Warum haben Männer mittleren Alters Probleme, eine Erektion zu bekommen? Diese Gründe können zu Impotenz führen

Die meisten Männer mittleren Alters haben eine erfolgreiche Karriere, eine Familie und Kinder. Sie stehen im Leben unter größerem Druck und pflegen auch häufiger soziale Kontakte. Oft merke ich eines Tages, dass ich allmählich „überfordert“ bin. Was ist also der Grund für Impotenz bei Männern mittleren Alters? Lassen Sie es uns heute herausfinden.

1. Schlafmangel in der Nacht

Acht Stunden Schlaf pro Nacht von 23:00 bis 7:00 Uhr stehen in engem Zusammenhang mit der Gefäßfunktion des Penis, dem Androgenspiegel im Körper, der sexuellen Erregungsfunktion des Nervensystems usw. Er ist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung einer normalen Sexualfunktion, die der Aufladung des menschlichen Körpers gleichkommt. Langes Aufbleiben oder langes Aufbleiben kann zu sexuellen Funktionsstörungen, Impotenz und verminderter Libido führen.

2. Übermäßiger mentaler und psychischer Druck

Negative Emotionen wie Angst und Depression können die sexuelle Funktion beeinträchtigen und Impotenz verursachen. Unzufriedenheit mit dem Sexualleben führt zu Beschwerden und Schuldzuweisungen seitens der Partnerin, was bei den Männern oft zu übermäßigem psychischen Druck führt und den Zustand der Impotenz weiter verschlimmert.

3. Unregelmäßiges Sexualleben

Wenn Sie beispielsweise über einen längeren Zeitraum keinen Geschlechtsverkehr haben oder in einem kurzen Zeitraum zu häufig Geschlechtsverkehr haben (wie etwa mehrmals täglich Geschlechtsverkehr), kann dies zu sexuellen Funktionsstörungen und Impotenz führen.

4. Disharmonie mit Sexualpartnern

Wenn Sie Ihren Sexualpartner nicht mögen, zu vertraut mit ihm sind oder zu viele Bewegungen beim Geschlechtsverkehr machen, kann dies zu unzureichender sexueller Erregung führen. Auch mangelnde Kooperationsbereitschaft der Partnerin, wie beispielsweise übermäßige Angst vor oder Vermeidung des Geschlechtsverkehrs, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, sexuelle Frigidität usw. können bei Männern zu Impotenz führen.

5. Andere Faktoren

Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Rückenmarksverletzungen, Penistraumata, Operationen wie Prostataoperationen und Durchtrennungen des Nervus dorsalis penilus, die Einnahme bestimmter blutdrucksenkender Medikamente (Diuretika und Betablocker), Antiandrogene (Finasterid), Rauchen, Alkoholismus, Drogenmissbrauch und andere schlechte Gewohnheiten können ebenfalls zu Impotenz führen, und es handelt sich dabei oft um eine hartnäckige Impotenz.

So verhindern Sie Impotenz

1. Erlernen Sie sexuelles Wissen

Einige unverheiratete Männer behaupten, sie seien impotenziell (kein sexuelles Verlangen oder die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen). Dies liegt jedoch häufig einfach daran, dass nicht genügend Stimulation vorhanden ist, um das sexuelle Verlangen zu wecken, und kann nicht als pathologisch angesehen werden. Wenn Frischvermählte Sex haben, ist der Mann nervös und aufgeregt, während die Frau ängstlich und schüchtern ist und nicht gut mitmacht. Dies führt zu sexuellem Versagen aufgrund mangelnder Erfahrung, nicht aufgrund pathologischer Umstände. Sie müssen sich verstehen und einander trösten, und mit der Zeit werden sie in der Regel zufrieden und harmonisch sein.

2. Physiologische Schwankungen verstehen

Wenn ein Mann aufgrund von Fieber, übermäßiger Müdigkeit, schlechter Laune usw. vorübergehend oder periodisch unter Impotenz leidet, handelt es sich meist um eine normale Hemmung und physiologische Schwankung. Der Mann sollte seine psychische Belastung nicht noch weiter erhöhen, und die Frau sollte sich nicht darüber beschweren oder ihm die Schuld dafür geben, um zu vermeiden, dass aus der Lüge Wirklichkeit wird und Impotenz entsteht.

3. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht

Vermeiden oder beenden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Impotenz verursachen können. Wenn Sie aufgrund einer Krankheit bestimmte Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie versuchen, solche auszuwählen, die keinen Einfluss auf die Sexualfunktion haben.

4. Vermeiden Sie Sex

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr und das Eintauchen in Pornografie sind eine der Ursachen für Impotenz. Die Praxis hat gezeigt, dass wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz darin bestehen, dass Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

5. Ernährungsumstellung

Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitsche, Schafsnieren usw.; zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw.; argininhaltige Lebensmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Aal, Seegurke, Tintenfisch, Krake usw. tragen alle zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

6. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel, intensive und langwierige geistige Arbeit usw. sind alles Faktoren, die zu Impotenz führen. Derzeit treiben mehr als 50 % der Männer nach der Arbeit nicht aktiv Sport und Fitness, um sich zu bereichern, was bedeutet, dass die Steifheit und Müdigkeit des Körpers nicht gelindert werden kann. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, und auf Ruhepausen achten, um Überlastung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des zentralen Nervensystems auszugleichen. Laufen, Schwimmen, Ballspielen und andere Sportarten sind gute Möglichkeiten.

7. Krankheitsbehandlung

Rechtzeitige Behandlung verschiedener Krankheiten, die Impotenz verursachen können, wie beispielsweise Prostatitis.

8. Trinken Sie Tee und chinesische Medizin

Neben der Vorbeugung und Behandlung von Niereninsuffizienz kann das Trinken von Tee und Kräutertee auch das Gleichgewicht der menschlichen Körpermechanismen regulieren, die Widerstandskraft des Körpers stärken und Symptome wie Impotenz und vorzeitige Ejakulation, die durch Niereninsuffizienz verursacht werden, stark reduzieren. Diese Art chinesischer Kräutertee enthält hauptsächlich Eucommia ulmoides, Wolfsbeere, Dieqingcao, Cordyceps sinensis und Cordyceps sinensis.

Dies ist eine Einführung in die Ursachen der Erektion bei Männern mittleren Alters. Patienten, die an dieser Krankheit leiden, müssen darauf achten und rechtzeitig zur Untersuchung in ein Krankenhaus gehen. Die Genesung sollte nicht aus irgendeinem Grund verzögert werden.