Wie kann man vorzeitige Ejakulation bei älteren Menschen lindern? Richtiges Verständnis des Sexuallebens

Vorzeitige Ejakulation kommt bei vielen älteren Menschen vor. Wird sie nicht rechtzeitig behandelt, führt sie mit zunehmendem Alter zu einem starken Rückgang der sexuellen Leistungsfähigkeit und beeinträchtigt somit die Harmonie in der Beziehung zwischen Mann und Frau. Wie können wir also vorzeitige Ejakulation in unserem täglichen Leben lindern?

1. Sollte mehr Sport treiben

Insbesondere ältere Menschen mit schlechter körperlicher Fitness und allmählich nachlassenden Körperfunktionen sollten mehr sportliche und kulturelle Aktivitäten ausüben, die ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zuträglich sind, wie etwa Musik hören, Sport treiben, ihre Stimmung verbessern und ihre körperliche Fitness stärken, was sich positiv auf die Vorbeugung und Behandlung einer vorzeitigen Ejakulation auswirkt.

2. Wir sollten ein richtiges Verständnis vom Sexualleben haben

In dieser Phase des Sexuallebens ist es neben der Beachtung der Schlafzimmerhygiene wichtig, dass der Patient Vertrauen aufbaut und mit einer positiven Einstellung an der Behandlung mitwirkt. Paare sollten im Schlafzimmer eine ruhige, angenehme Umgebung wählen und Lärm vermeiden. Mann und Frau sollten sich verstehen. Kommt es gelegentlich zu vorzeitigem Samenerguss, sollte die Frau den Mann trösten und ihm helfen, seine Sorgen und Anspannungen abzubauen. Nur so kann dem Auftreten eines vorzeitigen Samenergusses wirksam vorgebeugt werden.

3. Du solltest auf deine Ernährung achten

Achten Sie auf eine gute Ernährungsumstellung, um vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen. Essen Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr zinkreiche Lebensmittel. Algen enthalten mehr Schwefel als andere Tiere und Pflanzen. Aus diesem Grund sollten Sie regelmäßig bestimmte Algennahrungsmittel wie Seetang, Meeresalgen usw. zu sich nehmen. Auf diese Weise enthält das Sperma von Männern einen hohen Zinkgehalt, der zur Aufrechterhaltung der sexuellen Funktion beitragen kann.

4. Sie sollten das emotionale Gleichgewicht bewahren

Klinische Analysen zeigen, dass das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation eng mit psychologischen, emotionalen und mentalen Faktoren zusammenhängt. Übermäßige Erregung, Anspannung, Depression, Aufregung, Angst, Furcht usw. können zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher müssen wir bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation zunächst auf die mentale Konditionierung achten.