Was ist los mit der Spermatorrhoe?

Der Samenerguss ist ein häufiges physiologisches Phänomen, insbesondere bei heranwachsenden Männern. Die Ursache hierfür ist ein spontaner Samenerguss oder sexuelle Stimulation. Normalerweise besteht kein Grund zur Sorge. Häufiger nächtlicher Samenerguss kann jedoch auch auf ein Ungleichgewicht der körperlichen Regulation oder psychische Faktoren zurückzuführen sein. Es ist wichtig, die genauen Ursachen zu verstehen und die notwendigen Anpassungen vorzunehmen.

1. Ursachen der nächtlichen Emission

(1) Genetische und physiologische Faktoren

Die Spermienemission ist der normale Ausscheidungsmechanismus des männlichen Fortpflanzungssystems, der hauptsächlich durch die Sekretion und Speicherung von Samenflüssigkeit im Körper reguliert wird. Wenn die gespeicherte Samenmenge eine bestimmte Menge erreicht, scheidet der Körper sie auf natürliche Weise durch nächtliche Ejakulation aus. Dabei handelt es sich um einen selbstregulierenden Mechanismus, den die meisten Männer erleben, insbesondere nach der Reifung ihrer Geschlechtsorgane während der Pubertät, wenn der nächtliche Samenerguss deutlicher wird.

(2) Äußere Reize oder Umweltfaktoren

Auch äußere Einflüsse, wie das Ansehen von Filmen mit sexuell anregenden Inhalten oder das Tragen enger, nicht atmungsaktiver Unterwäsche, die Reibung an den äußeren Geschlechtsorganen verursacht, können leicht zu nächtlichen Samenergüssen führen. Die Schlafposition (z. B. auf dem Bauch schlafen) erhöht den Druck auf die Geschlechtsteile und kann auch zu nächtlichen Samenergüssen führen.

(3) Psychologische und emotionale Auswirkungen

Bei Teenagern kommt es aufgrund mangelnder sexueller Kenntnisse, übermäßiger sexueller Fantasien oder emotionalem Stress häufig zu einer erhöhten Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse. Auch erwachsene Männer können in ähnliche Situationen geraten, wenn sie unter großem psychischen Stress stehen, Angst haben oder ihnen ein geregeltes Leben fehlt.

(4) Pathologische Faktoren

Wenn nächtliche Samenergüsse häufig auftreten und von Schmerzen im unteren Rücken, Müdigkeit, häufigem Harndrang oder Beschwerden der Geschlechtsorgane begleitet werden, müssen Sie in Betracht ziehen, ob pathologische Ursachen wie eine Prostatitis oder eine Infektion der Geschlechtsorgane vorliegen.

2. Verbesserung und Behandlung der nächtlichen Ejakulation

(1) Ernährungsumstellung

Essen Sie leichte Mahlzeiten und vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen. Zinkreiche Lebensmittel (wie Kürbiskerne und Austern) können dazu beitragen, die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse zu verbessern. Der Verzehr von mehr frischem Gemüse und Obst und eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen können dazu beitragen, den allgemeinen Stoffwechsel des Körpers zu verbessern.

(2) Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein, bleiben Sie nicht zu lange auf und versuchen Sie, Überarbeitung zu vermeiden. Gleichzeitig kann die Reduzierung von langem Liegen oder Sitzen und moderate körperliche Betätigung wie Joggen, Schwimmen oder Tai Chi die Stoffwechselfunktion des Körpers verbessern, die körperliche Fitness steigern und die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse verringern.

(3) Psychologische Anpassung und Selbstmanagement

Bei nächtlichen Samenergüssen, die durch emotionale oder psychische Probleme verursacht werden, empfiehlt es sich, die psychische Belastung zu reduzieren und übermäßiges Ausleben sexueller Fantasien zu vermeiden. Sie können Ihre Aufmerksamkeit ablenken und Ihre geistige Gesundheit verbessern, indem Sie lesen, Sport treiben oder andere Hobbys entwickeln. Wenn die Selbstregulation nicht zum Erfolg führt, können Sie auch psychologische Beratung in Anspruch nehmen.

(4) Medizinische Intervention

Wenn der nächtliche Samenerguss zu häufig auftritt, beispielsweise mehr als dreimal pro Woche, oder von körperlichen Beschwerden begleitet wird, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob bei Ihnen Harnwegs- oder Fortpflanzungsinfektionen, endokrine Störungen oder andere Krankheiten vorliegen. Zu den üblichen Behandlungen gehören:

Nächtliche Samenergüsse sind ein weit verbreitetes und normales physiologisches Phänomen. Solange sie nicht zu häufig auftreten, besteht in der Regel kein Grund zur Sorge. Eine gesunde Ernährung, ein gesunder Tagesablauf und moderate körperliche Betätigung können solche Beschwerden jedoch wirksam lindern. Wenn der nächtliche Samenerguss ungewöhnlich häufig auftritt oder von anderen Symptomen begleitet wird, suchen Sie unbedingt umgehend einen Arzt auf, um pathologische Zustände auszuschließen. Achten Sie neben Ihrer körperlichen Gesundheit auch auf Ihren geistigen Zustand. Eine positive und friedliche Lebenseinstellung ist besonders wichtig für die allgemeine Gesundheit.