterien und Speisereste in Ihrem Mund, was ebenfalls zu Karies führt. Spezifische Methoden zur Vorbeugung von Karies sind:

Achten Sie auf die Mundhygiene

Bei Kindern im Alter von etwa zwei Jahren brechen alle Milchzähne durch. Zu diesem Zeitpunkt sollte man Kindern beibringen, nach dem Essen den Mund auszuspülen, um Speisereste im Mund zu entfernen und das Bakterienwachstum zu reduzieren. Kinder sollten sich angewöhnen, morgens und abends ihre Zähne zu putzen.

Sorgen Sie für eine ausreichende Ernährung

Eiweiß ist die materielle Grundlage für Wachstum und Entwicklung von Kindern und Kalzium und Phosphor sind die Hauptbestandteile von Zähnen und Knochen. Daher ist es für schwangere Frauen und kleine Kinder wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Kalzium, Phosphor und den Vitaminen A, C und D sind, wie Eier, Fisch, Garnelen, mageres Fleisch, Schweineleber und Obst. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Kalzium- und Phosphorstoffwechsels im Körper von Kindern, fördert die Ablagerung von Kalzium und Phosphor in Zähnen und Knochen und beugt Zahnerkrankungen bei Kindern vor.

Auf eine ausgewogene Ernährung achten

Versuchen Sie im Alltag, insbesondere vor dem Schlafengehen, weniger raffinierte Kuchen, Bonbons und andere Süßigkeiten zu essen. Essen Sie mehr grobe und vitaminreiche Lebensmittel, essen Sie mehr Vollkornprodukte und variieren Sie Ihre Ernährung. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel und andere Körperfunktionen von Kindern aus, sondern kann auch die Kaukraft der Zähne verbessern und die ausgewogene Entwicklung von Zähnen, Alveolarknochen sowie Gesicht und Kiefer fördern.

Putzen Sie Ihre Zähne weiterhin richtig

Kindergärtnerinnen und Eltern sollten ihren Kindern die richtige vertikale Putzmethode beibringen und anleiten, also das Auf- und Abbürsten von Speiseresten in den Zähnen entlang der Wachstumsrichtung der Zähne.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Karies vorbeugen können, hoffe ich, dass Sie in Ihrem täglichen Leben auf die oben genannten Faktoren achten und sich von den Faktoren fernhalten, die Karies verursachen, um deren Auftreten zu verhindern. Darüber hinaus müssen Sie auf regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen achten, vorzugsweise alle sechs Monate. Wenn Karies festgestellt wird, ist es besser, sie so schnell wie möglich zu behandeln.