Welche Methoden gibt es, um Impotenz vorzubeugen?

Impotenz ist eine Erkrankung, die zu sexuellen Funktionsstörungen führt und häufig bei männlichen Freunden auftritt. Heißt das, dass diese Krankheit nur geheilt, aber nicht verhindert werden kann? Das ist nicht der Fall. Wir können auch entsprechende Maßnahmen ergreifen, um Impotenz vorzubeugen. Wie können wir das also verhindern?

So verhindern Sie Impotenz

1. Beseitigen Sie psychologische Faktoren. Wir müssen ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens haben und uns der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst sein. Wir müssen mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns davor nicht ekeln oder fürchten. Wir sollten nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehren deprimiert, besorgt oder unsicher sein. Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, möglichst keine Unzufriedenheit zeigen und ihren Mann nicht psychisch belasten. Der Geist sollte während des Geschlechtsverkehrs konzentriert sein, insbesondere wenn die sexuelle Lust ihren Höhepunkt erreicht und kurz vor der Ejakulation steht.

2. Reduzieren Sie Ihre sexuelle Aktivität. Zu den Ursachen von Impotenz zählen langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, das Eintauchen in Pornografie und übermäßige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führen. Die Praxis hat gezeigt, dass wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz darin bestehen, dass Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

3. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.

Das Ergreifen all dieser vorbeugenden Maßnahmen bedeutet nicht, dass Sie nicht an solchen Krankheiten leiden werden, es bedeutet lediglich, dass die Wahrscheinlichkeit des Auftretens solcher Krankheiten geringer sein kann. Wenn Ihre sexuelle Versagensrate tatsächlich über 25 % liegt, müssen Sie ins Krankenhaus gehen und einen Arzt aufsuchen. Das Wichtigste ist, optimistisch zu bleiben, aktiv mit dem Arzt zusammenzuarbeiten, nicht auf die Behandlungen anderer zu hören und nicht blind zu handeln. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Familienglück aus.