Die Behandlung einer unzureichenden Blutversorgung des Herzens durch die Traditionelle Chinesische Medizin erfordert auch eine Ernährungstherapie

Die Behandlung einer unzureichenden Blutversorgung des Herzens erfordert auch eine Ernährungsumstellung. Die Nahrungsmittelauswahl sollte ballaststoffreich und fettarm sein. Das Leben sollte regelmäßig sein, ausreichend Schlaf sollte vorhanden sein und übermäßige Arbeit sollte vermieden werden. Die Aufrechterhaltung einer guten Stimmung kann auch mit Methoden der traditionellen chinesischen Medizin behandelt werden.

1. Eine Tüte Milch. Ab dem ersten Lebensjahr täglich Milch zu trinken (davor Muttermilch trinken) ist gut für die Gesundheit eines Menschen. Es ergänzt nicht nur Kalzium, sondern verringert auch das Auftreten von koronarer Herzkrankheit und Arteriosklerose.

2. 250 Gramm Grundnahrungsmittel pro Tag. Aber das ist nicht festgelegt. Dünne Menschen können etwas mehr essen und dicke Menschen sollten weniger essen. Passen Sie Ihr Gewicht an, indem Sie die Grundnahrungsmittel anpassen.

4. Vier Sätze: „Essen Sie grobe und feine Speisen, weder süß noch salzig, drei, vier, fünf Mahlzeiten und seien Sie zu 70 bis 80 % satt.“ „Drei, vier, fünf Mahlzeiten“ bedeutet, die Anzahl der Mahlzeiten zu erhöhen, während die Gesamtaufnahme gleich bleibt, was viel vorteilhafter ist, als nur zwei Mahlzeiten pro Tag zu essen.

5. 500 Gramm Obst und Gemüse. Wenn wir die oben genannten Punkte beherrschen, können wir unseren täglichen Kalorien-, Protein-, Ballaststoff- und Vitaminbedarf wissenschaftlich absichern, und auch dicke Menschen können abnehmen.

6. „Rot, Gelb, Grün, Weiß und Schwarz“.

Rot: Rotwein. Ein gesunder Mensch, der täglich 50 bis 70 ml Rotwein trinkt, kann Arteriosklerose reduzieren und das Leben verlängern.

Gelb: Gemüse. Bezieht sich auf rotes und gelbes Gemüse, das reich an Vitamin A ist, wie Karotten, Süßkartoffeln, Kürbisse, Tomaten usw.

Grün: Grüner Tee: Teetrinken ist gut für die Gesundheit und grüner Tee ist der beste aller Tees. Das Trinken von grünem Tee kann das Auftreten von Tumoren und koronaren Herzerkrankungen verringern.

Weiß: Haferflocken oder Haferflockenpulver. Der Verzehr von Hafer kann den Cholesterinspiegel senken. 50 Gramm pro Tag (das Grundnahrungsmittel sollte entsprechend um 50 Gramm reduziert werden), 3-10 Minuten in Wasser kochen und zum Verzehr Milch hinzufügen.

Schwarz: Schwarzer Pilz. Der Verzehr von 10 Gramm schwarzem Pilz täglich über 50 Tage kann die Blutviskosität senken, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Hirnthrombose und eines Herzinfarkts verringert wird und ein kürzlich aufgetretener Infarkt oder eine Thrombose behoben werden können.

Eine konsequente Beachtung dieser beiden Aspekte wird sich für alle positiv auswirken, sei es bei der Behandlung oder bei der Vorbeugung.