Was man bei zerebraler Arteriosklerose essen sollte

Zerebrale Arteriosklerose ist eine häufige Alterserkrankung. Bei vielen Menschen mittleren und höheren Alters sind die meisten davon auf genetische Faktoren zurückzuführen. Zerebrale Arteriosklerose ist eine irreversible Veränderung. Wenn die Blutgefäße zu verhärten beginnen, treten Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen und Vertigo auf, die die normale Gehirnleistung stark beeinträchtigen. Bei einer medikamentösen Behandlung handelt es sich lediglich um Arzneimittel, die die Blutgefäße weicher machen und ihre Härte mindern. Gleichzeitig müssen Sie auch auf die Ernährung achten. Was sollten Sie also bei zerebraler Gefäßsklerose essen?

Durch Ernährungsumstellungen kann das Phänomen der zerebralen Gefäßsklerose langsam verbessert werden. Das Ziel der Behandlung kann jedoch nicht erreicht werden und eine medikamentöse Behandlung muss als Voraussetzung eingesetzt werden. Als Familienmitglied eines Patienten mit zerebrovaskulärer Erkrankung können Sie erfahren, was Sie bei zerebraler Gefäßsklerose essen sollten, und Ihrer Ernährung bewusst einige Lebensmittel hinzufügen, um die Wahrscheinlichkeit einer Vererbung und Entwicklung der Krankheit zu verringern.

Mehr vegetarisch essen und weniger Alkohol trinken: Vegetarisches Essen und Obst enthalten viel Vitamin C, Kalium und Magnesium. Vitamin C kann den Cholesterinstoffwechsel regulieren, der Entstehung von Arteriosklerose vorbeugen und die Gefäßdichte erhöhen. Alkohol, insbesondere hochprozentiger Alkohol, kann Arteriosklerose fördern und Schlaganfälle auslösen.

Essen Sie mehr Pflanzenöle und weniger tierische Fette: Pflanzenöle enthalten ungesättigte Fettsäuren, die zur Senkung des Serumcholesterins beitragen können; tierische Fette wie Schmalz, Butter, fettes Fleisch, Innereien, Eigelb usw. enthalten hingegen viel Cholesterin.

Essen Sie leichte Kost, aber nicht zu satt: Es ist besser, leichte Kost zu sich zu nehmen, denn bei salzigem Essen gelangt Natrium in die Wände der Blutgefäße, wodurch diese verdickt werden und der Blutdruck steigt. Die Nahrungsmenge sollte angemessen sein und Sie sollten nicht zu viel essen, da Übergewicht sonst zu einer erhöhten Belastung des Herzens führt.

Eiweiß und Meeresfrüchte sind unverzichtbar: Auch Eiweißmangel in der Ernährung kann Arteriosklerose verursachen. Das Protein enthält tierisches Eiweiß und Bohneneiweiß, um den Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen. Am besten trinkt man dazu fettfreie Milch. Meeresfrüchte wie Seetang und Meeresfische sind reich an Jod, Eisen, Kalzium, Selen, Protein und ungesättigten Fettsäuren. Sie gelten als Nährstoffe für das Gehirn und Blutverdünner und haben die Wirkung, den Cholesterinspiegel zu senken und Arteriosklerose vorzubeugen.

Oben wird erklärt, was man bei zerebraler Arteriosklerose essen sollte. Wenn Sie die Ernährungsvorkehrungen verstehen, können Sie das Auftreten von zerebraler Arteriosklerose wirksam reduzieren. Sie sollten auch auf eine frühzeitige Erkennung und rechtzeitige Behandlung achten. Im Allgemeinen sind Menschen mittleren Alters und ältere Menschen anfällig für die Krankheit. Sie müssen auf subtile Veränderungen in Ihrem Körper achten. Wenn Sie verdächtige Symptome haben, sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Verzögern Sie die Krankheit niemals und beeinträchtigen Sie nicht Ihre normale Arbeit und Ihr normales Leben.