Sexuelle Funktion von Männern in den Vierzigern

Die Qualität der männlichen Sexualfunktion ist ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung des Sexuallebens beider Partner, denn wenn die Sexualfunktion eines Mannes nicht gut ist, verläuft das Sexualleben nicht harmonisch. Jeder sollte wissen, dass Männer in jungen Jahren eine bessere sexuelle Funktion haben, aber mit der natürlichen Schwächung des Körpers und einigen ungesunden Essgewohnheiten lässt die sexuelle Funktion von Männern allmählich nach. Wie sollte also die sexuelle Funktion von Männern im Alter von 40 Jahren aussehen?

Experten zufolge lässt bei Männern ab dem 40. Lebensjahr aufgrund der natürlichen Alterung ihrer Organe die Funktion des Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Systems nach und der Androgenspiegel sinkt jedes Jahr. Eine vom Male Clinical Research Laboratory des Forschungsinstituts der National Population and Family Planning Commission durchgeführte Umfrage ergab, dass mehr als 40 % der Männer mittleren und höheren Alters über 40 Jahre im In- und Ausland an einem partiellen Androgenmangel bei Männern mittleren und höheren Alters leiden (medizinisch als spät einsetzender Hypogonadismus bekannt, abgekürzt LOH).

Ob die Sexualfunktion eines Mannes stark ist oder nicht, hängt von den Hormonen, den männlichen Hormonen und seiner eigenen körperlichen Stärke im Körper ab. Nach dem 40. Lebensjahr nimmt der Mangel an männlichen Hormonen im Körper ab und seine sexuelle Leistungsfähigkeit nimmt natürlich ab.

Wie können Männer also nach dem 40. Lebensjahr ihre sexuelle Funktion verbessern und ein harmonisches Eheleben sicherstellen? Männliche Freunde können bei den folgenden Aspekten ansetzen:

Erstens: Schlafen Sie ausreichend. Die Schlafqualität wirkt sich direkt auf die Funktionsfähigkeit der Körperfunktionen, einschließlich der Sexualfunktion, aus. Männer nach dem 40. Lebensjahr haben nicht mehr so ​​viel Energie wie in ihrer Jugend. Es ist sehr wichtig, einen regelmäßigen Tagesablauf beizubehalten und nicht mehr so ​​oft lange aufzubleiben wie in jungen Jahren.

Zweitens, Ernährungsumstellung. Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die die Nieren nähren, den Stoffwechsel stärken, den Hormonhaushalt anregen und die Milz stärken, wie etwa Maca, Ginseng, Euryale ferox, Schweinenieren, Hammelfleisch, Bullenpeitsche usw. Viele Menschen glauben jedoch, dass das Trinken der fermentierten Flüssigkeit dieser Nahrungsmittel wirksamer sei.

Und schließlich: Machen Sie weiter mit dem Training. Richtiges Training kann das Immunsystem stärken und die körperliche Fitness verbessern. Nur mit einem starken Körper als Grundlage kann ein erfolgreiches Eheleben gelingen.