Was sollten Männer essen, wenn sie unter Impotenz leiden? Vier Lebensmittel, die Ihnen helfen, Impotenz loszuwerden

Der Körper ist das Kapital der Revolution. Ohne einen gesunden Körper geht nichts, ganz zu schweigen vom hohen Druck der heutigen Zeit. Wenn Männer Arbeit und Leben in Einklang bringen wollen, müssen sie gesund sein. Wenn es um die Gesundheit geht, denken viele Menschen, sie sollten mehr Sport treiben. Tatsächlich ist das aber nur eine Möglichkeit. Eine andere Möglichkeit besteht darin, auf die Ernährung zu achten und täglich mehr gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Heute möchte ich unseren männlichen Freunden einige gängige, gesunde Nahrungsmittel empfehlen.

Apfel

Äpfel sind eine Frucht, die wir oft essen, von der wir jedoch nicht glauben, dass sie eine große Wirkung hat. Tatsächlich können Äpfel Ihr Herz schützen und Ihnen beim Abnehmen helfen. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, bei Männern doppelt so hoch wie bei Frauen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der tägliche Verzehr eines Apfels das Auftreten koronarer Herzkrankheiten um 50 % senken kann. Wenn Sie einen Tag in der Woche als „Apfeltag“ festlegen und an diesem Tag nur 400 Gramm Äpfel essen, können Sie nach 5 „Apfeltagen“ in der Regel einer koronaren Herzkrankheit vorbeugen. Äpfel wirken sich auch gewichtsreduzierend aus. Essen Sie am „Apfeltag“ sechsmal 1.500 Gramm frische Äpfel. Wenn Sie 10 Apfeltage lang so weitermachen, werden Sie erste Ergebnisse sehen.

orange

Jeder weiß, dass der Verzehr von zu vielen Orangen zu Reizungen führen kann, aber Orangen können das Magenkrebsrisiko bei Männern wirksam senken. Unter den Patienten mit Magenkrebs gibt es deutlich mehr Männer als Frauen. Dies liegt daran, dass Männer ihren Magen häufiger benutzen als Frauen.

Medizinische Experten haben herausgefunden, dass der Verzehr von zwei Zitrusfrüchten täglich das Magenkrebsrisiko um 50 % senken kann.

Wassermelone

Wassermelone ist im Sommer eine gute Abkühlung, aber sie ist ein kaltes Lebensmittel. Zu viel davon belastet Magen und Darm. Daher sollten Männer mit Magenproblemen ihren Wassermelonenkonsum entsprechend einschränken. Wassermelone enthält jedoch viel Citrullin, das ähnliche pharmakologische Wirkungen wie „Orangen“ hat. Medizinische Experten weisen darauf hin, dass 3 Wassermelonen 1 „Orange“ entsprechen.

Wolfsbeere

Die Stärkung der Nieren ist für Männer ein Dauerthema. Die Nieren sind die Säule des Mannes. Die Qualität der Nieren beeinflusst die Stärke der sexuellen Funktion eines Mannes. Früher war die Verwendung von Nahrung zur Ernährung der Nieren eine beliebte Methode. Man glaubte, dass der Verzehr von mehr Innereien und Meeresfrüchten die Nieren stärken könne. Allerdings ist der Cholesteringehalt in Innereien und Meeresfrüchten zu hoch und führt häufig zu Problemen wie Bluthochdruck.

Wolfsbeeren sind reich an Vitamin E und enthalten kein Cholesterin, weshalb sie für Männer die erste Wahl zur Ernährung ihrer Nieren sind. Darüber hinaus sind schwarze Sesamsamen und Walnüsse ebenfalls hervorragende nierenstärkende Lebensmittel.

Es gibt eine „grüne Aphrodisiakum-Methode“, um die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern zu verbessern

Massage zur sexuellen Steigerung

Massagetherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie kann die Meridiane stimulieren, die Nieren nähren und das Yang-System unterstützen. Durch die Massage bestimmter Körperteile kann Impotenz behandelt werden. Eine Methode besteht darin, sich anzugewöhnen, den Hodensack direkt mit den Händen zu massieren. Regelmäßige Massage verbessert die Durchblutung der Hoden. Da die Hoden kontinuierlich mit frischem Blut versorgt werden können, wird die Hodenkapazität auf natürliche Weise gesteigert und die sexuelle Funktion verbessert. Allerdings muss diese Methode über einen längeren Zeitraum beibehalten werden, sonst ist sie nicht wirksam.

Die konkrete Methode ist wie folgt: Reiben Sie die Hoden vom oberen Teil des Hodensacks aus sanft mit den Fingern. Die Massage kann einmal täglich für jeweils 2-3 Minuten durchgeführt werden. Allerdings müssen Sie bei der Kraft vorsichtig sein. Ist die Kraft zu groß oder die Stimulation zu stark, kann es zu einer Funktionsstörung der Hoden kommen. Bitte beachten Sie: Zu viel ist genauso schädlich wie zu wenig!

Wechselbadübung

Dies ist eine sehr alte Trainingsmethode zur Steigerung der männlichen Sexualfunktion. Beim Baden mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser warten Sie etwa 3 Minuten, bis Penis und Hodensack schrumpfen, bevor Sie in die Badewanne steigen. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal und dann können Sie fertig sein.

Vor- und Nachteile: Es dauert zu lange, ist ein kumulativer Prozess und zudem relativ aufwendig in der Bedienung. Die Vorteile liegen darin, dass es für den Körper unschädlich ist, den Körper stärken und die Immunität verbessern kann, außerdem kann es die Sauberkeit lange aufrechterhalten und Krankheiten vorbeugen.

Lebensmittel zur sexuellen Leistungssteigerung

Es gibt so viele Nahrungsmittel, die die sexuelle Funktion stärken können, wie Austern, Paprika, Schokolade, Trüffel, Lauch, Taubenfleisch, Eselfleisch usw., denen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt wird, aber die meisten davon sind Schwindel und haben keine große Wirkung. Es gibt zwei gängige und wirksame Methoden:

1. Cistanche und Lamm-Congee

Zutaten: 15 g Cistanche Deserticola, 100 g mageres Hammelfleisch, 100 g polierter Reis, eine Prise raffiniertes Salz, 2 Frühlingszwiebeln, 10 g Ingwer.

2. Cistanche Deserticola und Hirschpenissuppe

Zutaten: 15 g Cistanche deserticola, 100 g eingeweichter Hirschpenis, 3 Eiweiß, 10 g eingeweichte Magnolienscheiben, 10 g Raps, 10 g Schinken, 10 g Kochwein, 3 g geriebener Ingwer, 3 g raffiniertes Salz, 10 g Pfefferwasser, 25 g Pflanzenöl, 10 g Maisstärke, entsprechende Menge Brühe, 3 g MSG, 10 g eingeweichte Champignons.