Brustentspannung nach dem Abstillen

Es kommt bei Freundinnen häufig vor, dass ihre Brüste nach dem Abstillen hängen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Haut durch die Milchbildung gedehnt wird. Wenn das Abstillen beendet wird, kann sich die Haut nicht erholen und hängt herab. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Ihre Brüste mehr massieren und darauf bestehen, einen BH usw. zu tragen, um schlaffe Brüste zu vermeiden. Was die Behandlungsmethoden für schlaffe Brüste nach dem Abstillen betrifft, können wir uns über die im Artikel vorgestellten Methoden informieren.

Was tun, wenn Ihre Brüste nach dem Abstillen schlaff werden?

1. Häufig massieren.

Vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen können Mütter sich jeden Tag aufs Bett legen und sich selbst massieren. Legen Sie Zeige-, Mittel- und Ringfinger einer Hand zusammen auf die Brust, mit der Brustwarze als Mittelpunkt, und machen Sie im Uhrzeigersinn Kreise vom äußeren Rand der Brust nach innen. Eine Brustmassage kann die lokale Durchblutung fördern und wirkt sich positiv auf die Östrogenausschüttung aus.

2. Tragen Sie weiterhin einen BH.

Tragen Sie unbedingt einen BH. Viele Frauen tragen während des Stillens nicht gerne einen BH. Wenn Sie keinen BH tragen, hängen die Brüste deutlich herab, insbesondere wenn die Brüste beim Gehen heftig vibrieren. Das Hängen wird deutlicher. Das Tragen eines BHs bietet Halt und Unterstützung für die Brüste und die Durchblutung der Brüste wird gleichmäßiger, was die Milchsekretion fördern und die Widerstandskraft der Brüste gegen Krankheiten verbessern kann. Es kann auch die Brustwarzen vor Kratzern oder Verletzungen schützen. Die Größe des BHs sollte angemessen sein, und beim Tragen sollte das Fett um die Brüste im BH gesammelt werden, damit die Brüste voll und aufrecht aussehen.

3. Sie müssen bei den Schönheitsübungen für Ihre Brust konsequent bleiben.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu Hause Liegestütze zu machen. Legen Sie sich flach auf das Bett, stützen Sie Ihren Körper mit den Händen und spannen Sie Bauch und Brust an. Sie können auch Übungen zur Brustvergrößerung auf dem Boden machen oder Hanteln heben. Wenn Sie keine Hanteln zu Hause haben, müssen Sie kein Set kaufen. Sie können stattdessen eine mit Wasser gefüllte Mineralwasserflasche verwenden.

4. Machen Sie keine Diät, um Gewicht zu verlieren.

Viele Mütter, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben, sind mit ihrem dicken Körper konfrontiert und möchten schnell abnehmen. Deshalb beginnen sie eine Diät. Die Folge einer Diät ist jedoch, dass das Brustgewebe nur beeinträchtigt wird, was zu einer Schrumpfung der Brust führt. Dies ist notwendig. Normalerweise dauert es etwa ein Jahr, bis sich das Gewicht langsam erholt. Beeilen Sie sich also nicht mit der Diät und wenden Sie geeignete Methoden an, um vernünftig abzunehmen.

Schönheit zu lieben ist das ewige Streben jeder Freundin. Selbst wenn eine Frau ein Baby bekommt und sich ihre Rolle ändert, bedeutet das nicht, dass Mütter von da an zu einer gelbgesichtigen Frau werden. Wenn es darum geht, wie man die Brüste nach dem Abstillen pflegt, müssen sich Mütter keine allzu großen Sorgen machen. Eine gute Ernährung und Bewegung haben viele Vorteile für Frauen. In Verbindung mit der Verwendung wirksamer Brustvergrößerungsprodukte ist es für Frauen kein Traum mehr, ihre S-Kurve zurückzugewinnen.