Was kann man sonst noch zu Coix-Samen und roten Bohnen hinzufügen, um Feuchtigkeit schnell zu entfernen?

Was kann man sonst noch zu Coix-Samen und roten Bohnen hinzufügen, um Feuchtigkeit schnell zu entfernen?

Hiobstränen und rote Bohnen haben eine gute entfeuchtende Wirkung. Das Wetter im Sommer ist heiß, stickig und feucht, und der menschliche Körper hat viel Feuchtigkeit. Wenn Sie nicht auf eine gute Kondition achten, können leicht einige Krankheiten auftreten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie in angemessener Weise Hiobstränen und roten Bohnenbrei trinken. Um die entfeuchtende Wirkung zu fördern, können Sie neben Hiobstränen und roten Bohnen auch Mandarinenschale, Lakritze, Jujube und andere Zutaten hinzufügen. Schauen wir uns diesen Aspekt einmal an.

Was kann man sonst noch zu Coix-Samen und roten Bohnen hinzufügen, um Feuchtigkeit schnell zu entfernen?

1. Gersten- und rote Bohnensuppe

Zutaten: 80 Gramm rote Bohnen, 80 Gramm Coix-Samen, 80 Gramm Kandiszucker, 3 Gramm Mandarinenschale, 10 Datteln und 1 Stück Lakritz.

Zubereitung: Die roten Bohnen und die Coix-Samen vier Stunden vorher einweichen, dann waschen und in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, dann die anderen Zutaten dazugeben und bei hoher Hitze kochen. Anschließend die Hitze abstellen und abgedeckt etwa 30 Minuten köcheln lassen. Anschließend bei geringer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen.

Funktion: Gersten- und rote Bohnenbrei ist das beste Mittel gegen Feuchtigkeit. Hiobstränen können Feuchtigkeit und Arthritis behandeln, sind gut für Darm und Magen, beseitigen Ödeme, stärken Milz und Magen und können bei längerem Verzehr den Körper leichter machen und dem Qi zugute kommen. Rote Bohnen, in der traditionellen chinesischen Medizin „Adzukibohnen“ genannt, haben auch offensichtliche harntreibende, ödemhemmende und milz- und magenstärkende Wirkungen. Da sie rot sind und Rot ins Herz eindringt, können sie das Herz auch nähren.

Gersten- und rote Bohnensuppe

2. Gersten- und rote Bohnenbrei

Zutaten: rote Bohnen, Coix-Samen, Kandiszucker, Hirse.

Zubereitung: Rote Bohnen und Coix-Samen vier Stunden in warmem Wasser einweichen, dann die roten Bohnen, Coix-Samen und Hirse in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei hoher Hitze kochen. Dann die Hitze abstellen, den Topf abdecken und 30-40 Minuten köcheln lassen. Dann 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Nachdem es zu einem dünnen Brei geworden ist, zum Würzen Kandiszucker hinzufügen.

Funktion: Moderne Menschen stehen unter großem psychischen Stress, haben ein schwaches Herz-Qi, essen unregelmäßig, treiben wenig Sport und leiden an Milzschwäche und Feuchtigkeit. Sie müssen Feuchtigkeit beseitigen, das Herz nähren und Milz und Magen stärken. Die besten Produkte sind Coix-Samen und rote Bohnen. Darüber hinaus soll die Kombination aus zu Brei gekochten Coix-Samen und roten Bohnen dafür sorgen, dass die wirksamen Inhaltsstoffe vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden, ohne Milz und Magen zu belasten. Es ist die beste Ernährungstherapie zur Erhaltung der Gesundheit im Hochsommer.

Porridge aus Gerste und roten Bohnen

3. Gersten- und rote Bohnensirup

Zutaten: 100 g rote Bohnen, 70 g Coix-Samen, 60 g Kandiszucker und entsprechende Menge Wasser.

Zubereitung: 1. Rote Bohnen, Coix-Samen und Kandiszucker beiseitelegen; 2. Coix-Samen und rote Bohnen waschen; 3. Die gewaschenen roten Bohnen und Coix-Samen in einen Schnellkochtopf geben, die 10- bis 15-fache Menge Wasser hinzugeben und dann Kandiszucker hinzufügen; 4. Den Topf abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze stellen und 25 bis 30 Minuten kochen lassen.

Tipps: Wenn Sie die wärmelindernde Wirkung verstärken möchten, können Sie den Coix-Samen und den roten Bohnen Mungbohnen hinzufügen. Sie können Zutaten auch entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung hinzufügen oder weglassen. Menschen mit Schlaflosigkeit können beispielsweise Lotussamen und Lilien hinzufügen; Menschen mit Gelenkschmerzen können rohe weiße Pfingstrosen und rohes Lakritz hinzufügen; wenn Sie sich erkälten, können Sie ein paar Scheiben Ingwer hinzufügen; Menschen mit Niereninsuffizienz können schwarze Bohnen hinzufügen; Menschen mit Appetitlosigkeit und dünner Figur können Yamswurzeln hinzufügen; Menschen mit Bauchschmerzen und Diabetes können Kürbis hinzufügen. Darüber hinaus ist der Verzehr von zu viel Gersten- und Rotbohnensuppe schlecht für den Magen und sollte nicht auf leeren Magen gegessen werden. Sie eignet sich als Snack am Morgen.