Was tun bei hoher Blutviskosität?

Blut ist eine der wichtigsten Substanzen im Körper, denn Blut ist das Transportmittel im Stoffwechsel. Es ist für die Nährstoffversorgung aller Gewebe im Körper verantwortlich und transportiert Abfallprodukte aus den Körperzellen zu verschiedenen Ausscheidungsorganen und sorgt so für die Gesundheit des Körpers. Allerdings ist Blut auch anfällig für Krankheiten. Eine hohe Blutviskosität ist beispielsweise ein weit verbreitetes Phänomen. Was also sollten wir tun, wenn die Blutviskosität hoch ist?

1. Menschen mit hoher Blutviskosität sollten darauf achten, täglich ausreichend Wasser zu trinken, um das Blut zu verdünnen.

2. Formulieren und implementieren Sie wissenschaftlich fundierte Gewichtsabnahmepläne. Streben Sie eine Gewichtskontrolle im Normalbereich an, senken Sie die Blutviskosität und verringern Sie das Risiko anderer Hochrisikoerkrankungen.

3. Pilze sind als Aasfresser des menschlichen Körpers bekannt. Sie können bestimmte Fremdstoffe im Magen, Darm und in der Lunge aufnehmen und entfernen. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von schwarzen Pilzen wirksam die Blutviskosität senken, die Blutgefäße weicher machen und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Blanchieren Sie den Pilz mit anderem Gemüse und servieren Sie ihn kalt oder verwenden Sie ihn zum Zubereiten einer Suppe. Er ist köstlich und nahrhaft.

4. Essen Sie weniger fettes Fleisch und Innereien und trinken Sie weniger dicke Brühe, um die Aufnahme von Speisefetten zu reduzieren.

5. Rauchen steht nicht nur in engem Zusammenhang mit Atemwegserkrankungen, sondern ist auch eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Die schädlichen Inhaltsstoffe in Zigaretten können zu Verhärtung und Verengung der Blutgefäße, Blutviskosität und schlechter Durchblutung führen. Rauchen ist schädlicher als ein Tiger. Bleiben Sie Ihrer eigenen Gesundheit zuliebe von Zigaretten fern!

6. Achten Sie auf Bewegung. Treiben Sie Sport, wenn Sie Zeit dazu haben. Gehen Sie draußen laufen, spielen Sie Ball oder machen Sie Aerobic. Wenn Sie Ihren Körper in Bewegung bringen, kann das auch die Durchblutung fördern und den Blutfluss aufrechterhalten.

7. Wenn die Wirkung der Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten nicht offensichtlich ist, sollten Sie in ein normales Krankenhaus gehen und den Arzt bitten, Ihnen einige Medikamente zu verschreiben, die Thrombosen vorbeugen und die Blutfette senken können, um Problemen vorzubeugen, bevor sie auftreten.