Wie lange dauert es, bis ein Mann von vorzeitiger Ejakulation spricht? Schauen Sie einfach nach, dann wissen Sie es!

Viele Männer haben im Laufe ihres Lebens in unterschiedlichem Ausmaß Probleme mit vorzeitiger Ejakulation, und diese Krankheit hat auch die Aufmerksamkeit vieler Männer auf sich gezogen. Viele Männer kennen die Definition von vorzeitiger Ejakulation. Wie lange dauert es, bis von vorzeitiger Ejakulation die Rede ist? Diese Frage beschäftigt viele Männer. Schauen wir es uns also unten gemeinsam an.

Wie lange kann ein Mann durchhalten, bevor von vorzeitiger Ejakulation gesprochen wird?

Im Allgemeinen können 70 % der männlichen Freunde 2 bis 6 Minuten durchhalten, also die Zeit vom Eindringen des Penis in die Vagina bis zum Abschluss der Ejakulation. Nur wenige Männer können 20 oder 30 Minuten durchhalten. Tatsächlich kann vorzeitige Ejakulation in drei Arten unterteilt werden: leichte vorzeitige Ejakulation, mittelschwere vorzeitige Ejakulation und schwere vorzeitige Ejakulation. Bei leichter vorzeitiger Ejakulation vergehen vom Eindringen des Penis in die Vagina bis zur Ejakulation höchstens 5 Minuten, bei mittelschwerer vorzeitiger Ejakulation vergehen vom Eindringen des Penis in die Vagina bis zur Ejakulation höchstens 2 Minuten und bei schwerer vorzeitiger Ejakulation kommt es zum Ejakulieren, sobald der Penis in die Vagina eindringt.

Was sollten wir tun, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern?

1. Vermeiden Sie übermäßige Masturbation

Viele Männer masturbieren zu häufig, was sie psychisch abhängig macht und zu vorzeitiger Ejakulation beim Geschlechtsverkehr führt. Vermeiden Sie daher Masturbation und kontrollieren Sie die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs. Vermeiden Sie zu häufigen Geschlechtsverkehr, wenn Sie körperlich und geistig erschöpft sind, und zwingen Sie sich nicht zum Geschlechtsverkehr. Sie müssen Sex haben, wenn Sie sich in einer besseren geistigen Verfassung befinden, damit Sie eine gute Qualität Ihres Sexuallebens erreichen können.

2. Trainieren Sie weiter

Wir sollten in unserem täglichen Leben aktiv an körperlicher Betätigung teilnehmen, insbesondere an Qigong, da dies die körperlichen und geistigen Qualitäten verbessern und die Fähigkeit zur Gedankenkontrolle steigern kann. Sie sollten jeden Tag eine halbe Stunde trainieren. Dadurch können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, Ihren Körper kräftigen, stärker werden und auch Ihre sexuelle Funktion verbessern.

3. Pflegen Sie die Beziehung zwischen Mann und Frau

Mann und Frau sollten häufiger miteinander kommunizieren. Bei Problemen sollten sie sich beruhigen und in Ruhe miteinander reden. Sie sollten im Alltag gemeinsame Interessen und Hobbys pflegen. Dies kann die Beziehung zwischen Mann und Frau stärken und die Familie glücklicher und harmonischer machen. Eine harmonische Beziehung zwischen Mann und Frau ist auch eine wichtige Maßnahme zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und ein wichtiges Mittel zur Vorbeugung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation.

4. Passen Sie Ihre Denkweise an

Viele Männer sind aufgrund des übermäßigen Drucks in Beruf und Privatleben körperlich und geistig erschöpft und fühlen sich oft angespannt. Hält dieser Zustand über längere Zeit an, beeinträchtigt er ihre sexuelle Funktion und kann zu Krankheiten wie Impotenz und vorzeitiger Ejakulation führen. Daher sollten männliche Freunde lernen, ihre Emotionen zu entspannen und mehr an Gruppenaktivitäten teilzunehmen, die ihnen Spaß machen und ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit förderlich sind. Dies hilft ihnen, Körper und Geist zu entspannen. Sie sollten eine positive und optimistische Einstellung zum Leben und zur Arbeit bewahren.

6. Essen Sie mehr Lebensmittel, die nährend und stärkend wirken

Wenn männliche Freunde eine starke sexuelle Funktion haben möchten, sollten sie mehr Nahrungsmittel essen, die die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können, wie etwa Orangen und Austernfleisch, Walnussfleisch, Kastanien und andere Nahrungsmittel. Sie können auch mehr Schmerlen, Rindfleisch, Hammelfleisch, Krabben, Fisch, Garnelen und andere Lebensmittel essen, die alle die sexuelle Funktion verbessern.