So messen Sie die Körpertemperatur, um den Eisprungzeitraum zu bestimmen

Den Zeitpunkt des Eisprungs können wir durch eine Uhrzeitberechnung errechnen oder das Eintreffen des Eisprungs anhand der Veränderung der Körpertemperatur feststellen. Wenn Sie ein Paar sind, das sich auf eine Schwangerschaft vorbereitet, können Sie Ihre Körpertemperatur mit einem Thermometer messen. Am besten messen Sie Ihre Körpertemperatur jeden Tag direkt nach dem Aufwachen. Zu diesem Zeitpunkt ändert sich der Temperaturunterschied nicht viel und die Messergebnisse sind genauer. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, den Eisprungzeitraum zu bestimmen. Erfahren Sie mehr über die entsprechenden Inhalte.

So testen Sie den Eisprung anhand der Körpertemperatur

Der Körpertemperaturtest für den Eisprung basiert auf Langzeitbeobachtungen und wir haben ein Muster von Temperaturänderungen bei einer Frau zwischen zwei Menstruationszyklen festgestellt. Wenn die Menstruation beginnt, beginnt die Körpertemperatur zu sinken und erreicht dann während des Eisprungs den niedrigsten Punkt. Nach dem Eisprung beginnt die Körpertemperatur wieder zu steigen. Wenn wir also unsere Körpertemperatur über einen längeren Zeitraum messen, können wir unseren Eisprung erkennen. Wenn die Körpertemperatur auf den niedrigsten Wert fällt, beginnt grundsätzlich der Eisprung. Die spezifische Messmethode besteht darin, die Körpertemperatur jeden Tag beim Aufstehen zu messen. Im Allgemeinen wird die Achseltemperatur als Standard verwendet und der Temperaturunterschied beträgt im Allgemeinen etwa 0,5 °C. Da der Temperaturunterschied gering ist, ist es manchmal nicht einfach, den Unterschied zu erkennen und den Eisprungzeitraum zu bestimmen, selbst wenn Sie ihn täglich messen.

Neben der Temperaturmessung zum Eisprung gibt es noch folgende Methoden zur Testung:

1. Ultraschallerkennung

Die Ultraschalluntersuchung gilt heute als die genaueste Methode mit der wissenschaftlichsten Grundlage. Diese Methode wird vor allem von Frauen mit Kinderwunsch angewendet und erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft. Mit dieser Methode lässt sich nicht nur der Zeitpunkt des Eisprungs bestimmen, sondern auch das Wachstum des Follikels im Detail, der Gesamtzustand der Eizelle, ob es sich um einen dominanten Follikel handelt usw. erkennen.

2. Zervixschleim-Methode

Bei dieser Methode wird beobachtet, wie während des Eisprungs Flüssigkeit aus dem Gebärmutterhals austritt. Diese Flüssigkeit ist klar, zähflüssig und zäh und kann zu Fäden gezogen werden. Die längste Länge, die gezogen werden kann, beträgt 250 Pixel. Sie werden auch spüren, dass Ihre Vulva feucht wird. Diese Methode erfordert eine sorgfältige Beobachtung. Am besten tragen Sie helle Unterwäsche, damit die Beobachtung einfacher ist. Darüber hinaus leiden Frauen manchmal an endokrinen Störungen, die ebenfalls die Testergebnisse beeinflussen können.

3. Selbsttest mit Testpapier

Wenn Frauen ihren Eisprung genau messen möchten, können sie auch Eisprungteststreifen verwenden. Normalerweise liegt den Teststreifen eine Gebrauchsanweisung bei. Wenn Sie die Anweisungen befolgen, können Sie den Eisprung genau vorhersagen.

Wenn die Frau eine regelmäßige Menstruation hat, kann sie etwa drei Tage vor dem Eisprung mit dem Test beginnen und das Testergebnis am Tag des Eisprungs erhalten. Wenn das Testergebnis zwei klare horizontale Balken zeigt, bedeutet dies, dass der Eisprung innerhalb eines halben oder ganzen Tages stattfinden wird. Wenn die Frau eine unregelmäßige Menstruation hat, sollte sie nach dem Ende der Menstruation mit dem Test beginnen und fortfahren, bis zwei Balken getestet werden.

Was sind die Symptome des Eisprungs?

1. Brustwarzenschmerzen

Während des Eisprungs treten viele Symptome auf, und Schmerzen bei Berührung der Brustwarzen sind eines davon. In dieser Phase ist die Östrogenausschüttung relativ stark und die Brustwarzen verändern sich durch diese Stimulation. Zunächst scheinen die Brustwarze und die gesamte Brust geschwollen zu sein, und die Farbe ändert sich auch zu dunkelrot. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, die Brust nicht zu stimulieren, da Berühren oder versehentliches Drücken Schmerzen verursachen kann.

2. Unterleibsschmerzen

Auch bekannt als „Mittlerschmerz“, ist dies auch eines der Anzeichen für den Eisprung. Dieser Schmerz äußert sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich, ist aber im Allgemeinen nicht sehr stark. Manche Menschen wissen möglicherweise nie, dass dieser Schmerz existiert. Manche dieser Schmerzen vergehen schnell, andere halten mehrere Stunden an. Der Schmerz tritt im Allgemeinen im rechten Unterbauch auf, aber das muss nicht unbedingt der Fall sein. Bei manchen Menschen treten unterschiedliche Situationen auf, und manche treten abwechselnd einen Monat lang auf der linken Seite und einen weiteren Monat lang auf der rechten Seite auf.

3. Erhöhter Leukorrhoe

Außer während des Eisprungs und der Menstruation haben Frauen im Allgemeinen weniger und dickflüssigeren Weißfluss. Wenn sich jedoch der Eisprung nähert, nimmt der Weißfluss aufgrund der hormonellen Veränderungen im Körper zu und ist nicht mehr so ​​dickflüssig wie gewöhnlich, sondern dünn wie Eiweiß und kann in Fäden gezogen werden.

4. Leichte Blutungen

Blutungen während des Eisprungs sind ein normales Phänomen. Sie entstehen hauptsächlich dadurch, dass die Eierstockwand während der Entleerung des Follikels reißt, was zu einer geringen Blutung führt. Viele Menschen sehen während des Eisprungs tatsächlich kein Blut. Dies liegt daran, dass die Blutung bei den meisten Menschen sehr gering ist, sodass das Blut absorbiert wird, bevor es austritt.