Teenager haben Haarausfall – auf diese Gründe sollten Sie achten!

Wir hören immer von vielen Freunden, dass Teenager am beunruhigendsten sind. Neben der stärkeren Beachtung der psychologischen Veränderungen sollten auch die körperlichen Veränderungen eines der Themen sein, auf die alle Eltern achten sollten. Das Problem des Haarausfalls bei Teenagern ist in den letzten Jahren sehr häufig aufgetreten und stellt für sie auch eine ernsthafte psychische Belastung dar. Wie können wir diese Situation vermeiden? Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Ursachen von Haarausfall bei Teenagern werfen und darauf, wie man ihm vorbeugen kann.

Ursachen für Haarausfall bei Teenagern

Als junge Menschen sind wir es gewohnt, unsere Haare jeden Tag zu waschen, aber wir sind oft von Haarausfall geplagt. Jedes Mal, wenn wir unsere Haare kämmen, fällt ein kleiner Haarbüschel aus, was dazu führt, dass wir das Selbstvertrauen verlieren. Die Hauptgründe für Haarausfall bei Jugendlichen sind folgende:

1. Ernährungsungleichgewicht. Wachstum und Entwicklung der Haare hängen eng mit Proteinen, Vitaminen und Mineralien zusammen. Eine zu hohe Fettaufnahme beeinträchtigt außerdem das Haarwachstum und kann sogar zu Haarausfall führen.

2. Überbeanspruchung des Gehirns. Zu den Ursachen für Haarausfall während der Pubertät gehören Menschen, die ihr Gehirn überanstrengen, was dazu führt, dass sich das Blut im Gehirn konzentriert, was zu einer relativen Abnahme des Blutflusses zur Kopfhaut führt. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, führt es aufgrund unzureichender Ernährung des Haares zu Haarausfall während der Pubertät.

3. Neurologische Alopezie. Übermäßiger psychischer Stress führt häufig zu Haarausfall. Unter dem Einfluss von psychischem Stress ziehen sich die Haarbalgmuskeln des Körpers zusammen, die Haare stehen aufrecht, die Funktionen des autonomen oder zentralen Nervensystems werden gestört, die Haarpapille der Haarfollikel erfährt große Veränderungen und eine Mangelernährung, was zu einer Hemmung der Haarwuchsfunktion führt, das Haar tritt in die Ruhephase ein und es kommt zum Haarausfall.

So verhindern Sie Haarausfall bei Teenagern

1. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Haare zu waschen. Das Haarewaschen ist sehr wichtig. Die regelmäßige Verwendung von Kräutershampoo ist bei fettigem Haar sehr vorteilhaft, da es reich an Fruchtbestandteilen ist und seborrhoische Alopezie vollständig verhindern kann. Bei trockenem Haar empfiehlt sich die Verwendung von Haarpflegeprodukten mit Keratinbestandteilen.

2. Verwendung eines natürlichen Conditioners. Nachdem Sie ein Shampoo entsprechend Ihrem Haartyp ausgewählt haben, müssen Sie Ihren eigenen Conditioner herstellen, der Zutaten wie Eigelb, Henna, Zitrone und Wasser enthält. Mischen Sie diese Zutaten und verwenden Sie sie einmal pro Woche, um seborrhoischer Alopezie vorzubeugen.

3. Ernährung. Um seborrhoischer Alopezie vorzubeugen, sollten Sie bei Ihrer Ernährung darauf achten, viel Wasser zu trinken, und es ist besser, fettarme, proteinreiche Fleischgerichte wie Flussfisch oder Hühnchen zu essen. Essen Sie außerdem mehr frisches, grünes Gemüse, das über schwacher Hitze zubereitet wurde. Trinken Sie nach den Mahlzeiten einen warmen Minztee und essen Sie täglich 2 frische Früchte. Und nehmen Sie eine kleine Menge Vitamin E und Hefetabletten. Die Ernährung muss leicht sein und Tabak und Alkohol sollten vermieden werden. Insbesondere Rauchen kann zu einer Verlangsamung der Blutzirkulation im Körper führen, was indirekt auch die Durchblutung der Kopfhaut verlangsamt und den Haarausfall beschleunigt.