Falsche Schlafhaltung beeinträchtigt die Gesundheit von Männern

Falsche Schlafhaltung beeinträchtigt die Gesundheit von Männern

Ist Ihre Schlafhaltung richtig? Jeder Mensch hat seine eigene Schlafhaltung. Tatsächlich hat die richtige Schlafhaltung erhebliche Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Daher sollten wir die richtige Schlafhaltung wählen.

Berichten zufolge ist die Schlafposition, die für die sexuelle Gesundheit am schädlichsten ist, die auf dem Bauch. Da das Schlafen auf dem Bauch die Temperatur im Hodensack des Mannes erhöht und diese Wärme nicht so leicht mit der Zeit abgeführt werden kann, wirkt sie sich negativ auf das Spermienwachstum aus und beeinträchtigt sogar die Fruchtbarkeit.

Wenn das Körpergewicht auf Brust und Bauch einwirkt und das Herz zusammendrückt, wirkt sich dies außerdem auf die Blutzirkulation des männlichen Körpers aus, einschließlich der Blutzirkulation der Fortpflanzungsorgane. Eine langfristig unzureichende Blutversorgung kann bei Männern zu Erektionsstörungen führen. Gleichzeitig können der Magen-Darm-Trakt, die Blase und andere Organe komprimiert werden und ihre normalen Funktionen beeinträchtigen.

Darüber hinaus schlafen heranwachsende Jungen oft auf dem Bauch, wodurch der Hodensack häufig zusammengedrückt und der Penis stimuliert wird, was leicht zu häufigen nächtlichen Samenergüssen führen kann.

Wenn Sie beim Schlafen ein zu hohes Kissen wählen, kann dies auch Ihre sexuelle Gesundheit beeinträchtigen. Denn ein zu hohes Kissen führt zu einer schlechten Durchblutung des Gehirns und verringert die Hormonausschüttungsfunktion der Hypophyse. Mit der Zeit kann es das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und sogar zu sexueller Gleichgültigkeit führen.

Für Männer gibt es viele gesunde Schlafpositionen. Seitenlage, Halbseitenlage und Rückenlage sind gute Möglichkeiten. Besonders in der Seitenlage mit leicht angewinkelten Beinen kann sich der Körper ausreichend ausruhen, die inneren Organe werden nicht zusammengedrückt und die Fortpflanzungsorgane werden in Form gebracht. Viele Menschen sind es anfangs vielleicht nicht gewohnt, die Schlafposition zu wechseln, aber es ist notwendig, sich so schnell wie möglich anzupassen, um Schäden am Körper beim Schlafen zu vermeiden.

<<:  Mit 40 Jahren kann die Menopause einsetzen

>>:  Ist es normal, dass Männer häufig feuchte Träume haben?

Artikel empfehlen

Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichtem Laternengras?

Laternengras ist ein traditionelles chinesisches ...

Führt eine Diät zu Magersucht?

Übermäßige Diäten sind eine wichtige Ursache für ...

Wie lassen sich Altersflecken am besten entfernen?

Altersflecken treten mit zunehmendem Alter häufig...

Können rohe Mungobohnen entgiften?

In unserem Leben gibt es viele alltägliche Nahrun...

Warum wachsen die Mandeln?

Bei der Tonsillenhyperplasie handelt es sich um e...

Wie lässt sich eine Erkältung bei Babys am wirksamsten behandeln?

Es kommt häufig vor, dass sich Babys erkälten. We...

Wie man trockenes, rissiges Ekzem behandelt

Ekzeme sind eine Krankheit, die normalerweise seh...

Die Erkältung ist weg und es gibt gelben Schleim in der Nase

Viele Menschen haben das Gefühl, dass bei einer a...

Was ist der Grund für so viele Mitesser am Kinn?

Es gibt viele Namen für Whiteheads, wie Akne, Wei...

Vorsichtsmaßnahmen bei rheumatischen Erkrankungen

Rheumatoide Arthritis ist eine häufige Immunerkra...

Behandlung von Schilddrüsenknoten

Ich glaube, dass nicht jeder mit dem Auftreten vo...

Führt eine Schwangerschaft zu Gedächtnisverlust?

Viele Schwangere stellen während der Schwangerscha...