Niedriger Hämoglobinspiegel

Ein niedriger Hämoglobinspiegel ist ein sehr häufiges Phänomen. Bei manchen Menschen wird bei Untersuchungen ein niedriger Hämoglobinspiegel festgestellt. Dieses Phänomen bedeutet, dass Sie anämisch sind, insbesondere bei Frauen. Anämie ist sehr häufig. Wenn eine Anämie auftritt, müssen Sie sich rechtzeitig untersuchen und behandeln lassen. Sie sollten auch mehr über die Gründe für einen niedrigen Hämoglobinspiegel erfahren. Die häufigste Ursache für Anämie ist Unterernährung.

Viele Menschen haben einen niedrigen Hämoglobinspiegel. Wenn der Hämoglobinspiegel niedrig ist, tritt Anämie auf. Unser Denken und unsere körperliche Fitness werden beeinträchtigt und mit der Zeit führt dies zu Gewichtsverlust. Jeder sollte die Ursache des niedrigen Hämoglobinspiegels rechtzeitig herausfinden.

1. Eisenmangelanämie äußert sich im Allgemeinen als niedriger Hämoglobinwert und die häufigste Ursache ist ein Eisenmangel in der Ernährung. Eine unzureichende Eisenzufuhr wirkt sich unmittelbar auf die Hämoglobinproduktion aus und führt daher zu schwerwiegenden Störungen bei der Herstellung von Hämoglobinmolekülen. Dies führt zweifellos zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel.

2. Neben einer unzureichenden Eisenzufuhr durch Nahrungsergänzungsmittel hängt Anämie bei Frauen auch mit Faktoren wie Menorrhagie, funktioneller Endometriumblutung, intrauterinen Verhütungsmitteln, Mehrlingsschwangerschaften, mehreren Fehlgeburten usw. zusammen. Übermäßiger Blutverlust führt zu Eisenmangelanämie und einem Rückgang des Hämoglobins.

3. Darüber hinaus sind Krankheiten wie chronische Enteritis und Malabsorption, Malaria, parasitäre Infektionen im Darm (Spulwürmer, Hakenwürmer und rote Würmer) und chronische Infektionskrankheiten einschließlich AIDS ebenfalls Ursachen für Anämie.

4. Unter den Ursachen für niedrigen Hämoglobinspiegel ist Unterernährung einer der häufigsten Faktoren. Viele Nährstoffmängel können sich direkt auf die Hämoglobinmenge auswirken, wie beispielsweise Vitaminmangel (insbesondere B12). Dieses Problem tritt am häufigsten bei schwangeren Frauen und Frauen auf, die sich falsch ernähren (Mangel an Folsäure, Vitaminen und Mineralstoffen).

So erhöhen Sie den Hämoglobinspiegel:

Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit mehr eisen- und eiweißhaltigen Lebensmitteln wie Leber und Nieren, Blut, magerem Fleisch, schwarzem Pilz, schwarzem Sesam, roten Datteln von Tieren mit hohem Eisengehalt sowie Fisch, Fleisch, Eiern, Milch, Bohnen usw., die einen hohen Proteingehalt aufweisen. Menschen mit Eisenmangelanämie können Tiezhiyuan-Tabletten einnehmen, um Eisen zu ergänzen und Blut zu produzieren, was zur Erhöhung des Hämoglobinspiegels beitragen kann, der sich normalerweise nach etwa zwei Monaten wieder normalisiert. Wenn der Hämoglobinwert allerdings stark erniedrigt ist und die oben genannten Maßnahmen dennoch wirkungslos bleiben, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, um prüfen zu lassen, ob noch weitere Erkrankungen vorliegen.

Jeder sollte die Gründe für einen niedrigen Hämoglobinspiegel kennen. Wenn Sie an Anämie leiden, sollten Sie Ihrer täglichen Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken, mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die den Hämoglobinspiegel erhöhen können, und Ihre Wohnumgebung entsprechend ändern, mehr schlafen, mehr Sport treiben und häufig frische Luft atmen.