3 Möglichkeiten, Männern zu helfen, ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen 4 Gründe für vorzeitige Ejakulation

Vorzeitiger Samenerguss ist etwas, womit sich kein Mann gerne auseinandersetzen möchte. Er tritt ein, bevor der Penis auch nur wenige Minuten lang eingeführt ist. Vorzeitiger Samenerguss erhöht die psychische Belastung des Mannes, zerstört die Beziehung und kann sogar zur Scheidung führen. Was genau verursacht vorzeitigen Samenerguss beim Mann? Die Hauptgründe lassen sich in vier Punkten zusammenfassen.

Was verursacht vorzeitige Ejakulation bei Männern?

1. Es geht um Emotionen

Wenn ein Mann ein starkes Verlangen nach seiner Sexualpartnerin hat und sich überhaupt nicht beherrschen kann, kommt es zu einer vorzeitigen Ejakulation. Ein weiteres extremes Problem ist, dass Paare nicht im Einklang miteinander leben und um die Herausforderung zu meistern, jeder Geschlechtsverkehr schnell beendet wird. Mit der Zeit wird die sexuelle Zeit immer kürzer, was zu vorzeitiger Ejakulation führt.

2. Sexuelle Erfahrung

Die meisten Männer verfügen zu Beginn ihres Geschlechtsverkehrs nicht über genügend Erfahrung und erleben aufgrund mangelnden gegenseitigen Verständnisses zwischen den Partnern einen vorzeitigen Samenerguss. Manche Männer befriedigen ihre sexuellen Bedürfnisse auch durch Masturbation. Um während der Masturbation sexuelle Lust zu erlangen, beschleunigen sie den Masturbationsprozess, was schließlich zu einer vorzeitigen Ejakulation führt.

3. Zu viel Druck

Männer stehen heute unter enormem Druck. Sie müssen Hypotheken und Autokredite abzahlen, komplexe zwischenmenschliche Beziehungen in der Gesellschaft bewältigen und die Harmonie in der Familie wahren. Dies überfordert ihre Energie und körperliche Kraft erheblich, was sich auf die Qualität ihres Sexuallebens auswirkt, das sexuelle Verlangen verringert und letztendlich zu vorzeitiger Ejakulation führt.

4. Organische Erkrankungen

Manche Männer haben einen empfindlicheren Penis. Wenn die sensorischen Nerven übererregt sind, können sie nicht mehr effektiv kontrolliert werden, was zu einer vorzeitigen Ejakulation führt. Darüber hinaus können Entzündungen der Harn- und Geschlechtsorgane, Probleme mit dem Nervensystem, ein kurzes Frenulum und eine zu lange Vorhaut die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Was tun gegen vorzeitigen Samenerguss?

1. Männer und Frauen sollten mehr kommunizieren

Gefühle entstehen nicht auf einmal; sie müssen langsam angesammelt und geschätzt werden. Sowohl Mann als auch Frau sollten stets auf die Gesundheit des anderen achten, auf die Emotionen des anderen Rücksicht nehmen und den Gefühlen des anderen – Erwartungen und Anforderungen – mehr Aufmerksamkeit schenken. Dies kann die Qualität des Sex verbessern und die Beziehung zwischen Mann und Frau enger machen. Männer sollten ihre Partnerinnen rechtzeitig über ihre Gefühle und Gedanken informieren und gemeinsam nach einer Lösung suchen.

2. Reduzieren Sie die Empfindlichkeit des Penis

Beim Geschlechtsverkehr müssen Sie aufhören, wenn Sie das Gefühl haben, ejakulieren zu müssen, und weitermachen, wenn das Gefühl verschwindet. Wenn Sie dies oft wiederholen, können Sie Ihre Kontrollfähigkeit verbessern. Wenn Sie kurz vor der Ejakulation stehen, legen Sie Ihren Daumen auf das Penisbändchen und Ihren Zeige- und Mittelfinger auf den Sulcus coronarius auf der Rückseite des Penis. Drücken Sie 20 Sekunden lang, um die Ejakulation zu unterdrücken. Wiederholen Sie dies dreimal. Wählen Sie eine geeignete Sexstellung, z. B. „Frau oben“ oder „Seitenlage“, aber denken Sie unbedingt an die Gefühle Ihres Partners. Alternativ kann auch ein etwas dickeres Kondom gewählt werden, welches die Empfindlichkeit der Eichel verringern kann. Darüber hinaus können Sie auch lokal Anästhetika anwenden, um die Empfindlichkeit der Eichel zu verringern und die Ejakulationszeit zu verlängern, ohne das Vergnügen der Ejakulation zu beeinträchtigen.

3. Chirurgische Behandlung

Wenn Verhaltens-, Psycho- und Arzneimittelbehandlungen wirkungslos bleiben, kann eine Operation eine Option sein. Die selektive Resektion des dorsalen Penisnervs zielt hauptsächlich auf die sensorische afferente Verbindung während der Ejakulation ab, wodurch die sensorische Afferenz reduziert und die sensorische Schwelle des Mannes erhöht werden kann. Allerdings ist nicht jeder für eine Operation geeignet. Es gibt gewisse Unterschiede in der Verteilung der dorsalen Nerven des Penis, und eine Operation kann zu Nervenschäden führen. Daher sollte sie mit Vorsicht durchgeführt werden.

Freundliche Tipps

Männer sollten vor dem Geschlechtsverkehr körperlich und geistig entspannt bleiben, übermäßige Nervosität und Angst vermeiden, ein geregeltes Leben führen und mehr körperliche Übungen machen, wie etwa Qigong, Spaziergänge oder Tai Chi, da diese der körperlichen und geistigen Gesundheit sowie der spirituellen Regulierung zuträglich sind.