Falsche Schlafhaltung beeinträchtigt die Gesundheit von Männern

Ist Ihre Schlafhaltung richtig? Jeder Mensch hat seine eigene Schlafhaltung. Tatsächlich hat die richtige Schlafhaltung erhebliche Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Daher sollten wir die richtige Schlafhaltung wählen.

Berichten zufolge ist die Schlafposition, die für die sexuelle Gesundheit am schädlichsten ist, die auf dem Bauch. Da das Schlafen auf dem Bauch die Temperatur im Hodensack des Mannes erhöht und diese Wärme nicht so leicht mit der Zeit abgeführt werden kann, wirkt sie sich negativ auf das Spermienwachstum aus und beeinträchtigt sogar die Fruchtbarkeit.

Wenn das Körpergewicht auf Brust und Bauch einwirkt und das Herz zusammendrückt, wirkt sich dies außerdem auf die Blutzirkulation des männlichen Körpers aus, einschließlich der Blutzirkulation der Fortpflanzungsorgane. Eine langfristig unzureichende Blutversorgung kann bei Männern zu Erektionsstörungen führen. Gleichzeitig können der Magen-Darm-Trakt, die Blase und andere Organe komprimiert werden und ihre normalen Funktionen beeinträchtigen.

Darüber hinaus schlafen heranwachsende Jungen oft auf dem Bauch, wodurch der Hodensack häufig zusammengedrückt und der Penis stimuliert wird, was leicht zu häufigen nächtlichen Samenergüssen führen kann.

Wenn Sie beim Schlafen ein zu hohes Kissen wählen, kann dies auch Ihre sexuelle Gesundheit beeinträchtigen. Denn ein zu hohes Kissen führt zu einer schlechten Durchblutung des Gehirns und verringert die Hormonausschüttungsfunktion der Hypophyse. Mit der Zeit kann es das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und sogar zu sexueller Gleichgültigkeit führen.

Für Männer gibt es viele gesunde Schlafpositionen. Seitenlage, Halbseitenlage und Rückenlage sind gute Möglichkeiten. Besonders in der Seitenlage mit leicht angewinkelten Beinen kann sich der Körper ausreichend ausruhen, die inneren Organe werden nicht zusammengedrückt und die Fortpflanzungsorgane werden in Form gebracht. Viele Menschen sind es anfangs vielleicht nicht gewohnt, die Schlafposition zu wechseln, aber es ist notwendig, sich so schnell wie möglich anzupassen, um Schäden am Körper beim Schlafen zu vermeiden.