Was verursacht Schmerzen in der Mitte des Fußes?

Manchmal verspüren wir beim Gehen Schmerzen in der Mitte unserer Füße. Viele Leute nahmen es zunächst nicht ernst und dachten, es würde durch zu viel Gehen verursacht. Es gibt viele Gründe, warum Schmerzen im Mittelfuß auftreten können. Tritt innerhalb kurzer Zeit keine Linderung ein, müssen wir dennoch darauf achten. Was also verursacht Schmerzen in der Mitte des Fußes?

Hier erhalten Sie eine Einführung in die Ursachen von Schmerzen in den Fußsohlen!

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(1) Knochensporne. Fersenschmerzen sind eine orthopädische Erkrankung, die durch die unausgewogene Kraft der an der Plantaroberfläche des Knochens befestigten Muskeln und Bänder verursacht wird, wodurch das Periost gezogen wird. Die moderne Medizin nennt es "Kalkanealperiostitis", auch bekannt als "Kalkanealsporn".

(2) Nerven. Der Nerv dringt in den Handflächentunnel ein und wird komprimiert, was Symptome verursacht. Die Ursache für die Verengung des Kanals und die daraus resultierenden Symptome einer Nervenkompression hängt häufig mit einem Trauma, Arthrose, endokrinen Störungen usw. zusammen. Der Druck steigt insbesondere dann an, wenn die Gelenke inaktiv sind, etwa nach dem Schlafen oder einer Phase der Inaktivität.

(3) Entzündung. Die meisten Fersenschmerzen werden durch eine Entzündung der Bänder verursacht.

(4) Schuhe. Schuhe sind eine der Hauptursachen für Fersenschmerzen. Die Knochen, Muskeln und Bänder der Füße tragen das gesamte Körpergewicht eines Menschen. Daher ist es erforderlich, dass die Schuhe das Fußgewölbe vollständig stützen, damit die Kraft auf die Fußsohle gleichmäßig verteilt wird und die Bänder richtig entspannt sind. Um Kosten zu sparen, haben manche Hersteller jedoch an der inneren Struktur der Schuhe gespart. Dies führt dazu, dass die Struktur im Schuh das Fußgewölbe nicht mehr effektiv stützen kann und die Kraft auf einen bestimmten Teil der Fußsohle konzentriert wird. Dadurch erhöht sich der Druck auf die Bänder und diese werden anfälliger für Entzündungen.

Die häufigste Ursache für Schmerzen im Vorfußbereich ist eine interstitielle Neuritis oder ein Neurom, die durch häufiges Tragen spitzer Schuhe, eine Kompression oder Reizung des Fußes und der Mittelfußköpfchen durch äußere Krafteinwirkung entstehen.

(5) Gewicht. Gewichtszunahme oder plötzliche Gewichtszunahme kann mit Fersenschmerzen zusammenhängen. Generell gilt, dass übergewichtige Menschen häufiger unter Fersenschmerzen leiden.

Oder es kann nach langen Spaziergängen oder einer längeren Krankheit auftreten.

(6) Verletzung. Auch eine schwache Interosseusmuskulatur des Fußes sowie eine chronische Schädigung des Querbandes des Mittelfußköpfchens durch langfristige Überdehnung können Ursachen für Plantarfasziitis sein;

(7) Deformität. Die Fußknochen entwickeln sich abnormal, die Mittelfußknochen weichen nach innen ab und können das Körpergewicht nicht mehr effektiv tragen. Sie werden dann durch den zweiten und dritten Mittelfußknochen ersetzt, wodurch das Querband der Mittelfußköpfchen beschädigt wird, was ebenfalls zu Schmerzen im Vorfuß führen kann.

2. Welcher Menschentyp leidet häufiger unter Schmerzen in den Fußsohlen?

Wie andere Organe im Körper unterliegen auch die menschlichen Füße mit zunehmendem Alter allmählich degenerativen Veränderungen. Die Hauptgründe dafür sind: (1) Menschen mittleren und höheren Alters leiden häufiger unter Schmerzen in den Fußsohlen. (2) Geschwächte Frauen und Männer, die keine körperliche Arbeit verrichten, leiden häufiger unter Schmerzen in den Fußsohlen. (3) Menschen, die an chronischen Auszehrungskrankheiten leiden, leiden häufiger unter Schmerzen in den Fußsohlen.

Fußschmerzen sind eine Manifestation degenerativer Veränderungen. Besonders bei älteren und geschwächten Menschen, die weniger häufig gehen, werden die Haut und die Muskeln an den Fußsohlen weich und das Unterhautfettgewebe dünner. Beim Gehen berührt der Boden die Fußknochen, was sehr schmerzhaft ist. Hier sind fünf, auf die Sie achten sollten:

(1) Hallux valgus

Es tritt häufiger bei Frauen mittleren und höheren Alters auf. Die Hauptsymptome sind Zehenschmerzen beim Gehen oder Stehen, die Spitze des großen Zehs ist offensichtlich in Richtung des kleinen Zehs geneigt, die Mittelfußgelenke sind geschwollen und die lokale Haut ist verdickt. Diese Krankheit hat bestimmte genetische Faktoren. Die Methode zur Vorbeugung und Behandlung besteht darin, Schuhe mit angemessener Enge zu tragen. Sie können eine spezielle kleine Schiene verwenden, um den großen Zeh beim Schlafen nachts zu fixieren und versuchen, den Valgus-Großzeh in die neutrale Position zurückzubringen. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, ist eine chirurgische Behandlung erforderlich.

(2) Plantarfasziitis

Es kommt häufiger bei älteren Menschen vor, die aufgrund einer langen Krankheit geschwächt und bettlägerig sind. Es tritt auch häufig bei älteren Menschen mit Plattfüßen auf. Die Ursache dieser Erkrankung ist übermäßige körperliche Schwäche oder lange Bettruhe, die dazu führt, dass die Bänder, die das Fußgewölbe stützen, allmählich erschlaffen, wodurch die Form des Fußgewölbes nicht mehr aufrechterhalten werden kann. Dies führt zum Einsinken der Mittelfußknochen und zur Ermüdung der Fußsohlenmuskulatur. Die Vorbeugungs- und Behandlungsmethode besteht darin, die fünf Zehen oft zusammenzubringen und zu beugen, beim Gehen die Spitzen der fünf Zehen und die Fersen auf dem Boden aufzusetzen und diese Übung durchzuhalten, damit sich bald das Fußgewölbe ausbildet, was das Problem lindern kann. Alternativ können Sie auch in die Mitte der Sohle ein Hartgummipolster von 1 cm Höhe, 2 cm Länge und 3 cm Breite nageln. Stellen Sie beim Gehen Ihre Fußsohlen auf eine harte Gummiunterlage, damit Ihr Körpergewicht nicht ausschließlich auf den Mittelfußknochen lastet. Das kann Schmerzen an der Fußsohle lindern.

(3) Sehnenentzündung

Die Plantarfaszie älterer Menschen weist eine geringe Elastizität und eingeschränkte Funktion auf. Wenn sie heftig rennen oder springen, lange gehen oder Kälte und Feuchtigkeit ausgesetzt sind, kann es leicht zu Entzündungen kommen. Die Vorbeugungs- und Behandlungsmethoden bestehen darin, dass ältere Menschen nicht heftig rennen oder springen, ihre Füße häufiger mit heißem Wasser waschen und versuchen sollten, auf Zehenspitzen zu gehen. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, bitten Sie den Arzt, eine lokale Blockade mit Methylprednisolon in Kombination mit Procain durchzuführen.

(4) Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne und das sie umgebende Gewebe sind anfällig für nichtbakterielle Entzündungen aufgrund von Traumata, übermäßiger Reibung oder langfristiger Belastung. Insbesondere beim Tragen kleiner und harter Lederschuhe, bei denen die Absätze wiederholt an der Achillessehne reiben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass die Krankheit auftritt. Zur Vorbeugung und Behandlung tragen Sie weite, weiche Stoffschuhe, gehen Sie weniger, legen Sie die Fersen häufiger in heißes Wasser und ruhen Sie sich einige Tage aus, bis die Fersen heilen können.

(5) Fersensporn

Fersensporn ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen. Die meisten Menschen leiden unter Schmerzen aufgrund einer aseptischen Schleimbeutelentzündung, die durch Knochensporne in den Fersen verursacht wird. Wenn Sie einen Knochensporn haben, müssen Sie sich nicht unbedingt einer Operation unterziehen, um Ihre Fußschmerzen zu lindern. Sie können Ihren Fußschmerzen vorbeugen und sie behandeln, indem Sie verhindern, dass sich der Schleimbeutel um den Knochensporn entzündet. Die häufigste Methode besteht darin, die Füße häufig in heißem Wasser einzuweichen und anstrengende Lauf- und Sprungaktivitäten zu vermeiden. Zur Behandlung können auch Physiotherapie, Akupunktur und Massage eingesetzt werden. Wenn die Schmerzen stark sind, bitten Sie Ihren Arzt, einmal wöchentlich eine Procain- und Methylprednisolon-Suspension in die Ferse zu spritzen. Im Allgemeinen kann dies durch drei- oder viermaliges Spritzen geheilt werden.

Oben wird erklärt, was Schmerzen in den Fußsohlen verursacht. Ignorieren Sie keine geringfügigen Symptome, um eine Verzögerung der Beschwerden zu vermeiden.