So behandeln Sie vorzeitigen Samenerguss selbst So behandeln Sie vorzeitigen Samenerguss selbst

Viele frisch verheiratete Männer neigen zu vorzeitiger Ejakulation. Da vorzeitige Ejakulation psychische Ursachen und mangelnde Fähigkeiten haben kann, können Sie zunächst selbst reagieren. Wenn dies nicht funktioniert und die Symptome schwerwiegender sind, müssen Sie zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen. Wie können Sie also vorzeitige Ejakulation selbst regulieren?

Männer mit vorzeitiger Ejakulation müssen vorzeitige Ejakulation vermeiden, die durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht wird. Vermeiden Sie langes Aufbleiben, Rauchen und Trinken usw. Es ist falsch, Sex zu vermeiden, weil Sie befürchten, dass sich Ihre vorzeitige Ejakulation zu Impotenz entwickelt. Sie sollten der Natur ihren Lauf lassen und regelmäßig Sex haben. Entwickeln Sie gute Trainingsgewohnheiten, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Nehmen Sie mehr aphrodisierende und samenstärkende Lebensmittel in Ihren täglichen Speiseplan auf. Wir essen oft Hundefleisch, Lauch, Tiernieren, Hammelfleisch usw. Diese Lebensmittel können häufiger verzehrt werden. Darüber hinaus können auch zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. häufiger verzehrt werden.

Da vorzeitige Ejakulation eng mit psychischen Faktoren zusammenhängt, müssen Sie übermäßige Aufregung, Aufregung und Angst im Alltag vermeiden, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden. Die Bewegungsamplitude beim Geschlechtsverkehr sollte nicht zu groß sein. Männer sollten darauf achten, ihre Emotionen im Leben zu regulieren, um eine erhöhte Stimulationsintensität zu vermeiden, die ebenfalls zu vorzeitiger Ejakulation führen kann.