Was verursacht feuchte Träume und Spermatorrhoe?

Nächtliche Samenergusse sind ein normales physiologisches Phänomen und normalerweise besteht kein Grund zur Sorge. Dieses Phänomen tritt häufiger bei Jugendlichen und jungen Männern auf und ist hauptsächlich auf Veränderungen des Hormonspiegels im Körper und natürliche physiologische Reaktionen während der sexuellen Reifung zurückzuführen.

Während der Pubertät steigt der Testosteronspiegel bei Männern allmählich an, was zur Entwicklung und Reifung des Fortpflanzungssystems führt. Der nächtliche Samenerguss tritt normalerweise nachts auf und wird durch eine unwillkürliche Ejakulation aufgrund des Auftretens sexueller Stimulation im Traum verursacht. Tatsächlich ist der nächtliche Samenerguss eine Möglichkeit für den Körper, die Ansammlung von Sperma zu regulieren. Selbst wenn kein Geschlechtsverkehr stattfindet, scheidet der Körper durch diesen natürlichen Mechanismus überschüssiges Sperma aus.

Was den Umgang mit dieser Situation betrifft, muss zunächst klar sein, dass feuchte Träume und nächtliche Samenergüsse normal und häufig sind und nicht bedeuten, dass im Körper eine Krankheit oder Anomalie vorliegt. Um die häufigen nächtlichen Emissionen zu lindern, können Sie versuchen, die Regelmäßigkeit Ihres täglichen Lebens zu verbessern, beispielsweise indem Sie einen festen Zeitplan einhalten und lange Phasen der Untätigkeit oder übermäßige Stimmungsschwankungen vermeiden. Durch richtige körperliche Betätigung können Sie überschüssige Energie abbauen und Stress abbauen. Achten Sie gleichzeitig auf Ihre persönliche Hygiene und halten Sie Ihre Unterwäsche sauber und bequem. Um einen ausgeglichenen Körperzustand zu erreichen, sollten Sie bei Ihrer Ernährung leichte Kost zu sich nehmen, mehr Obst und Gemüse essen und weniger fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Wenn Sie feststellen, dass die Häufigkeit der nächtlichen Samenergüsse ungewöhnlich stark zunimmt oder von anderen unangenehmen Symptomen begleitet wird, wird empfohlen, rechtzeitig einen Facharzt aufzusuchen, um Zweifel auszuräumen und professionellen Rat einzuholen. Generell gilt: Durch die Verbesserung Ihres Selbstmanagements und Ihrer Lebensgewohnheiten können Sie die Häufigkeit nächtlicher Emissionen wirksam reduzieren und Ihren Körper und Geist gesünder und ruhiger machen.