Traditionelles medizinisches Fußbad

Fußbäder mit traditioneller chinesischer Medizin sind eine gesundheitserhaltende Praxis, die die Durchblutung der Fußsohlen fördern, die Schlafqualität verbessern und körperliche Müdigkeit beseitigen kann. Daher ist ein regelmäßiges Einweichen der Füße gesundheitsfördernd. Wenn Sie Ihre Füße in einem traditionellen chinesischen Medizinbad einweichen, müssen Sie auf die Einweichzeit und die Wassertemperatur achten. Die Wassertemperatur sollte bei 40 Grad liegen. Sie können Ihre Fußsohlen massieren, während Sie Ihre Füße einweichen, was die Durchblutung fördert.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Füße des Menschen wie die Wurzeln eines Baumes sind. Wenn ein Baum stirbt, verdorren zuerst die Wurzeln. Wenn ein Mensch altert, altern zuerst die Füße.“ Sie geht davon aus, dass Fußbäder das ganze Jahr über geeignet sind und verschiedene Funktionen haben. „Fußbäder im Frühling können die Sonne hereinlassen und den Körper stärken; Fußbäder im Sommer können Hitze beseitigen; Fußbäder im Herbst können die Lungen befeuchten und den Stuhlgang fördern; Fußbäder im Winter können das Dantian erwärmen.“

Ein Fußbad im Sommer kann helfen, Hitze und Feuchtigkeit loszuwerden, Erkältungen vorzubeugen, die Stimmung zu heben, den Appetit zu steigern und den Schlaf zu fördern. Da der Fuß nach dem Herzen der zweitwichtigste Teil des Körpers ist, wird er auch als „zweites Herz“ bezeichnet. An den Füßen, einer der Bereiche mit den meisten Akupunkturpunkten im menschlichen Körper, befinden sich zahlreiche Kapillaren. Im Sommer ist die Yang-Energie des menschlichen Körpers am stärksten vorhanden. Wenn Sie Ihre Füße zu dieser Zeit in warmes Wasser tauchen, können Sie die Meridiane besser stimulieren und die Funktionen der inneren Organe des Körpers stärken. Besonders für Menschen mit angeborener Milz- und Magenschwäche ist ein Fußbad im Sommer besser geeignet. Wenn Milz und Magen gesund sind, dringt Feuchtigkeit nicht so leicht in sie ein. Die Symptome wie Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit, Energiemangel und Reizbarkeit, die im Sommer durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht werden, werden gelindert.

Auch für das Fußbad gelten einige Regeln. Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen jedes Mal 20 bis 30 Minuten lang in etwa 40 °C warmem Wasser ein (das Wasser bedeckt die Knöchelgelenke) (Sie können während dieser Zeit heißes Wasser hinzufügen, um die Wassertemperatur aufrechtzuerhalten). Es ist besser, wenn die Haut nach dem Einweichen leicht gerötet ist. Gleichzeitig können Sie Ihre Zehen und Fußsohlen mit den Händen massieren. Im Allgemeinen kann ein Fußbad einmal pro Nacht den Zweck der Gesundheitspflege erfüllen. Am besten gehen Sie innerhalb einer halben Stunde nach dem Baden ins Bett. Es ist auch möglich, Ihre Füße zweimal pro Nacht zu baden (normalerweise einmal um 10 Uhr und einmal vor dem Schlafengehen). Die Fußbadzeit sollte jedes Mal nicht zu lang sein, bei chronischer rheumatoider Arthritis, chronischer Hypertonie usw. jedoch angemessen verlängert werden. Die genaue Zeit muss schrittweise an das Alter, Geschlecht, den Gesundheitszustand usw. der Person angepasst werden, die die Fußbäder durchführt, sowie an das Gefühl nach dem Fußbad.

Die Zugabe verschiedener chinesischer Arzneimittel zum Fußbad beim Einweichen der Füße kann verschiedene Symptome lindern. Der Hauptzweck eines Fußbades im Sommer besteht darin, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen. Verwenden Sie den Sud des chinesischen Heilmittels Patchouli, um Ihre Füße in einem Fußbad einzuweichen. Nehmen Sie 30 bis 50 Gramm Patchouli und geben Sie es in 2 Liter Wasser. Kochen Sie es bei starker Hitze etwa 40 Minuten lang und lassen Sie es dann bei schwacher Hitze köcheln, bis 1 Liter der medizinischen Flüssigkeit übrig bleibt. Nehmen Sie den Saft heraus, geben Sie 2 Liter Wasser hinzu und kochen Sie es auf 1 Liter ein. Geben Sie die beiden Portionen des Safts in ein Becken und baden Sie Ihre Füße darin. Die Flüssigkeit sollte ausreichen, um Ihre Knöchel einzuweichen. Massieren Sie Ihre Füße während des Einweichens.

Mit dieser Methode können Sie Ihre Füße im Sommer gut einweichen, Feuchtigkeit entfernen und die Sommerhitze lindern.

Ein weiteres Mittel, das häufig bei Fußbädern verwendet wird, ist Beifuß, der sowohl sparsam ist als auch den Körper regulieren kann.

Ein Fußbad in Beifuß und Ingwer kann Erkältungen, Gelenkerkrankungen, rheumatoide Arthritis, Husten, Bronchitis, Emphysem und Asthma heilen.

Ein Fußbad in Beifuß und Färberdistel kann Krampfadern, periphere Neuritis, schlechte Durchblutung, Taubheitsgefühle oder Blutstauungen in Händen und Füßen lindern.

Ein Fußbad mit Beifuß und Salz eignet sich für Menschen mit Oberbrenner-Feuer, häufig roten Augen, Zahnschmerzen, Halsschmerzen, Reizbarkeit, Oberbrenner-Feuer und Unterbrenner-Erkältung sowie geschwollenen Füßen und Beinen.

Ein Fußbad mit Beifuß und Pfefferkörnern eignet sich zur Behandlung von Fußschweiß, Fußgeruch, Fußpilz und Ekzemen.

Tabus der Traditionellen Chinesischen Medizin für Fußbäder

Um die Verdauung nicht zu beeinträchtigen, sollten Sie Ihre Füße nicht unmittelbar nach dem Essen baden. Beim Fußbaden sollte die Raumumgebung ruhig und angenehm sein, die Raumtemperatur sollte gemäßigt sein, der Wind sollte nicht direkt gegen das Fußbad wehen und Sie sollten geistig entspannt sein. Die Wassertemperatur sollte warm gehalten werden. Ist es zu kalt, kann es zu Erkältungen und anderen Beschwerden führen. Ist es zu heiß, kann es zu Hautverbrennungen kommen. Besonders für Diabetiker sollte die Wassertemperatur zum Einweichen nicht zu hoch sein. Menschen mit Verbrennungen, Impetigo, Windpocken, Masern und Fußverletzungen sollten keine Fußbäder nehmen. Bei Personen mit rissiger Fußhaut sollte die Wassertemperatur nicht zu hoch sein und das Auftragen von Vaseline nach dem Abtrocknen der Füße erfolgen. Passen Sie während des Fußbads auf. Wenn ungewöhnliche Zustände wie Verwirrtheit, Blässe, kalter Schweiß usw. auftreten, hören Sie sofort auf und informieren Sie Ihre Familienmitglieder, damit sie sich rechtzeitig darum kümmern können.