Was sollten Männer essen, um ihre Spermienproduktion zu verbessern? 10 Lebensmittel, die Sie häufiger essen sollten

Was sollten Männer essen, um ihre Spermienproduktion zu verbessern? Die Qualität des männlichen Spermas ist sehr wichtig. Sie hängt nicht nur mit der Gesundheit des Mannes zusammen, sondern auch eng mit seiner Fruchtbarkeit. Männliche Freunde können mehr spermienanreichernde Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die Spermienqualität zu verbessern und das Baby gesünder und intelligenter zu machen. Wissen Sie, welche Lebensmittel die Spermienproduktion steigern können?

Was können Männer essen, um die Spermienproduktion zu steigern?

1. Eier

Eizellen sind die beste Ergänzung zum Sperma. Da sie reich an Eiweiß, Fett und Vitaminen sind, enthalten sie auch Zink, das ein wichtiger Bestandteil der Spermien ist. Wie das Sprichwort sagt: „Du bist, was du isst.“

2. Nüsse

Nüsse können die Sekretion männlicher Sexualhormone regulieren und regulieren. Insbesondere Walnüsse und rote Datteln wirken nierenstärkend, blutstärkend, magenstärkend und lungenbefeuchtend. Wir haben bereits über Vitamine gesprochen, da diese Substanzen die Zellerneuerung fördern können, d. h. sie können alte Zellen verstoffwechseln und neue Zellen auffüllen. Frisches Gemüse und Obst können diesen Effekt erzielen.

3. Kaviar

Kaviar ist reich an Proteinen und Hormonen und ein wirksames Brunstfutter. Außerdem war es so teuer und es war ihm peinlich, zu sagen, dass es nicht funktionierte!

4. Zwiebel und Knoblauch

Nahrungsmittel wie Zwiebeln und Knoblauch können das zentrale Nervensystem stark stimulieren und die spermatogenen Organe zusätzlich stimulieren.

5. Engelwurz

Angelika enthält natürliche Pflanzenhormone, die Symptome von Hormonstörungen lindern können und zudem eine bluttonisierende Wirkung haben. Es kann den Blutfluss der Menschen anregen und ein gutes sexuelles Interesse wecken.

6. Lauch

Schnittlauch ist auch als Yangcao, faules Gemüse, Langlebigkeits-Lauch, flaches Gemüse usw. bekannt. Aufgrund seiner hervorragenden leber- und nierenerwärmenden, Yang-stärkenden und Essenz festigenden Wirkung wird Lauch in der Pharmakopöe als „nährendes Gras“ bezeichnet. Lauchsamen wirken anregend. Es hat die Wirkung, die Essenz zu festigen, Yang zu beleben, die Nieren zu nähren, den Gürtel zu behandeln, die Taille und die Knie zu wärmen usw. Es eignet sich für Krankheiten wie Samenverlust und Polyurie.

7. Schokolade

Schokolade enthält eine Chemikalie namens PEA, die eine stimulierende Wirkung hat, Stress abbaut und auf natürliche Weise das sexuelle Interesse steigert.

8. Tierische Innereien

Tierische Innereien enthalten mehr Cholesterin, einen wichtigen Rohstoff für die Synthese von Sexualhormonen. Es enthält außerdem Adrenalin und Sexualhormone, die die Teilung und Reifung der Spermatogonien fördern können. Daher trägt der richtige Verzehr von Innereien dazu bei, den Androgenspiegel im Körper zu erhöhen, den Spermiengehalt zu steigern und die sexuelle Funktion zu verbessern.

9. Ginseng

Dies ist nicht nur eine Ergänzung für Senioren. Die darin enthaltenen Pflanzenhormone können den Testosteronspiegel erhöhen, die Spermienproduktion steigern und die Häufigkeit sexueller Aktivitäten erhöhen.

10. Austern

Zink, eine der in Meeresfrüchten enthaltenen Quellen, hilft bei der Synthese männlicher Hormone und erhält die normale Funktion der Prostata aufrecht. Der beste Weg, das darin enthaltene Zink zu erhalten, besteht darin, Austern roh zu essen. Andere wie Hummer, Seeigel, Seegurken, Fischeier, Garneleneier, Schalentiere, Algen usw. sind ebenfalls gut.

Fazit der Redaktion: Nach der Lektüre des obigen Artikels weiß jeder, was Männer essen können, um ihre Spermienreserven aufzufüllen. Diese Lebensmittel sind in unserem Leben allgegenwärtig und die Preise sind sehr erschwinglich, sodass männliche Freunde mehr davon essen können, was viele Vorteile für den Körper hat.