Kann Sport vorzeitige Ejakulation behandeln? Fünf Übungen zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation

Für Männer ist vorzeitige Ejakulation eine schreckliche Sache. Viele Männer schenken dem Problem der vorzeitigen Ejakulation nicht viel Aufmerksamkeit und leiden dennoch unter dieser Krankheit. Aufgrund von Gesichtsproblemen trauen sich Männer im Allgemeinen nicht, rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Die Krankheit verzögert sich, wodurch sich die Symptome der vorzeitigen Ejakulation weiter verschlimmern. Vorzeitige Ejakulation kann jedoch durch einige Übungen behandelt werden.

Wie können Männer also vorzeitige Ejakulation durch Sport behandeln?

Erstens kann Schwimmen die Muskelausdauer verbessern

Schwimmen als Sport hat viele Vorteile für die körperliche Betätigung. Es kann nicht nur die Herzfunktion verbessern, sondern auch den Körper formen. Wenn der vorzeitige Samenerguss bei einem Mann nicht sehr schwerwiegend ist, können wir die Symptome des vorzeitigen Samenergusses durch Schwimmen lindern, um die Muskelausdauer zu verbessern und die Empfindlichkeit des Penis zu erhöhen.

Zweitens kann Hocken die Produktion von Testosteron im Körper fördern

Die Bewegung beim Hocken ist jedem vertraut. Die Kniebeuge kann Männern nicht nur helfen, ihre körperliche Kraft zu verbessern, sondern auch die Testosteronproduktion im Körper fördern. Sie hat wahrscheinlich einen guten Effekt auf die Linderung von Symptomen wie vorzeitiger Ejakulation und Impotenz.

Drittens kann Joggen Ihnen helfen, sich von vorzeitiger Ejakulation zu erholen

Die häufigste Übung ist Joggen. Wenn ein Mann täglich joggt, hilft das sehr bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Darüber hinaus kann regelmäßiges Joggen für Männer die Herzgesundheit schützen und die Gesundheit des Körpers verbessern. Studien haben gezeigt, dass sich Männer mit vorzeitiger Ejakulation in der Regel davon erholen, wenn sie regelmäßig joggen. Joggen kann also die Symptome der vorzeitigen Ejakulation behandeln.

Viertens: Verbessern Sie die vorzeitige Ejakulation durch Liegestütze

Liegestütze können Männern auch dabei helfen, vorzeitige Ejakulation zu verbessern, da Liegestütze die Armmuskulatur trainieren, die Widerstandskraft des Körpers verbessern und die Dauer des Sexuallebens verlängern können, sodass Liegestütze auch vorzeitige Ejakulation verbessern können. Allerdings müssen Sie bei Liegestützen maßvoll sein und dürfen sie nicht blind ausführen, da dies Ihrem Körper schadet und den Verlust nicht wert ist.

Fünftens: Wiederherstellung der sexuellen Funktion durch Ani-Lifting-Übungen

Wenn ein Mann eine halbe Stunde Analgymnastik macht, kann er nach zwei bis drei Monaten auf eine Wiederherstellung seiner sexuellen Funktion hoffen. Analgymnastik kann bei Erektionsstörungen helfen, die durch unzureichende Durchblutung des Penis oder vorzeitige Ejakulation aufgrund psychischer Faktoren verursacht werden. Darüber hinaus können Beckenbodenübungen die Beckenbodenmuskulatur trainieren, die die Blasenfunktion und den Geschlechtsverkehr unterstützt, indem sie dafür sorgt, dass das Blut im Penis bleibt und die Erektion des Penis erhalten bleibt. Daher können Ani-Lifting-Übungen die Kontraktion der Beckenmuskulatur stärken und Männern, die diese Übungen machen, kann dies zu einer Verbesserung der erektilen Dysfunktion beitragen.

Kurz gesagt: Wenn ein Mann unter vorzeitiger Ejakulation leidet, muss er dem genügend Aufmerksamkeit schenken. Vorzeitiger Samenerguss muss nicht zwangsläufig mit Medikamenten behandelt werden. Durch körperliche Betätigung kann er verhindert und verbessert werden.