Was verursacht Schmerzen an der Außenseite des Fußes?

Die Sehnen in den Füßen sind sehr wichtig, da sie sehr große Kräfte ausüben und das gesamte Körpergewicht tragen. Beim täglichen Gehen auf den Füßen müssen wir jedoch darauf achten, unsere Füße nicht zu stark zu belasten, da es sonst leicht zu Schmerzen in den Sehnen und Venen der Füße kommt. Wer mit den Schmerzen in den Sehnen und Venen an der Außenseite des Fußes nicht vertraut ist, dem sei folgender Artikel empfohlen, in dem die genauen Ursachen erklärt werden.

Ursachen für Schmerzen an der Fußaußenseite

Generell lassen sich folgende Ursachen für Schmerzen an der Fußaußenseite nach einer Schwangerschaft vermuten:

Grund eins kann eine Überlastung der Plantarfaszie sein. Manche werdende Mütter gehen oder bewegen sich während der Schwangerschaft plötzlich über einen langen Zeitraum und es kommt zu wiederholter Überlastung, was zu einer Überlastung der Plantarfaszie und zu Schmerzen an der Außenseite oder Sohle des Fußes führen kann.

Der zweite Grund kann auf Veränderungen der Hormone im Körper zurückzuführen sein, die zu pathologischen Nervenschmerzen führen. Wenn der Schmerz auftritt, wird er oft von Blitzen, Taubheitsgefühlen und Kribbeln begleitet.

Grund drei kann ein Kalziummangel sein. Aufgrund des erhöhten Kalziumbedarfs nach der Schwangerschaft verursacht ein mäßiger Kalziummangel Symptome wie Fußschmerzen und Wadenkrämpfe.

Was tun, wenn die Außenseite Ihres Fußes schmerzt?

1. Wählen Sie bequemere Schuhe. Wenn Sie während der Schwangerschaft noch arbeiten, tragen Sie keine hohen Absätze. Wählen Sie am besten flache Schuhe mit weicheren Sohlen, da Ihre Füße sonst müde werden und leicht Schmerzen verursachen.

2. Achten Sie besonders auf Ruhepausen, vermeiden Sie langes Stehen oder langes Gehen und gehen Sie insbesondere nicht mit Gewichten, da dies die Füße stärker belastet.

3. Sie können Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen in altem Essig einweichen, um Müdigkeit zu lindern. Sie müssen Ihre Füße nicht jedes Mal zu lange einweichen, etwa eine halbe Stunde reicht aus.

4. Sie können Ihren Mann bitten, Ihnen abends beim Massieren der Füße zu helfen. Dies kann die Fußschmerzen lindern und die Durchblutung der Füße fördern.

Das Obige ist eine Einführung in das Problem der Schmerzen an der Außenseite des Fußes. Frauen, die dieses Problem haben, können diese Methoden ausprobieren. Wenn sie das Gefühl haben, dass die Symptome nach längerem Anhalten nicht viel gelindert wurden, bedeutet dies, dass die Situation ernster ist. Sie sollten rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und sich vom Arzt fachgerecht untersuchen und behandeln lassen und die Behandlung nicht verzögern.