Welche Möglichkeiten gibt es, die Empfindlichkeit der Eichel zu verringern?

Es gibt viele Gründe, die eine Empfindlichkeit der Eichel verursachen können. Eine überempfindliche Eichel kann leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen, was die Würde des Mannes verletzen und die Beziehung zu seiner Partnerin belasten kann. Wie kann ich die Empfindlichkeit der Eichel reduzieren?

1. Mehr Bewegung: Um die Empfindlichkeit der Beckenmuskulatur (Beckenmuskelkontraktion, einmal 10 Sekunden lang halten, bis zu 18 Mal am Tag) und des Analschließmuskels (Muskelkontraktion zur Harnkontrolle, beginnend 3 Mal am Tag, langsam auf 5 Mal pro Kontraktion steigern und schließlich auf 30 Mal erhöhen) zu reduzieren. Dies kann Erektionen verstärken und verlängern. Machen Sie mehr aerobe Übungen wie Joggen, Schwimmen, Übungen im Liegen, Liegestütze (die den Stickoxidgehalt im Blut erhöhen, den Blutdruck in den Blutgefäßen senken und stärkere Erektionen ermöglichen können) und Krafttraining.

2. Achten Sie auf die Ernährung: Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, trinken Sie weniger, hören Sie mit dem Rauchen auf, verzichten Sie auf Hamburger und fettiges Essen, essen Sie mehr schwarze Lebensmittel, Honig, Seetang, Zirbeldrüsenhormone, Malzöl, Nüsse und Samen (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Weizen usw.) und jeden Tag eine Banane.

3. Mäßige Masturbation: Zu häufiges Masturbieren kann viele Schäden verursachen und Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Mäßige Masturbation kann Stress abbauen, Prostataentzündungen vorbeugen, die Spermienproduktion in den Hoden fördern und die Hoden aktiver machen. Wenn Sie also kein normales Sexualleben haben, können Sie mäßig masturbieren. Im Allgemeinen ist einmal pro Woche am besten geeignet.

4. Reiben Sie die Eichel: Drehen Sie die Vorhaut um und reiben Sie sie, sobald sie vollständig freigelegt ist, häufig an der Unterwäsche. Die Eichel wird dadurch auf natürliche Weise unempfindlicher. Es ist ein langer Prozess. Wenn Sie die Eichel schnell desensibilisieren möchten, müssen Sie die Reibung erhöhen. Versuchen Sie, nackt zu schlafen, und tragen Sie möglichst keine Unterwäsche, sondern eher grobe Hosen. Zu Beginn kann es beim Gehen zu einem Reiben und Jucken der Eichel kommen. Mit der Zeit wird es weniger empfindlich.

5. Verwenden Sie Kondome: Verwenden Sie beim Sex Kondome. Aufgrund der Kondomschicht ist die Reaktion auf äußere Stimulation nicht zu stark. Wenn eine Schicht nicht ausreicht, verwenden Sie zwei Schichten. Die Wirkung ist sofort spürbar, aber dies ist nur eine Notlösung.

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