Wie können Männer Impotenz in ihrem Leben vorbeugen?

Impotenz ist eine Krankheit, die viele Männer hassen und fürchten, da die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes nach einer Impotenz direkt beeinträchtigt wird, was zu Frustration in seinem Sexualleben führt und seiner körperlichen und geistigen Gesundheit großen Schaden zufügt. Wie können wir Impotenz vorbeugen? Lesen Sie weiter, um mehr über den Andrologen zu erfahren.

Wie kann man Impotenz im Leben vorbeugen?

1. Mäßiger Geschlechtsverkehr und Verzicht auf Masturbation

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, das Eintauchen in Pornografie und häufige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führt, sind wichtige Ursachen für Impotenz und sollten als Tabu betrachtet werden. Die Praxis hat gezeigt, dass es eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen und für eine gewisse Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichten, um jegliche Art sexueller Stimulation zu vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe zu geben.

2. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Körperliche Schwäche, starker Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die zum Auftreten von Impotenz beitragen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, Ihre körperliche Fitness verbessern und auf mehr Ruhe achten, übermäßige Müdigkeit vermeiden und das Ungleichgewicht der zentralen Funktionen ausgleichen.

3. Beseitigen Sie die Faktoren, die Krankheiten verursachen

Es ist notwendig, sich umfassend mit dem Thema Impotenz auszukennen und sich über die Auswirkungen psychischer Faktoren auf die Sexualfunktion im Klaren zu sein. Wir müssen mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns davor ekeln oder fürchten. Wir sollten uns nicht wegen ein oder zwei Misserfolgen frustriert, besorgt oder unsicher fühlen. Mann und Frau sollten die Kommunikation stärken, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend zusammenarbeiten. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, um ihn nicht noch stärker zu belasten.

4. Achten Sie auf Ihre körperliche Verfassung

Zu den aphrodisierenden Nahrungsmitteln zählen vor allem Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitschen und Schafsnieren. Tierische Innereien enthalten große Mengen an Sexualhormonen und Nebennierenrindenhormonen, die die Spermienvitalität deutlich steigern und das sexuelle Verlangen erhöhen können und ebenfalls aphrodisierende Produkte sind. Darüber hinaus zählen zu den zinkhaltigen Nahrungsmitteln Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw., die alle zur Verbesserung der sexuellen Funktion beitragen.

5. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht

Bei der Vorbeugung und Behandlung von Impotenz liegt der Schwerpunkt auf der Differenzierung und Behandlung der Syndrome. Außerdem sollten den verschiedenen körperlichen Typen entsprechende Medikamente verschrieben werden, statt einfach nur Aphrodisiaka einzusetzen. Der blinde Missbrauch von Aphrodisiaka verbessert möglicherweise nicht die sexuelle Funktion, kann aber zu anderen Problemen führen.

Bisher gibt es kein Medikament, das Impotenz heilen kann. Im Gegenteil, es gibt viele Medikamente, die Impotenz verursachen können. Obwohl diese Medikamente nicht bei jedem Anwender Impotenz verursachen, sollten Männer vorsichtig sein und sie nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen.

Herzliche Erinnerung: Wenn Sie Impotenz wirklich vorbeugen möchten, müssen Sie zunächst gute Lebensgewohnheiten entwickeln. Darüber hinaus müssen Sie auch mehr Sport treiben, um eine solide Grundlage für die Vorbeugung von Impotenz zu schaffen.