An welchem ​​Tag der Menstruation ist es besser, die Haare zu waschen

Jeder weiß, dass Frauen während ihrer Menstruation kein kaltes Wasser berühren oder anstrengende Übungen machen sollten. Für Frauen ist es am besten, während der Menstruation ihre Haare nicht zu waschen oder zu baden, da die Körperfunktionen der Frau während der Menstruation relativ eingeschränkt sind und ihre Immunität nicht hoch ist, so dass sie anfällig für Erkältungen sind, wenn sie ihre Haare waschen. Wenn Sie Ihre Haare waschen möchten, tun Sie dies am besten nach dem Ende Ihrer Periode. Bei manchen Frauen ist das Haar jedoch fettig und hält nicht lange. An welchem ​​Tag der Menstruation ist es also besser, die Haare zu waschen?

1. Wie viele Tage nach der Menstruation können Sie Ihre Haare waschen

Am besten waschen Sie Ihre Haare am ersten Tag der Menstruation nicht. Manche Menschen haben fettiges Haar und können es am dritten Tag nach der Menstruation waschen. Wenn Sie weniger Haare haben, sollten Sie Ihre Haare am besten erst waschen, wenn die Menstruation vollständig vorbei ist. Am besten waschen Sie Ihre Haare am dritten Tag nach der Menstruation mittags, da die Temperatur zu dieser Zeit höher ist und Sie sich nicht so leicht erkälten. Föhnen Sie Ihre Haare sofort nach dem Waschen, um eine Erkältung zu vermeiden.

2. Kann ich während meiner Periode meine Haare waschen?

Vom Haarewaschen ist abzuraten. Während der Menstruation ist die Immunität der Frau geschwächt und sie erkälten sich leichter, wenn sie sich zu dieser Zeit die Haare waschen. Da warmes Wasser beim Haarewaschen die Kopfhaut reizt, öffnen sich die Poren der Kopfhaut und sind anfällig für Wind und Kälte. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, kann es zu Dysmenorrhoe und unregelmäßiger Menstruation führen. Daher wird davon abgeraten, die Haare während der Menstruation zu waschen.

3. Der Schaden des Haarewaschens während der Menstruation

Wenn Sie während Ihrer Menstruation Ihre Haare häufig waschen, leiden Sie im Allgemeinen unter Migräne und sind während der Menstruation anfällig für Schwindel und Kopfschmerzen. Wenn Sie während der Menstruation Ihr Haar häufig waschen, kann dies zu Kältegefühl in der Gebärmutter, Dysmenorrhoe, unregelmäßiger Menstruation und sogar Amenorrhoe führen. Sobald Frauen Amenorrhoe haben, führt dies zu einer Verringerung der Östrogenausschüttung, vorzeitiger Alterung der Eierstöcke und Chloasma auf der Haut. In den schwerwiegendsten Fällen besteht bei Frauen das Risiko von Unfruchtbarkeit.

4. Worauf sollten Sie achten, wenn Ihre Menstruation kommt?

1. Achten Sie auf die Sauberkeit der Vulva

Während der Menstruation sollte die Vulva täglich mit warmem Wasser gereinigt werden, beim Baden sollte auf ein Wannenbad verzichtet werden, am besten duschen, um zu verhindern, dass schmutziges Wasser in die Scheide gelangt und dort Entzündungen verursacht.

2. Während der Menstruation dürfen Sie keinen Sex haben

Da durch Geschlechtsverkehr leicht Bakterien in die Vagina gelangen und dort Entzündungen verursachen können, kann dies auch zu übermäßiger Menstruation, verlängerter Menstruation usw. führen.

3. Schlafen Sie während der Menstruation ausreichend

Essen Sie weniger rohe, kalte und scharfe Speisen, achten Sie darauf, sich nicht zu erkälten, nicht in den Regen zu geraten und halten Sie sich nicht längere Zeit an feuchten Orten auf.