So werden Sie kalte Schultern los

Die übermäßige Kälte in den Schultern wird durch kalte Schultern verursacht, was vor allem bei Freunden auftritt, die körperliche Arbeit verrichten. Da die Schultern langfristiger Belastung ausgesetzt sind und durch die kalte Luft stimuliert werden, nimmt die Kälte in den Schultern zu, was zu Schulterschmerzen sowie Muskel- und Knochenschmerzen führt. Wenn Sie also die Kälte in den Schultern beseitigen möchten, können wir die Schultern bewegen, heiße Kompressen verwenden oder die Schultern mit heißem Wasser spülen, um die Kälte direkt herauszudrücken.

Die Körperteile, die kalt werden, sind normalerweise die Schultern, und sie tun sehr weh. Der Körper ist nicht so flexibel wie normal und fühlt sich sehr unangenehm an, sobald man sich bewegt. Generell würde ich in dieser Situation trotzdem Dehnübungen machen, meine Muskeln dehnen und meine steifen Muskeln bewegen. Obwohl es schmerzhaft ist, kann es nach der Übung gelindert werden.

Es gibt aber auch Menschen, die nach einer Erkältung extreme Schmerzen in der Schulter verspüren und sich kaum bewegen können. In diesem Fall können wir den Schmerz mit heißen Kompressen lindern. Legen Sie das Handtuch in ein Becken. Stellen Sie sicher, dass sich heißes Wasser im Becken befindet. Wringen Sie das Handtuch nicht zu trocken aus. Legen Sie es direkt auf Ihre Schultern. Am besten wechselst Du das Warmwasser mehrmals, damit Du Dich wohler fühlst. Hierzu ist allerdings die Hilfe von jemandem zu Hause erforderlich.

Wenn Ihnen niemand helfen kann, gehen Sie ins Badezimmer und nehmen Sie eine heiße Dusche. Lassen Sie dabei reichlich heißes Wasser auf Ihre Schultern fließen. Es kann auch gute Auswirkungen haben.

Manche Menschen, die schnelle Ergebnisse erzielen möchten, entscheiden sich möglicherweise für Schröpfen, um die kalte Luft zu absorbieren. Die Erkältung ist stark und die Haut verfärbt sich nach dem Schröpfen violett. Tatsächlich ist dieser Effekt nur durchschnittlich und kann nicht schnell vollständig geheilt werden. Sie müssen im täglichen Leben immer noch mehr darauf achten, sich warm zu halten.

Zusätzlich zum Schröpfen können Sie auch eine Elektrotherapie durchführen. Oder Sie gehen in ein spezielles Massagestudio, lassen sich massieren und versuchen, Ihre steifen Muskeln zu lockern und sich frei zu bewegen. Aber überstürzen Sie nichts.

Im Allgemeinen haben kalte Schultern einen Zyklus. Selbst wenn Sie die oben beschriebene Methode anwenden, wird die Wunde nicht sofort vollständig heilen. Normalerweise dauert die Heilung mindestens 2-3 Tage und höchstens eine Woche. Der Schlüssel liegt darin, viel zu trainieren und auf den Körper zu achten.

Vorsichtsmaßnahmen

Achten Sie darauf, sich im Winter warm zu halten.

Achten Sie nach einer Erkältung unbedingt darauf, einer erneuten Erkältung vorzubeugen.