Was sind die Schlafpunkte?

Das Lebens- und Arbeitstempo in der modernen Gesellschaft nimmt ständig zu, was dazu geführt hat, dass viele Menschen nachts an Schlaflosigkeit leiden. Manche Menschen können nachts sogar nicht schlafen. Langfristige Schlaflosigkeit hat große Auswirkungen auf ihr endokrines System. Manche Menschen leiden sogar unter Gedächtnisverlust, psychischen Ängsten, Konzentrationsmangel usw. Welche Akupunkturpunkte helfen also beim Schlafen?

Erstens, was sind die Akupunkturpunkte zum Schlafen? Regelmäßiges Massieren dieser Akupunkturpunkte kann Schlaflosigkeit vorbeugen, behandeln und regulieren: es sind Sanyinjiao + Taixi + Shenmai + Zhaohai. Sanyinjiao ist der Treffpunkt der drei Yin-Meridiane von Niere, Leber und Milz. Sanyin bezieht sich auf die drei Yin-Meridiane und Jiao bedeutet Schnittpunkt. Durch die Massage von Sanyinjiao kann Yin genährt und Yang unterdrückt werden, das Gleichgewicht von Yin und Yang wird wiederhergestellt und Schlaflosigkeit kann vorgebeugt und behandelt werden. Taixi, „Tai“ bedeutet groß und „xi“ bedeutet Strom. Die Bedeutung dieses Akupunkturpunktes liegt darin, dass das Wasser des Nierenmeridians hier einen größeren Strom bildet. Das Wasser des Taixi-Flusses kann den gesamten Körper nähren, innere Hitze löschen und Yin-Mangel behandeln. Die meisten Schlaflosigkeiten werden durch Disharmonie zwischen Herz und Nieren sowie Yin-Mangel und übermäßiges Feuer verursacht. Die beste Möglichkeit zur Linderung dieses Symptoms besteht darin, Herz und Niere miteinander zu verbinden, sodass das Nierenwasser ansteigen und das Herzfeuer sinken kann. Deshalb ist die Massage des Taixi-Akupunkturpunkts genau das Richtige.

Zweitens sind Shenmai und Zhaohai beide Schnittpunkte von acht Meridianen, einer verbindet das Yang Qiao und der andere das Yin Qiao. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Bewegung des Qiao Mai eng mit dem Schlaf zusammenhängt. Daher kann das Massieren der Shen Mai- und Zhao Hai-Punkte Yin und Yang verbinden. Um den Schlaf zu verbessern und den Körper zu regulieren, müssen Sie die entsprechenden Akupunkturpunkte konsequent massieren. Wenn Sie einfache Dinge wiederholt tun und sich wiederholende Dinge konsequent ausführen, ist die Wirkung ideal.

Was sind die Akupunkturpunkte zum Schlafen? Die Wirkungen und Funktionen des Anus zum Schlafen: Der Anus zum Schlafen hat die Funktion, die Nerven zu beruhigen und den Geist zu besänftigen. Drücken und reiben Sie mit den Spitzen der Mittelfinger beider Hände 2 Minuten lang, was eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung hat. Der Anmian-Punkt wird hauptsächlich zur Behandlung von Krankheiten verwendet: Kopfschmerzen, Schwindel, Augenkrankheiten, Tinnitus, Schlaflosigkeit. Der Anmian-Punkt wird hauptsächlich zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzklopfen, Schizophrenie usw. verwendet. Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck usw. , Geisteskrankheit, Hysterie. Der Anmian-Punkt ist ein zusätzlicher Meridianpunkt; er ist ein Doppelpunkt und kann mit Akupunktur oder Moxibustion behandelt werden. Der Anmian-Punkt befindet sich im Nacken, in der Mitte der Linie, die den Yifeng-Punkt und den Fengchi-Punkt verbindet.