Was tun bei einer Erkältung und keinen Medikamenten?

Wenn Sie sich plötzlich erkälten und keine Medikamente zu Hause haben, müssen Sie auf Ihre spezifischen Symptome achten. Wenn es sich um eine gewöhnliche Erkältung handelt, machen Sie sich keine Sorgen. Mit einigen Tipps können Sie die Situation verbessern. Wenn Sie Fieber haben, sollten Sie rechtzeitig Ihre Körpertemperatur messen. Solange diese 38,5 Grad nicht überschreitet, können Sie sie durch physikalische Kühlmethoden lindern. Darüber hinaus sollten Sie auf das Trinken von Wasser achten, auf moderate Massagen usw. Werfen wir einen Blick darauf.

Was tun bei einer Erkältung und keinen Medikamenten?

①Trinken Sie ein großes Glas warmes Wasser;

② Wenn Ihr Hals schmerzt, geben Sie einen Löffel Honig, ein wenig Salz oder ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu;

③ So werden Sie die Erkältung schnellstmöglich los: Kochen Sie 5 große Scheiben Ingwer und braunen Zucker in Wasser;

④ Weichen Sie Ihre Füße in einem großen Eimer ein und schwitzen Sie am ganzen Körper.

⑤Trinken Sie weiterhin warmes Wasser und gehen Sie öfter auf die Toilette;

⑥ Decken Sie sich mit einer Decke zu und schlafen Sie;

⑦ Bis zum nächsten Tag warten und weiter mit Ingwer und braunem Zucker verfestigen.

Was Sie essen sollten, um bei einer Erkältung schnell wieder gesund zu werden

1. Hühnersuppe

Zwei klinisch-medizinische Zentren in den USA berichteten, dass das Trinken von Hühnersuppe Entzündungen im Hals und in den Atemwegen unterdrücken kann und äußerst wirksam bei der Beseitigung von Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase, Husten und Halsschmerzen ist. Da Hühnchen viele für den menschlichen Körper notwendige Aminosäuren enthält und reich an Nährstoffen ist, kann es die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungsviren deutlich steigern. Hühnchen enthält außerdem einige spezielle Chemikalien, die die Durchblutung des Rachens und die Sekretion von Nasensekret verbessern, was gut für die Durchgängigkeit der Atemwege ist, Atemwegsviren beseitigt und die Genesung von Erkältungen beschleunigt.

2. Essen Sie mehr Radieschen

Die Praxis hat gezeigt, dass das Carotin im Rettich eine einzigartige Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen hat. Die genaue Methode besteht darin, den süßen, knackigen und saftigen Rettich in Stücke zu schneiden, eine halbe Tasse Saft auszupressen, dann den Ingwer zu zerdrücken, eine kleine Menge Ingwersaft auszupressen und ihn dem Rettichsaft hinzuzufügen. Dann Zucker oder Honig hinzufügen, gut vermischen und mit kochendem Wasser übergießen und als Getränk trinken, dreimal täglich an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Dies kann Hitze vertreiben, entgiften, Kälte vertreiben und Erkältungen vorbeugen.

3. Mit Zucker Ingwertee trinken

Da Erkältungen meist durch äußeren Wind und Kälte verursacht werden, verursachen sie häufig Symptome wie Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen, Gelenkschmerzen und sogar Angst vor Erkältung und Fieber. Sie können entsprechende Mengen braunen Zucker, Ingwer und schwarzen Tee verwenden, daraus eine Suppe kochen und diese 1-2 Mal am Tag trinken. Sie wärmt nicht nur den Körper und vertreibt die Kälte, sondern hat auch eine gute vorbeugende und behandelnde Wirkung bei Erkältungen.

4. Weniger Salz essen

Experimente haben gezeigt, dass der Verzehr von weniger natriumhaltigem Salz den Lysozymgehalt im Speichel erhöhen, die Epithelzellen der Mund- und Rachenschleimhaut schützen und ihnen ermöglichen kann, mehr Immunglobulin A und Interferon zur Bekämpfung des Erkältungsvirus abzusondern. Deshalb ist die Beschränkung der täglichen Salzaufnahme auf weniger als 5 Gramm für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen äußerst hilfreich.

5. Nimm Honig

Honig enthält eine Vielzahl biologisch aktiver Substanzen, die die Immunfunktion des Körpers stimulieren können. Die zweimal tägliche Einnahme, morgens und abends, kann Erkältungen und andere Viruserkrankungen wirksam behandeln und vorbeugen.