Wie können nächtliche Emissionen kontrolliert werden? Werfen wir einen Blick auf

Wenn Männer nächtliche Samenergüsse und feuchte Träume kontrollieren möchten, sollten sie erstens auf stimulierende Informationsquellen verzichten und nicht auf pornografische Filme und Bücher zurückgreifen. Zweitens sollten sie auf ihre Schlafhaltung achten und ihre Genitalien nicht unterdrücken lassen. Drittens sollten sie auf das widerliche Gefühl der Masturbation verzichten. Und schließlich sollten sie auch eine Selbstregulierung betreiben.

Viele Männer erleben nach der Pubertät immer wieder peinliche Erlebnisse wie nächtlichen Samenerguss und feuchte Träume im Schlaf, was ihnen große psychische Belastungen bereitet. Sie alle machen sich große Sorgen darüber, ob diese Situation ihre Gesundheit beeinträchtigen könnte. Wie können also nächtliche Emissionen kontrolliert werden? Lassen Sie es uns unten herausfinden!
1. Vermeiden Sie anregende Informationsquellen . Generell kann das Ansehen sexuell provokativer oder anregender Filme, Fernsehserien, Kalligrafien und Gemälde usw. bei Jugendlichen zu sexueller Erregung führen, die, nachdem sie im Gehirn aufgenommen und gespeichert wurde, zu unerwünschten Symptomen wie häufigen nächtlichen Samenergüssen führen kann. Daher wird empfohlen, Jugendliche nicht zu vielen anregenden Informationsquellen dieser Art auszusetzen, wodurch das Auftreten nächtlicher Emissionen wirksam reduziert werden kann.
2. Achten Sie auf Ihre Schlafhaltung . Wenn Sie abends ins Bett gehen, müssen Sie auf Ihren Schlafzustand, Ihre Schlafhaltung und äußere Reize achten. Es wird empfohlen, sich beim Schlafen nicht zu eng in die Decke einzuwickeln, da diese sonst die äußeren Geschlechtsorgane einklemmt und nächtliche Samenergüsse verursacht. Auch das Tragen enger Slips beim Schlafen ist eine schlechte Angewohnheit, da die Genitalien durch äußere Kräfte zusammengedrückt werden und es zu nächtlichen Samenergüssen kommt. Richtige Schlafgewohnheiten sollten Ihren Körper so entspannt und natürlich wie möglich machen.
3. Befreien Sie sich von der schlechten Angewohnheit der Masturbation . Angemessene Masturbation kann Stress abbauen und ist eine gute Sache. Doch sich der Masturbation hinzugeben, ist abstoßend und kann viele Schäden verursachen. Jugendliche, die häufig masturbieren, neigen nicht nur zu Harnröhrenentzündungen, sondern leiden auch unter einigen negativen Symptomen wie Energie- und Tatendrang, was zu Energiemangel bei der Arbeit und beim Lernen führt und die körperliche und geistige Gesundheit der Jugendlichen beeinträchtigt.
4. Selbstregulierung betreiben <br/>Um das Auftreten nächtlicher Emissionen zu kontrollieren, wird jungen Menschen empfohlen, sich anzupassen und geistig zu kultivieren und gleichzeitig darauf zu bestehen, an einigen gesunden kulturellen und sportlichen Aktivitäten teilzunehmen. Um etwas unnötige Energie zu verbrauchen, wird Teenagern empfohlen, vor dem Schlafengehen im Bett oder unter dem Bett einige Liegestütze und Sit-ups zu machen, um die Aufmerksamkeit des Gehirns anzupassen.