Warum habe ich nachts Bauchschmerzen?

Man kann sagen, dass der Magen ein sehr wichtiges Organ im menschlichen Körper ist! Die Nahrung, die der menschliche Körper aufnimmt, gelangt über die Speiseröhre in den Magen, und die vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe werden auch im Magen und Darm aufgenommen. Viele Nahrungsmittel werden hier auch verdaut. Aber Menschen mit Magenbeschwerden müssen bestimmte Nahrungsmittel meiden! Dies bedeutet, dass sie viele leckere Speisen nicht genießen können und in schweren Fällen können Symptome wie Magenschmerzen auftreten. Viele Menschen haben nachts Bauchschmerzen. Warum haben sie nachts Bauchschmerzen?

1. Ursachen für Magenschmerzen in der Nacht

Magenentzündung

Eine Magenentzündung kann Symptome wie „Nachtschmerzen“ hervorrufen, von denen Duodenitis und Magengeschwüre am häufigsten sind. Sie treten oft 3 bis 4 Stunden nach einer Mahlzeit auf und äußern sich hauptsächlich als wiederkehrende Schmerzen in einem bestimmten Teil des Oberbauchs. Wenn die Entzündung an der hinteren Wand des Zwölffingerdarms auftritt, können Sie manchmal sogar Rückenschmerzen verspüren.

Zu scharfes Essen am Abend

Scharfes Essen hat große Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt. Manche Menschen essen scharfes Essen zum Abendessen und bekommen innerhalb von 2 bis 3 Stunden nach dem Essen Magenschmerzen. Diese Magenschmerzen äußern sich hauptsächlich durch Sodbrennen, insbesondere nachts beim Hinlegen, wenn Verdauungssäfte zurückfließen und das scharfe Essen die Verdauungsorgane stark stimuliert, was die Schmerzen verschlimmert.

Verzehr schwer verdaulicher Nahrung

Die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts ist gewissen Einschränkungen unterworfen. Viele Nahrungsmittel werden im Magen-Darm-Trakt nicht gut verdaut, insbesondere Nahrungsmittel aus Klebreis und Klebreismehl, die nach dem Essen schwer verdaulich sind. Diese Art von Nahrungsmitteln benötigt 3 bis 4 Stunden, um im Magen verdaut zu werden. Daher sammelt sich während des Schlafs Verdauungsflüssigkeit an, was zu Magensäureschmerzen führt, die auch von einem Blähgefühl begleitet werden.

2. Was kann ich tun, wenn ich nachts Bauchschmerzen habe?

Schenken Sie etwas Wärme

Menschen mit kaltem Magen erleiden häufig Anfälle, die durch kaltes Essen hervorgerufen werden. In dieser Zeit hat das Trinken von etwas heißem Wasser oder das Auflegen einer Wärmflasche auf den Magen eine deutlichere Wirkung.

Entspannen Sie Ihren Bauch

Wenn Sie Magenschmerzen haben, versuchen Sie, Ihren Bauch zu entspannen. Dadurch wird ein gleichmäßiger Abfluss der Magengase gewährleistet und Ihr Bauch fühlt sich angenehmer an. Menschen, die häufig unter Bauchschmerzen leiden, sollten versuchen, bequeme und lockere Kleidung zu tragen, um Druckstellen im Bauchbereich zu vermeiden.

Iss etwas

Magenschmerzen werden oft durch Hunger verursacht. Wenn es in dieser Zeit weiche Nahrung gibt, ist es sehr hilfreich, etwas davon zu essen, wie Brot, Kekse usw., aber trinken Sie keine Milch und essen Sie keine harten Sachen. Sie können ein paar Salzcracker kaufen und für den Notfall in Ihren Schreibtisch legen.

Spiritueller Sieg

Bewahren Sie unbedingt Ruhe, wenn Bauchschmerzen auftreten. Versuchen Sie, den Schmerz so gut wie möglich zu ertragen, setzen Sie sich ruhig auf einen Stuhl, regulieren Sie dann langsam Ihre Atmung, atmen Sie langsam ein, bis Sie nicht mehr einatmen können, und atmen Sie dann langsam aus. Wiederholen Sie dies etwa 10 bis 20 Minuten lang, und der Schmerz wird gelindert oder hört auf.

Akupressur

Es ist nicht ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn nachts Bauchschmerzen auftreten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie versuchen, die Schmerzen vorübergehend mit Akupunktur-Schmerzlinderungsmethoden zu lindern. Sie können zum Beispiel mit Ihrem Daumen den Liangqiu-Punkt stimulieren und dabei Druck in Richtung Oberschenkel ausüben, was Bauchschmerzen vorübergehend lindern kann.

Wenn Sie außerdem wissen, dass Sie ein Zwölffingerdarmgeschwür haben und nachts häufig unter Bauchschmerzen leiden, können Sie vor dem Schlafengehen Erdnüsse oder kleine Brote auf Ihren Rücken vor dem Bett legen. Wenn die Bauchschmerzen nachts auftreten, können Sie eine moderate Menge davon essen, um die Bauchschmerzen zu lindern.