Ist es normal, vor der Menstruation Schmerzen in der Brust zu haben?

Menschen sind sich der Veränderungen in ihrem Körper sehr bewusst. Wenn es ein kleines Problem gibt, bemerken sie es deutlich und finden Wege, es zu behandeln. Die Menstruation ist für Frauen etwas ganz Normales, denn jede Frau hat ihre Periode, und die Menstruation ist eine physiologische Reaktion, die jeden Monat pünktlich eintritt. Allerdings verspüren manche Menschen während der Menstruation Schmerzen in der Brust und viele denken, dass dies eine Folge der Menstruation sei. Sind meine Brustschmerzen vor meiner Periode auf die Menstruation zurückzuführen? Ist das ein normales Phänomen?

Warum schwellen die Brüste vor der Menstruation an?

Die Hauptursachen hierfür sind erhöhte Östrogenspiegel im Körper, Brusthyperplasie, Zellvergrößerung und Ödeme des interstitiellen Brustgewebes 1 bis 2 Wochen vor der Menstruation. Mit der Menstruation sinkt der Östrogenspiegel im Körper der Frau, die Brüste werden weich und locker und die Schwellungen und Schmerzen verschwinden allmählich. Daher ist ein Brustspannen vor der Menstruation ein relativ normales Phänomen.

Dennoch dürfen wir die Brustpflege nicht vernachlässigen. Da auch viele gynäkologische Erkrankungen Symptome wie Brustspannen hervorrufen können, sollten wir prämenstruelles Brustspannen ernst nehmen und mit wirksamen Methoden behandeln.

Wenn die Brustschmerzen wirklich unangenehm sind, können Sie es mit heißen Kompressen versuchen. Heiße Kompressen können die Durchblutung fördern und Meridiane entblockieren, was zur Schmerzlinderung beitragen kann. Wickeln Sie dazu eine Wärmflasche in ein Handtuch und legen Sie sie auf Ihre Brust. Zusätzlich zu heißen Kompressen können Mädchen eine Woche vor ihrer Periode ihre Brüste auch mit den Händen massieren, um die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen. Die spezielle Methode besteht darin, zunächst eine Brust von beiden Seiten sanft mit den Handflächen beider Hände zu umwickeln, dann die Hände zusammenzuziehen und die Brüste mit den Daumen an der Basis der Brüste von unten nach oben zu drücken. Dies wird auf jeder Seite 10 Mal wiederholt.

Studien haben gezeigt, dass der Verzicht auf Kaffee Brustschmerzen lindern kann. Mädchen sollten daher im Alltag weniger Kaffee trinken. Darüber hinaus sollten Sie eine Woche vor der Menstruation am besten keine kühlen oder eiskalten Speisen zu sich nehmen, um die Durchblutung des Körpers nicht zu beeinträchtigen und die Symptome von Brustschmerzen nicht zu verschlimmern. Da der Körper während der Menstruation relativ kältescheu ist und sich leichter erkältet, sollten Mädchen darauf achten, ihre Haare während der Menstruation nicht mit kaltem Wasser zu waschen und sich warm zu halten, um Durchblutungsstörungen vorzubeugen, die zu Brustschmerzen führen können.